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También puedes seguir estudiando durante el curso escolar tomando buenos apuntes durante 15 minutos todos los días que podrás utilizar más adelante. Estudiar por períodos cortos de tiempo te ayudará a recordar más y a sentirte menos estresado. Terminarás de tomar apuntes un mes antes de la prueba para que puedas pasar algunas horas cada día revisando y practicando la escritura de respuestas bajo presión de tiempo. 
Intenta hacer un resumen de vez en cuando. En una hoja de papel aparte, escribe todo lo que sabes sobre un tema o tema en particular sin mirar en tus libros o tus notas anteriores. Compara tus notas nuevas con las antiguas, descubre qué has olvidado y qué te falta por memorizar. 
Si no hay nadie cerca, finja que lo están entrevistando en la televisión o la radio sobre el tema. Hágase algunas preguntas e intente responderlas de la manera más concisa y clara posible. Imagina que las personas están mirando y escuchando y que quieren escuchar todo sobre ese tema. 
Trate de cumplir con su horario. Tacha materias y cursos cuando los hayas estudiado. Incluso puede ser una buena idea premiarte con una golosina cuando hayas alcanzado una meta para motivarte a estudiar. Es buena motivación no pensar en rendirse. 
Piense en formas en las que puedan probarse unos a otros y jugar juegos como un desafío para recordar el tema. Use fichas o dé a sus sesiones de estudio el carácter de un juego en forma de cuestionario. Si no tienes tiempo para reunirte, chatea por internet. Asegúrate de estudiar durante tus sesiones de estudio con tus amigos. Podría ser mejor estudiar con compañeros de clase de los que no eres amigo para ser más productivo. 
Necesita apoyo emocional tanto como cualquier otro tipo de apoyo. Si puede confiar en alguien y hablar con él sobre sus miedos o preocupaciones, puede liberar muchas preocupaciones innecesarias a una audiencia comprensiva. Incluso si tienes a alguien en quien confías a través de Internet o por teléfono, esto es mejor que no tener a nadie. 
Estudiar el material del curso con éxito
Contenido
Realmente no hay razón para tener miedo a las pruebas y exámenes. Aprender a estudiar con éxito la materia lo mantendrá activamente involucrado en su educación o estudio y garantizará que no se convierta en un zombi que solo se preocupa por estudiar. Puede aprender a organizar de manera efectiva sus sesiones de estudio, estudiar activamente y encontrar el apoyo que necesita para llegar a la meta. Vaya al Paso 1 para más información.
Pasos
Parte 1 de 3: Organizar el estudio
1. Encuentra un buen lugar para estudiar. Encuentre un área de trabajo tranquila y bien iluminada donde pueda sentarse cómodamente y no distraerse. Algunas personas eligen un lugar específico para estudiar, mientras que a otras les gusta alternar entre su habitación, un café, la biblioteca y otros lugares para que el estudio sea menos monótono. Elige lo que mejor se adapte a ti y a tus hábitos de estudio.
- Algunos estudios muestran que si estudias la información en diferentes lugares, puedes clasificarla en diferentes casillas, por así decirlo. De esta forma es más fácil recordar la información, si puedes asociarla a un lugar determinado.
- Algunos estudiantes creen que pueden estudiar de manera más efectiva en lugares públicos porque les resulta más difícil mirar televisión o participar en otras cosas que los distraen en la casa. Conócete a ti mismo y corta tus malos hábitos.
2. Haz un plan de estudio y apégate a él. ¿Qué materia esperas haber estudiado al final de la semana?? Y al final de cada día? Trabajar con un plan de estudio le permite establecer objetivos claros para cada sesión de estudio y tachar esos objetivos cuando los haya alcanzado. Un plan de estudios puede reducir la ansiedad y el estrés y asegurarle que ha tomado las medidas necesarias.
3. Establece metas de estudio razonables que sepas que puedes lograr. Leer doce capítulos sobre trigonometría la noche anterior a un examen importante probablemente hará más daño que bien. Del mismo modo, estudiar todas las obras de Shakespeare unas semanas antes del examen probablemente no sea el mejor método para recordar toda la información hasta el examen real. Organice sus sesiones de estudio y sus objetivos de estudio de la manera más efectiva para recordar el material de aprendizaje más importante.
Parte 2 de 3: estudio activo
1. Haz buen uso de tus textos. En lugar de simplemente leer rápidamente los textos a veces aburridos que tiene que estudiar, puede adoptar una actitud más activa tomando notas en papel o en su libro, resaltando textos importantes y haciendo preguntas sobre temas del texto. Al convertir su sesión de estudio en una actividad que requiere una participación activa, puede animar el estudio y ayudarlo a recordar mejor el material.
- Haga preguntas abiertas sobre cualquier texto o tema que estudie y escríbalas en el margen o en una hoja de papel aparte. Piensa en las consecuencias si ciertos elementos del texto cambiaran o si ciertas características aparecieran en una forma diferente. Ya sea física, historia o cualquier otro tema, los pequeños cambios pueden marcar grandes diferencias y su proceso de pensamiento es muy importante.
2. Repetir y resumir el tema. Mientras estudia, deténgase cada pocos minutos para resumir brevemente lo que ha leído. Escribe un breve resumen de algunas oraciones con tus notas o al final de la página de tu libro. Usa tus propias palabras. Una buena manera de resumir el material es escribir sus notas de memoria. Luego léalo de nuevo y complete las partes que faltan con un bolígrafo o lápiz de un color diferente. Sabes que otro color representa la información que tienes problemas para recordar.
3. Dibujar o hacer garabatos en una hoja de papel mientras estudia. Cuando se aprende visualmente, es importante desglosar la información usando dibujos o diagramas para que sea más fácil de recordar a largo plazo. Los diagramas, los mapas mentales y los dibujos libres pueden ser formas útiles de comprender y recordar mejor el material que con solo leer el texto. No tenga miedo de usar colores de la misma manera: coloree su dibujo o marque el texto con marcadores.
4. Busca a alguien que no sepa nada del tema y explícaselo. Incluso si solo lo está explicando frente al espejo o a su gato, tómese el tiempo para explicarle el tema como si estuviera escuchando sobre el tema por primera vez y usted fuera el maestro. Es difícil olvidar la información una vez hecho esto y además te obliga a aclarar el tema y explicarlo de la forma más sencilla y concisa.
5. Use una guía de estudio antigua o una prueba antigua. Si realiza exámenes o pruebas anteriores en el límite de tiempo establecido para ellos, tendrá la oportunidad de probarse a sí mismo en las mismas condiciones. También es una oportunidad para ver si también tienes lagunas en tu conocimiento para que sepas qué estudiar de nuevo. También es útil ver si puede obtener todo lo que quiere decir por escrito dentro del límite de tiempo. Practica bajo presión de tiempo con la ayuda de un reloj. Puedes usar tu teléfono o tu computadora para esto.
6. Toma descansos regulares para mejorar tu concentración. Si toma descansos regulares, podrá concentrarse mejor y también notará que absorbe y recuerda más información que si trata de profundizar en el material de una sola vez. No desperdicies tu energía y tiempo estudiando cuando estés cansado. Realmente no recuerdas lo que acabas de leer.
Parte 3 de 3: Buscando ayuda
1. Habla con tus profesores. Intenta ver a tus profesores como parte de tu red de apoyo y aprovecha la ayuda que te ofrecen. Pide su ayuda cuando te quede claro que la necesitas. Saber esto al principio del proceso de aprendizaje hará que sea más fácil acercarse a ellos y pedir ayuda.
2. Estudia con tus compañeros. Encuentre un grupo adecuado de buenos estudiantes que quieran obtener buenas calificaciones y programe horarios regulares para estudiar juntos además de sus otras sesiones de estudio. Discutir los temas a estudiar, ayudarse unos a otros a resolver problemas y comprender el material, y cuestionarse unos a otros sobre el material. Estudiar en grupo puede ser una excelente manera de reducir la ansiedad y hacer que el estudio sea productivo y divertido.
3. Deja que tu familia te ayude. Tu familia puede ayudarte, incluso si no entienden el tema que estás estudiando. Pídeles que te evalúen, expliquen problemas, lean contigo y te ayuden a mantenerte organizado. Los padres, los hermanos que tienen experiencia en el estudio pueden tener excelentes ideas para ayudarlo a prepararse. La familia y los amigos también pueden brindarte apoyo moral cuando te sientas deprimido o tengas miedo de estudiar.
4. mantente relajado. Haga algo que lo relaje todos los días, como escuchar su música favorita, salir a caminar, nadar, pasar tiempo con sus mascotas o hablar con un amigo cercano. Esto te permitirá relajarte y sentirte conectado con los demás y con el mundo mientras estudias. También puedes hacer ejercicios de relajación, meditar o simplemente tumbarte boca arriba para relajarte de vez en cuando.
Consejos
- Busca a alguien que te ponga a prueba, o lee los textos, tápalos con la mano y repite lo que dice. Así mejoras tu memoria y te sientes más seguro.
- No haga notas inútiles y no se limite a copiar grandes fragmentos de texto. Estudie exámenes y pruebas antiguos para ver qué preguntas se pueden hacer. Base sus sesiones de estudio en temas que probablemente estén en el examen. Como se explicó anteriormente, es importante adoptar una actitud activa mientras estudias para que puedas sacar el máximo provecho de tus sesiones de estudio.
- Ten confianza. Si es optimista acerca de sus pruebas, absorberá el material mucho más rápido y lo recordará cuando lo necesite.
- Enseña el material que estudias a otra persona: aprendes el 95% de lo que le dices a otra persona.
- Temas alternos entre sí. Saber en qué materias eres bueno y en cuáles no y alternarlas en tu planificación de estudios. De esta manera no te obligas a aprender todos los temas difíciles a la vez, sino que puedes alternar la información difícil con temas más interesantes.
- Haga tarjetas de estudio en las que escriba el tema y subraye la información importante. No copies todo de tu libro de texto así! Crear exámenes antiguos. Vea cómo responder las preguntas del examen de tal manera que obtenga la mayor cantidad de puntos posible.
- Pruebe nuevas actividades como dibujar o crear un mapa mental para que el aprendizaje sea más interesante y divertido. También podrá recordar el tema más fácilmente.
- También puedes grabar tu sesión de estudio en tu teléfono. De esta manera, cuando te vayas a la cama, puedes escuchar varias veces las piezas de material que no puedes recordar. De esta manera el material se queda en tu cabeza.
- Pregúntales a tus padres u otra persona responsable si solo quieren que uses tu teléfono y otros dispositivos durante una cierta cantidad de tiempo al día. Haz tu mejor esfuerzo para no distraerte.
- Relájate y no te apresures. Siempre es mejor dormir bien la noche anterior a su prueba o examen. Esto también te ayuda a recordar más del material.
Artículos de primera necesidad
- Rotafolio, una hoja grande de papel o un bloc de notas para su plan de estudio.
- Marcadores y una regla para elaborar tu plan de estudios.
- Chinchetas o tiras adhesivas para colgar tu plan de estudios en algún lugar visible.
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