Una báscula es útil cuando quieres perder peso. Una báscula de baño es necesaria para hacer un seguimiento de su pérdida de peso y las básculas de cocina son útiles para medir cantidades para recetas y porciones. Si desea tener una idea clara de cómo van las cosas con la pérdida de peso, debe poder contar con la exactitud de sus básculas. Siga unos sencillos pasos para comprobar la precisión de sus básculas.
Pasos
Método 1 de 2: probar la báscula de baño
1. Determinar el punto cero de la escala. A veces es necesario poner a cero una báscula para que sea precisa. Esto se puede hacer de dos maneras, dependiendo de la escala que tengas. Si tiene una báscula analógica, presione la báscula con la mano y luego vuelva a subir. El puntero debe ponerse a cero. De lo contrario, gire la rueda (generalmente en la parte inferior de la escala o cerca del dial) para poner la escala en cero mientras está en reposo. Pruebe la escala nuevamente para asegurarse de que el puntero esté en la posición correcta.
Si tiene una báscula digital, siga el mismo procedimiento que con una báscula analógica, excepto que la calibración se realiza con una perilla digital en lugar de una perilla giratoria.
CONSEJO DE EXPERTO
michele dolan
Entrenadora física certificadaMichele Dolan es entrenadora personal certificada por BCRPA en Columbia Británica. Es entrenadora personal e instructora de fitness desde 2002.
michele dolan Entrenador físico certificado
Michele Dolan, entrenadora personal certificada: "Las básculas de resorte viejas eventualmente medirán con menos precisión. Las básculas digitales modernas se consideran muy precisas y son la mejor opción para muchas personas porque vienen en muchos tipos y rangos de precios diferentes."
2. Pesar un objeto conocido. Una forma de verificar la corrección de su báscula de baño es pesar algo que ya sabe el peso de. Debe ser lo suficientemente pesado para que su báscula lo registre, pero lo suficientemente pequeño para que pueda llevarlo a la báscula. Pruebe algo como una bolsa de harina o azúcar nueva y sin abrir. Suelen ser de 500 gramos por kilo y tienen un peso bastante constante.
El peso de la bolsa de papel o plástico del embalaje no debe hacer mucha diferencia con el peso total. Si la harina o el azúcar se venden en una bolsa pesada o en un recipiente de metal, no obtendrá una lectura precisa y tendrá que probar con otro artículo.
También puedes usar pesas con mancuernas. El peso de estos discos está escrito en el lateral. Probar si estos tienen el peso indicado en ellos.
3. pesar algo varias veces. Otra forma en que una báscula puede ser inexacta es cuando se pesa varias veces. Tome algo conocido por su peso, como una mancuerna o una bolsa de azúcar. Colóquelo en la báscula y registre el peso. Retire el objeto de nuevo y deje que la escala vuelva a cero. Vuelva a colocar el objeto en la escala. Presta atención al peso de nuevo. Repita al menos cinco veces para asegurarse de que la báscula muestre constantemente el mismo peso al pesar varias veces.
Puede pesar el objeto con más frecuencia si obtiene resultados inconsistentes. Asegúrese de pesar el objeto un número impar de veces para que los resultados sean claros.
4. Pesar dos objetos juntos. Otra forma de comprobar si la báscula funciona correctamente es pesar el peso de dos objetos juntos. Por lo general, esto es más pesado, lo que ayuda a probar la báscula bajo una carga más alta. También probará la precisión de la báscula con una distribución de peso desigual, lo que puede ser útil cuando se pesa, ya que no siempre está completamente equilibrado cuando está en una báscula.
Coloque un objeto en la escala. Tenga en cuenta el peso. Quítatelo y deja que la báscula vuelva a cero. Coloque otro objeto en la báscula y registre el peso. Bájalo de la báscula y déjalo volver a cero. Ahora coloque los dos objetos juntos en la escala. Registrar el peso combinado. Sume el peso medido previamente de los objetos individuales y vea si esto corresponde al peso indicado por la báscula.
Si coinciden, entonces la escala es precisa. Si no es así, inténtalo de nuevo y comprueba si la desviación sigue siendo la misma. Si es así, es posible que tu báscula muestre siempre la misma desviación.
5. Pésate mientras sostienes algo. También puede subirse a la báscula solo, registrar su peso y luego volver a subirse a la báscula mientras sostiene algo de un peso conocido, como una mancuerna de 2,5 libras o una bolsa de harina de 1 libra. Luego verifica si el peso aumenta en esa cantidad exacta. Si es así, entonces la escala es precisa.
Por ejemplo: si te subes a la báscula y muestra 75 kilos, entonces la báscula debería indicar 80 kilos cuando sostienes una mancuerna de 5 kilos.
6. Coloque la báscula en una superficie diferente. Una báscula puede verse afectada por la superficie sobre la que se encuentra. La mejor superficie para una báscula es una superficie dura, como un piso plano en el baño o la cocina. Puede rebotar demasiado en la alfombra u otras superficies blandas, lo que hace que la báscula se desequilibre y proporcione lecturas inexactas. Pésese usted mismo o cualquier otra cosa en su báscula en su ubicación actual. Luego mueva la báscula a otra ubicación más estable. Pesar el mismo objeto otra vez. El objeto debe pesar lo mismo. De lo contrario, una de las ubicaciones indica una lectura inexacta. Haga una prueba con un peso conocido para ver qué ubicación es más precisa.
Trate de dejar siempre la báscula en el mismo lugar. De esta manera, debería obtener el mismo margen de error todos los días, incluso si es pequeño. Esto quiere decir que cualquier peso que ganes o bajes es correcto, a pesar de que el peso indicado no sea exactamente el correcto, porque el punto de partida es siempre el mismo.
Método 2 de 2: probar la báscula de cocina
1. Descubra por qué es importante la precisión. Las básculas de cocina pesan sustancias en un rango mucho más pequeño que las básculas personales. Sin embargo, su precisión sigue siendo importante para la pérdida de peso. El pesaje de alimentos es una parte integral de muchos planes de dieta y puede ayudar a proporcionar más información sobre su consumo de calorías. Debido a que la comida que pesa en una báscula de cocina es tan liviana, puede ser difícil medir su precisión.
Por supuesto, una báscula de cocina también es muy útil para recetas y para cocinar.
2. Calibrar la escala. Para asegurarse de que su báscula de cocina digital comience en cero, debe calibrarla. Esto le permite averiguar si la escala comienza o no en cero. enciende la báscula. Debería empezar en cero. Si esto no sucede, presione suavemente hacia abajo sobre la báscula. Suelte y observe si los números vuelven a cero. Si no, presione el botón `Tara` en la báscula. Este asume el estado actual de la máquina y establece el valor cero.
Para probar si la calibración fue exitosa, tome un peso, como una manzana, y colóquelo en la báscula. Una vez que la báscula haya encontrado el peso, registre el peso y luego presione el botón de tara para poner la báscula a cero. Una vez que esto se haya asentado, levante el objeto fuera de la báscula. El número que queda es negativo y debe coincidir con el peso que midió anteriormente.
3. Recoge algo de cambio. Ahora que sabe que la báscula está en equilibrio, debe verificar cuánto puede pesar. Algunas de las cosas más pequeñas y fáciles de pesar son las monedas. Cada moneda tiene una gravedad específica y es muy pequeña, lo que ayuda a verificar la precisión de los pesos pequeños. Recoge algunos centavos, algunas monedas de cinco centavos y algunas monedas de diez centavos. Esto lo ayudará a descubrir qué tan preciso es su dispositivo dependiendo de qué tan específico esté midiendo.
Trate de encontrar monedas más nuevas, si es posible. Las monedas más antiguas pueden degradarse con el tiempo y perder el peso correcto.
4. Pruebe una escala que redondea al gramo más cercano. Si tu báscula de cocina redondea al gramo más cercano, debes usar los 20 centavos. Cada 20 centavos pesa cinco (5,74) gramos. Enciende tu báscula y asegúrate de que esté en cero. Coloque una moneda de 20 centavos en la balanza y registre el peso. Coloque otra moneda de 20 centavos en la balanza y registre el nuevo peso. Coloque otra moneda de 20 centavos en la balanza y registre el peso.
Si su báscula es precisa, el peso debería haber aumentado 5 g cada vez. De lo contrario, intente usar una moneda de 20 centavos diferente a la que recibió el peso incorrecto. La moneda puede ser más vieja y deslustrada. Si el peso sigue siendo incorrecto, probablemente la báscula esté incorrecta.
5. Comprobar una balanza que pesa hasta décimas de gramo. Algunas balanzas son tan precisas que pueden medir cantidades tan pequeñas como una décima de gramo. Si tiene una báscula de este tipo, use las monedas de un centavo para verificar la precisión, ya que pesan 2,3 gramos cada una. Enciende la báscula y asegúrate de que esté en cero. Pon un centavo en la balanza y anota el peso. Agregue dos centavos más y observe el aumento de peso. Los pesos deben ser de 2,3 g, 4,6 g y 6,9 g.
Si el peso medido es incorrecto, pruebe con un centavo diferente al que dio el peso incorrecto. Si el peso sigue siendo incorrecto, probablemente su báscula sea incorrecta.
6. Haga una prueba en una escala de precisión. Hay algunas básculas de cocina que son extra precisas y miden hasta una centésima de gramo. Para estos aparatos vuelves a utilizar una moneda de 20 céntimos, porque pesa 5,74 g. Coloca la moneda en la balanza y verifica el peso. Añade otro y comprueba el peso. Dos deberían ser suficientes para esta báscula, ya que los tres dígitos significativos se pueden leer para ambos pesos.
Los pesos deben ser 5,74 g y 11,48 g. Si no es así, es probable que su báscula lo esté mostrando incorrectamente.
Consejos
Tenga en cuenta que muchas básculas tienen un límite de peso. Consulte las especificaciones de su báscula o busque las especificaciones de su báscula en línea para determinar el peso máximo de carga del dispositivo.
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