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Beba más líquidos más temprano en el día para asegurarse de que está tomando suficientes líquidos a lo largo del día. Trate de beber alrededor de 3,5 litros de líquido al día. Si hace ejercicio intenso o si hace mucho calor, beba más líquidos según sea necesario. 
Las frutas y verduras ricas en fibra incluyen brócoli, manzanas, peras, zanahorias, acelgas, frambuesas y fresas. Asegúrese de consumir entre 30 y 38 gramos de fibra al día, según su edad. Los suplementos de fibra son seguros, pero pueden causar estreñimiento. Siempre que sea posible, intente obtener fibra comiendo los alimentos adecuados en lugar de tomar suplementos. 
Su médico puede decirle si hay otro medicamento que puede probar que puede ayudar a controlar su condición sin causar problemas de próstata. No deje de tomar un medicamento recetado sin consultar a su médico. 
Los bloqueadores alfa no tienen muchos efectos secundarios, pero pueden causar mareos. La buena noticia es que generalmente alivian los síntomas en unas pocas semanas. Siempre use bloqueadores alfa como tamsolusin de acuerdo con las instrucciones de su médico. La mayoría de los bloqueadores alfa son seguros para usar con otros medicamentos. Pregúntele a su farmacéutico qué interacciones tienen los bloqueadores alfa con los medicamentos que ya está tomando. 
Los inhibidores de enzimas pueden tardar varios meses en reducir los síntomas, ya que el tejido prostático se encoge gradualmente. Al igual que con los bloqueadores alfa, los mareos son el efecto secundario más común de los inhibidores enzimáticos. Pregúntele a su farmacéutico qué interacciones tienen los inhibidores enzimáticos con los medicamentos que ya está tomando. 
No se sabe bien cómo trata el tadalafilo los problemas urinarios, pero el fármaco tiene pocos efectos secundarios. Los efectos secundarios más comunes son dolor de espalda y dolor de cabeza. El tiempo que tardan en desaparecer los síntomas varía de una persona a otra. Discuta sus expectativas con su médico. No se recomienda tomar tadalafilo en combinación con otros medicamentos, como la nitroglicerina. Pregúntele a su farmacéutico qué interacciones tiene el tadalafilo con los medicamentos que ya está tomando. 
Este procedimiento a menudo se realiza en el hospital, pero no es necesario que lo hospitalicen. Se le administrará un anestésico local para aliviar el dolor. Este procedimiento puede tener algunos efectos secundarios, como dolor al orinar o micción frecuente, pero estos solo duran unas pocas semanas. 
Con el tiempo, un stent puede moverse, causándole más molestias e infecciones vesicales más frecuentes. Un stent también es difícil de quitar si causa problemas. 
Su médico puede recomendarle el procedimiento quirúrgico que sea mejor para usted, según sus síntomas e historial médico. Su médico puede analizar diferentes opciones para tratar el agrandamiento de la próstata, según su edad y sus necesidades de fertilidad. Las cirugías comúnmente realizadas para tratar el agrandamiento de la próstata incluyen la prostatectomía, el tratamiento con láser y la incisión o resección transuretral de la próstata.
Reduciendo la próstata
Contenido
La próstata o próstata es parte del sistema reproductivo masculino y puede agrandarse con la edad, ejerciendo una presión desagradable sobre la uretra. Esto puede causar problemas urinarios, infecciones de la vejiga e incluso cálculos en la vejiga. Al ajustar su estilo de vida y tomar medicamentos, la mayoría de los hombres pueden deshacerse de sus problemas urinarios. Sin embargo, algunos hombres requieren cirugía mínimamente invasiva o tradicional para corregir los problemas.
Pasos
Parte 1 de 3: Cambiar tu estilo de vida
1. Beba menos bebidas con cafeína, refrescos y alcohol. Asegúrese de beber menos café, té, refrescos y bebidas alcohólicas cada semana. El dióxido de carbono y la cafeína pueden irritar la vejiga y empeorar los problemas de la vejiga.
- Trate de no consumir más de 200 mg de cafeína por día. Eso es aproximadamente dos tazas de café y es aproximadamente la mitad de la cantidad máxima recomendada para adultos sanos.
- Beba no más de cuatro bebidas alcohólicas por día y 14 bebidas por semana. Lo mejor es beber la menor cantidad de alcohol posible.
2. Beber menos líquidos en las dos horas antes de ir a dormir. Asegúrate de no beber demasiado por la noche antes de acostarte. Ir a dormir con la vejiga vacía puede ayudar a prevenir problemas para orinar, para que tenga menos urgencia por la noche.
3. Consuma alimentos ricos en fibra para asegurar defecaciones regulares. Coma más alimentos ricos en fibra, como frutas peladas, verduras, lentejas, nueces y frijoles para prevenir el estreñimiento. El estreñimiento puede empeorar los síntomas de una próstata agrandada y aumentar la presión sobre la vejiga.
4. Trate de orinar dos veces para vaciar la vejiga por completo. Una vez que haya terminado de orinar, espere unos 30 segundos y luego intente orinar nuevamente. Trate de no apretar. Esto puede ayudarlo a vaciar la vejiga por completo y reducir la frecuencia de las infecciones de la vejiga.
5. Consulte a su médico si sus medicamentos actuales están causando efectos secundarios. Hable con su médico si ha tenido problemas para orinar después de comenzar a tomar un medicamento para otra afección no relacionada. Ciertos descongestionantes y antidepresivos pueden empeorar los problemas de la vejiga y agrandar la próstata.
Parte 2 de 3: Uso de medicamentos para reducir sus síntomas
1. Reconocer los síntomas de una próstata agrandada. Esté atento a un chorro débil de orina, gotas de orina después de orinar y tener que orinar con más frecuencia por la noche. También puede resultarle difícil empezar a orinar o tener que esforzarse para vaciar la vejiga. Si nota estos síntomas, haga una cita con su médico para un diagnóstico oficial.
2. Pruebe bloqueadores alfa si tiene problemas para orinar. Hable con su médico acerca de los bloqueadores alfa, que pueden relajar los músculos alrededor de la vejiga y la próstata. Estos medicamentos proporcionan un chorro de orina más fuerte al orinar y evitan que tenga que orinar con frecuencia.
3. Use inhibidores enzimáticos si su próstata está muy agrandada. Pregúntele a su médico si los inhibidores de enzimas como la finasterida y la dutasterida podrían ayudar a aliviar sus síntomas. Estos medicamentos encogen el tejido de la próstata para reducir los problemas para orinar y, por lo general, funcionan mejor en una próstata agrandada.
4. Pruebe tadalafilo si tiene problemas de erección. Hable con su médico sobre el tadalafilo, un medicamento que se usa para tratar los problemas de erección y se ha demostrado que reduce los problemas para orinar debido al agrandamiento de la próstata. No es necesario que tenga problemas de erección para probar el tadalafilo, pero el agrandamiento de la próstata y los problemas de erección son comunes en los hombres que envejecen. Si sufre de ambos, este medicamento puede aliviar varios síntomas.
Parte 3 de 3: considerando la cirugía
1. Considere la termoterapia transuretral con microondas si tiene una fuerte necesidad de orinar. Hable sobre este procedimiento con su médico si a menudo tiene que esforzarse al orinar, si tiene ganas de orinar con frecuencia o si no puede vaciar la vejiga de una sola vez. Este procedimiento ambulatorio utiliza microondas para destruir partes del tejido de la próstata que bloquean la micción.
- Este procedimiento no ayudará con los problemas de vaciado de la vejiga y es mejor para obstrucciones leves a moderadas.
- El dolor y las molestias de este procedimiento se pueden aliviar con anestésicos locales y analgésicos orales en la consulta externa.
2. Considere la ablación transuretral con aguja para hacer que el chorro de orina sea más potente. Pregúntele a su médico acerca de este procedimiento, que destruye el tejido problemático con ondas de radio de alta frecuencia para hacer que el chorro de orina sea más potente. Durante el procedimiento, se insertan agujas en la próstata para apuntar al tejido que comprime la uretra.
3. Solicite un stent si no quiere operarse y no quiere tomar medicamentos. Hable con su médico acerca de la colocación de un stent, que es una pequeña bobina que se coloca en la uretra para mantenerla abierta. La mayoría de los médicos no prefieren esto, pero si su próstata está muy agrandada y no desea tratar sus síntomas con medicamentos o cirugía, esta puede ser una opción viable.
4. Discutir procedimientos invasivos si es necesario. Hable sobre posibles cirugías con su médico si sus síntomas no desaparecen con medicamentos y otros procedimientos mínimamente invasivos. La cirugía puede parecer aterradora, pero generalmente es la mejor manera de deshacerse de todos sus síntomas.
Consejos
- Cuidado con los remedios herbales. Se cree que algunas hierbas, como la palma enana americana y el pygeum, ayudan a tratar el agrandamiento de la próstata. Sin embargo, no hay evidencia científica de que estos agentes realmente ayuden. Discuta tratamientos alternativos con su médico primero.
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