Para poder empezar una nueva vida primero tendrás que imaginar qué quieres empezar de nuevo. ¿Quieres empezar de nuevo después de una relación o divorcio?? ¿Te has mudado a una nueva ciudad o país?? Tal vez has comenzado una nueva carrera o estilo de vida. O tal vez perdiste tu casa debido a un incendio o desastre natural. De todos modos, comenzar una nueva vida significará cambiar las cosas. Hacer algo nuevo a menudo da miedo, porque es diferente y desconocido. Comenzar una nueva vida requiere coraje y perseverancia. Pero, con un poco de trabajo duro y dedicación puedes lograrlo.
Pasos
Método 1 de 2: prepararse para su nueva vida
1. Decide lo que quieres. Es posible que desee comenzar una nueva vida porque necesita un cambio. O tal vez empiezas una nueva vida porque no tienes otra opción. Tal vez una tragedia personal haya destruido su hogar, trabajo o relación. De todos modos, el primer paso para empezar de nuevo es saber qué esperar de la vida.
Incluso si no está tan emocionado por comenzar una nueva vida, puede ser útil priorizar lo que es importante para usted en su nueva vida. Tener objetivos claros y establecer lo que necesitas para alcanzarlos te hará sentir más confiado y optimista para construir tu nueva vida.
Tomarse el tiempo para determinar exactamente lo que quiere lo hará pensar en las cosas comerciales que deberá manejar, así como en los cambios que puede influir.
2. Piensa en las consecuencias. Considera las consecuencias. Si los cambios que quieres hacer en tu vida son por tu propia elección, es una buena idea pensar en las consecuencias que podrían tener tus acciones.
Los grandes cambios en su vida pueden ser difíciles de deshacer. Considere lo que ganará y lo que puede perder al comenzar una nueva vida.
Quizás estés pensando en vender tu casa y mudarte a otra ciudad. Tal vez esa nueva ciudad tenga mucho que ofrecer, pero si has vendido tu casa, es muy poco probable que puedas volver a comprarla.
Del mismo modo, romper con viejos amigos o familiares puede crear rupturas importantes que son muy difíciles de reparar si decide que quiere que esas personas vuelvan a su vida.
El punto no es que no debas comenzar una nueva vida o hacer grandes cambios. Pero solo debe tomar estas decisiones después de una cuidadosa consideración.
3. Identificar los obstáculos. Si fuera fácil comenzar una nueva vida, la gente lo haría todo el tiempo. La razón por la que este no es el caso es que hay muchos obstáculos que pueden dificultar los cambios importantes en la vida. Tómese el tiempo para pensar en lo que podría estar frenándolo para que pueda planificarlo.
Tal vez quieras mudarte y comenzar una nueva vida en otro lugar o país. Determine qué áreas de su vida se verán afectadas por ello. Si te mudas lejos, ¿te resultará difícil dejar tu entorno actual, tus amigos y los patrones fijos de hacer?? Compare el costo de vida donde vive ahora con el lugar al que desea ir. ¿Es asequible?? ¿Hay algún trabajo disponible en su campo?? Si va a emigrar, esto puede requerir más reflexión y planificación que otra mudanza. Averigüe si se necesita permiso para moverse o trabajar en el destino elegido. Asimismo, encontrar una casa, lidiar con la nueva moneda, la banca y el transporte será muy diferente a su situación actual.
Si no tiene el dinero para renunciar a su trabajo y comenzar una nueva vida en playas lejanas y surfear (o cualquiera que sea su sueño), entonces tendrá que mantener su trabajo actual. Esto no quiere decir que tendrás que renunciar a ese sueño de surfear, sino que tendrás que lidiar con un obstáculo en el que tendrás que pensar. Quiere asegurarse de que sus planes sean lo más prácticos y realistas posible.
4. hacer un plan. Piensa en lo que necesitarás para alcanzar tus metas y comenzar tu nueva vida. Es aconsejable sentarse con lápiz y papel y escribir esto. Probablemente tendrá que hacer diferentes configuraciones mientras considera y reconsidera diferentes enfoques.
Organiza tu vida de acuerdo a las diferentes áreas que planeas cambiar. Por ejemplo, tal vez quieras cambiar algo sobre tu carrera/trabajo, ubicación, otra pareja, amigos, etc.
Luego, después de realizar los cambios en cada área, puede ordenarlos por prioridad. Identifica los aspectos más importantes de tu vida.
Piensa en lo que significa en la práctica comenzar una nueva vida. Considere qué pasos deberá tomar y si tiene el dinero, el apoyo de otras personas en su vida y la energía para hacer los cambios necesarios.
Por ejemplo, si desea cambiar su carrera, determine qué pasos debe tomar y qué parte de su vida afectará esto. La familia, los amigos, la educación, el salario, el tiempo de viaje al trabajo y la cantidad de horas trabajadas son variables probables que pueden cambiar en su nueva vida. Trate de anticipar tanto como sea posible cómo los cambios que está buscando afectarán las diferentes áreas de su vida.
5. Tómese su tiempo y ajuste su plan. Probablemente necesitarás algunas sesiones para crear tu `plan de vida`. Después de haber dejado el plan por un tiempo, se le ocurrirán puntos que puede agregar, y puede haber cosas que desee dejar fuera del plan original.
No apresure este proceso. A medida que agrega, resta y vuelve a priorizar partes de su vida, divide un proyecto inicialmente abrumador en piezas de información y tareas más pequeñas y manejables.
A lo largo del proceso de construcción de su nueva vida, revise el plan varias veces y haga los cambios necesarios.
Método 2 de 2: Creando tu nueva vida
1. Empezar. En la mayoría de los casos, comenzar una nueva vida requiere que dedique tiempo a poner en orden sus finanzas. Esto significa que tendrás que llamar o visitar varias veces a las instituciones financieras. Nadie está ansioso por lidiar con estas cosas, pero abordar esto al principio del proceso hará que todo lo que sigue sea mucho más fácil.
Por ejemplo, si quieres empezar de nuevo porque tu casa se ha quemado, tendrás que contactar inmediatamente con tu compañía de seguros para tener todo listo para reclamar el dinero de tu seguro.
Si piensas jubilarte anticipadamente, deberás contactar con la empresa donde se mantiene tu pensión para saber qué opciones tienes.
Si ha perdido su trabajo, tendrá que reclamar beneficios mientras está construyendo una nueva carrera.
Nada de esto es muy atractivo o divertido, pero todas son acciones importantes que debe tomar para asegurarse de tener las fuentes de ingresos para su nueva vida.
2. Empezar una nueva rutina. Luego, creará una nueva rutina para usted mismo que lo ayudará con su plan. Comprenda que esto se desarrollará a medida que incorpore diferentes comportamientos en su nueva vida.
Por ejemplo, es posible que desee convertirse en un madrugador. Tal vez trabajas desde casa en lugar de desplazarte. Hay casi infinitas variables y cambios que puedes hacer al comenzar una nueva vida.
Algunos cambios están determinados por las decisiones que toma sobre dónde quiere vivir, qué hace, si ha regresado a la escuela, si tiene hijos o cónyuge y, en última instancia, el tipo de vida que desea llevar.
Le toma alrededor de 3 a 6 semanas desarrollar una nueva rutina que reemplace su rutina anterior. Después de este período, su nueva rutina se ha convertido en un hábito.
3. Sigue concentrándote en ti mismo. No te compares con los demás. Tu viaje es tu camino, no el de nadie más.
Preocuparte por lo que no tienes o por lo que otros han logrado solo te hará sentir miserable y autocrítico. Haz tu mejor esfuerzo para trabajar con lo que tienes, para comenzar una nueva vida.
Pasar el tiempo comparándose con los demás solo lo distraerá de lo que debe hacer para lograr sus objetivos.
4. busca ayuda. Comenzar una nueva vida es una gran tarea, que será más fácil si otras personas te apoyan. Ya sea que su nueva vida sea una elección propia o algo que se vea obligado a hacer por las circunstancias, una red de apoyo social es importante en cualquier caso.
El apoyo emocional de familiares, amigos y otras personas que se encuentran en las mismas o similares circunstancias puede hacer que comenzar una nueva vida sea menos estresante.
Especialmente si está buscando comenzar de nuevo después de una pérdida o tragedia, puede ser una buena idea buscar ayuda de un profesional de la salud mental. La ayuda de un terapeuta competente y apasionado puede ayudarlo a recuperarse.
Incluso si ha elegido cambiar su vida, por ejemplo, mudándose a una nueva ciudad, un consejero aún puede ayudarlo a adaptarse si nota que está pasando por un momento difícil. Es posible que esté experimentando un estrés significativo, sintiéndose abrumado o preocupado por cómo se las arreglará en su nueva vida. Los psicoterapeutas están capacitados para escuchar, ser empáticos y ayudarlo a sentirse más cómodo en su situación actual.
CONSEJO DE EXPERTO
Tracey Rogers, MA
Entrenador de vida certificado Tracey L. Rogers es entrenador de vida certificado y astrólogo profesional en el área metropolitana de Washington DC. Tracey tiene más de 10 años de experiencia como entrenadora de vida y astróloga. Su trabajo se ha presentado en varias estaciones de radio de EE. UU. y se ha escrito sobre él en plataformas en línea como Oprah.com. Está certificada por Life Purpose Institute y tiene una maestría en ciencias educativas internacionales de la Universidad George Washington.
Tracey Rogers, MA Entrenador de vida certificado
Nuestro experto está de acuerdo: Si te sientes abrumado o preocupado por lo que otras personas piensan de tus decisiones, pide ayuda. Comenzar una nueva vida puede ser abrumador, pero encontrar un entrenador de vida o un terapeuta puede ayudar porque siempre están a tu lado y listos para ayudarte.
5. Se paciente. No creas una nueva vida en un día. Entender que cambiar y hacer las cosas de manera diferente es un proceso. Podrá dirigir algunas partes de este proceso y otras no.
El tiempo es un factor importante para adaptarse a su nueva vida. Si está dispuesto a confiar en el proceso, su nueva vida se desarrollará y el ajuste se producirá de forma natural.
Consejos
Como suele ser el caso, determinar lo que quiere y cómo ejecutar su plan es la mejor manera de comenzar una nueva vida. Esto es equivalente a correr una maratón. No decides hoy correr una maratón de 40 km mañana. Lo planifica y aumenta gradualmente la distancia que camina cada semana.
Se Flexible. Si no crees que funcionará, no te rindas. Cambia las cosas que no funcionan, ajusta tu plan y sigue adelante.
Advertencias
Piensa bien antes de hacer grandes cambios en tu vida. Si quemas barcos detrás de ti, pueden perderse para siempre.
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