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Un ejemplo: tal vez vives en un lugar donde es socialmente aceptable hablar rápido y algo alto. Pero en una dirección diferente, este tipo de comportamiento puede etiquetarlo como un extraño. Al ser consciente de esto, puede moldear mejor su imagen. 
Te sentirás mejor si puedes vivir una vida de acuerdo con tus propias creencias y sentimientos, en lugar de dejar que otra persona dicte lo que es apropiado o normal para ti. 
Una vez que haya encontrado una rutina o ritmo agradable, puede comenzar a experimentar con lo que es una emoción normal. Esto ayuda a expresar tus emociones más profundas y crudas. 
Si bien cada vez más personas ingresan a la universidad después de la escuela secundaria, también se está volviendo más común que las personas aprueben sus estudios sin estar realmente preparados para trabajar en el campo que estudiaron. 
Las personas que generalmente son felices en el trabajo son a menudo aquellas que disfrutan de sus interacciones diarias con sus colegas. 
Independientemente del tipo de grupo con el que te juntas mucho, necesitas el apoyo de quienes te rodean. Esto es esencial para tener una sensación de normalidad en tu vida diaria. 
Al elegir una mascota, tenga en cuenta su espacio vital y su horario diario. Si no tiene suficiente tiempo o espacio, cuidar a una mascota puede resultar en más estrés y tristeza. 
Trate de no hacer un vuelo fuera de los viajes. Más bien viaja para aprender más sobre ti mismo, los demás y lo que disfrutas.
Vivir una vida normal
Contenido
Vivir una vida normal puede parecer un objetivo simple, pero en realidad es un concepto complejo. Lo que es normal para una persona puede no serlo para otra, especialmente cuando se trata de una cultura o sociedad diferente. Al mismo tiempo, la idea de lo que se considera normal cambia constantemente. Para llevar una vida normal tendrás que decidir lo que es normal para ti. Mientras que algunas personas disfrutan de su singularidad e individualidad, otras necesitan rutinas y estructura. Descubre lo que sientes que es normal y crea hábitos diarios que te funcionen.
Pasos
Parte 1 de 2: trata de descubrir qué significa ser normal para ti
1. Aceptate como eres. porque cuesta mucho trabajo cambio quien eres, primero debes comprender quien eres. Las sociedades de todo el mundo están formadas por individuos con diferentes personalidades y rasgos. Tendrás que decidir qué significa normal para ti. ¿Significa esto que tienes que liberarte o ajustarte a las reglas dentro de una sociedad estricta?? Para determinar tu versión de lo que es normal, pregúntate lo siguiente:
- ¿Se siente más cómodo siguiendo órdenes y manteniendo estructuras sociales rígidas??
- ¿Disfrutas de la independencia para resolver las cosas por ti mismo??
- ¿Eres más feliz cuando todos a tu alrededor aprueban tus acciones??
- Prefieres experimentar nuevas formas de convivencia con otras personas, fuera del orden establecido?
2. Piensa en lo que se considera normal en tu entorno social. Aunque seas un individuo, aún vives en una sociedad, ya sea un distrito, municipio o región. Cada uno de estos tiene un conjunto único de normas y valores que definen lo que se considera normal. Piensa en cómo las costumbres e instituciones sociales dentro de tu comunidad apoyan una idea particular de normalidad. Esto ayuda a expresar su propia identidad a través del trato con otras personas.
3. Buscar el equilibrio espiritual y emocional. Todo el mundo pasa por altibajos emocionales. Prepárate para esto y aprende a cuidarte en tiempos difíciles. Por ejemplo, si tiene una discusión acalorada con alguien acerca de sus creencias personales, debe saber cuál es una respuesta normal y apropiada. Comprenda que reaccionar agresivamente indica que hay un problema más profundo en el que necesita trabajar.
4. Procesa los eventos traumáticos que te retienen. Si ha tenido una experiencia traumática en algún momento de su vida, es normal sentirse aislado o de alguna manera diferente. El trauma puede tener un impacto duradero en la química corporal, que a su vez puede tener un efecto permanente en la forma en que te percibes a ti mismo y a tu entorno. Si bien es posible que no se vea a sí mismo como alguien normal, conectarse con otras personas que también han experimentado un trauma puede ayudarlo a darse cuenta de que puede dejar atrás el evento y vivir una vida normal y funcional. Encuentre un grupo de apoyo para su trauma. Tales experiencias profundas pueden ser, en última instancia, una fuente de coraje y fortaleza si puede incorporar su influencia en su vida, en lugar de tratar de evitarlas por completo.
Parte 2 de 2: Crea hábitos para alcanzar la normalidad
1. Crear hábitos diarios. Comience despacio, basándose en las rutinas diarias que ya tenga. Los hábitos pueden ayudar a lograr un comportamiento normal y la autodisciplina. Esto puede hacerte sentir más competente y eliminar los obstáculos que puedan surgir. Por ejemplo, puede acostumbrarse a levantarse a la misma hora todos los días o prepararse el desayuno. Esto puede parecer algo pequeño, pero puede desarrollar un sentido de ritmo personal o normalidad en su vida.
- Evite pasar demasiado rápido a demasiada estructura, lo que puede impedirle crecer al quedarse atascado en patrones de comportamiento repetitivos.
- Establecer rutinas o patrones diarios que funcionen para usted puede ayudar a reducir el estrés y darle la confianza para experimentar con la expresión.
2. estudio. La educación te pone en contacto con personas, ideas y recursos de información a los que de otro modo no tendrías acceso. Hay muchos títulos diferentes que se pueden obtener en escuelas o universidades. Vea si se ajustan al sentido de normalidad que desea cultivar por sí mismo. De lo contrario, ajuste su estándar buscando escuelas vocacionales o pasantías en su área de interés. No limites tu sentido de lo que es correcto ajustándote a la idea de otra persona.
3. Encuentra un trabajo que te apasione. Lo más probable es que tengas que trabajar para cuidarte. Con eso en mente, deberá hacer un plan, ya que es posible que no solo necesite mantenerse a sí mismo. No elijas un trabajo basado únicamente en la popularidad, porque eso no necesariamente te hará feliz. Más bien pregúntese qué tipo de personas y en qué tipo de entorno le gustaría pasar todos los días. Si el trabajo no se adapta a tu carácter y sientes que no te hará más feliz, considera buscar otro trabajo que te permita ser tú mismo.
4. Trabajar para construir relaciones significativas. Si bien casarse puede ser normal para algunas personas, no tiene por qué serlo para todos. En su lugar, trabaje en el desarrollo de relaciones significativas con personas de diferentes grupos sociales. Conocer a muchas personas diferentes puede ayudarlo a encontrar una persona con la que realmente se conecte.
5. Consigue una mascota. Cuidar a una mascota que necesita amor y atención todos los días puede brindarle una sensación de normalidad de varias maneras. Cuidar a una mascota puede ayudarte a establecer una rutina diaria y brindarte más placer al realizar tus actividades diarias. Los estudios han demostrado que los dueños de mascotas son generalmente más saludables y felices que otras personas. Y, si aún no está listo para una relación seria o aún no tiene hijos, comenzar con una mascota puede ayudarlo a hacer la transición para construir relaciones significativas con otras personas.
6. ir de viaje. Si bien esto puede ir en contra de su instinto, la exposición a diversas personas, costumbres y culturas puede hacer que se sienta más normal que simplemente compararse con las personas de su ciudad natal. Viajando puedes ver lo grande y diverso que es el mundo. Cuanto más viajes, más notarás cuántas personas de todo el mundo tienen en común. También te darás cuenta de que las diferencias son parte de cada cultura.
Consejos
- Ayuda a los demás tanto como puedas. Hacer lo mejor que puedas para ayudar a los demás puede ayudarte a poner tu propia vida en perspectiva.
- Incluso las personas excéntricas o geniales a menudo necesitan rutinas diarias para lograr sus objetivos.
- No es lo mismo ser `normal` que ser `feliz`.
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