Saber si estas soñando

Saber que estás soñando puede ser importante, especialmente si estás experimentando un sueño intenso. Es posible que desee poder controlar su estado de sueño cuando quiero experimentar un sueño lúcido, o tal vez quiera saber si está despierto o soñando después de experimentar algo impactante, o si ha tenido un accidente. A veces, nuestros sueños pueden sentirse más reales que nuestras vidas despiertas, pero puedes aprender a descubrir cuándo estás dormido y cuándo estás despierto.

Pasos

Parte 1 de 3: Revisar tu apariencia

3. Revisa tu entorno. Las apariencias pueden ser muy engañosas en el mundo de los sueños, donde las distorsiones son comunes e incluso la norma. Si el sueño está en tu casa o en algún otro lugar donde pasas tiempo, mira objetos ordinarios. ¿Algo se ve diferente de cómo lo viste por última vez?? Por ejemplo, ¿hay una ventana donde debería estar un cuadro?? Estos son claros indicios de que estás soñando.

¿Estás jugando con tus enemigos como si fueran tus mejores amigos?? debes estar soñando!

¿Tu abuelo de repente tiene superpoderes extraordinarios o tu hermano malo ha comenzado a ser amable contigo??

Cuando estás en un entorno familiar, ¿reconoces a las personas que te rodean o son todos completos extraños??

¿Hay personas presentes que no existen en la vida real?? Por ejemplo, tienes una hermana de ocho años llamada Fiona cuando eres hijo único en la vida real? ¿O estás parado junto a una copia tuya, un animal parlante, un personaje ficticio o una criatura mítica?? entonces estas soñando.

Adiós gente como la gente real probablemente nunca lo haría? Por ejemplo: los objetos cotidianos de repente son muy fascinantes, las personas no se sorprenden cuando comienzas a flotar o tienen miedo de algo que realmente no da miedo, pero un volcán en erupción no es nada especial.

¿La gente no sabe cosas que realmente deberían saber?? Por ejemplo, ¿hay una persona que dice ser profesora de geografía pero piensa que Estados Unidos no existe??

Todo el mundo sabe tu nombre, incluso los extraños? Relacionado con esto: ¿conocen detalles que un extraño no sabría (por ejemplo, un extraño al azar en la calle que sabe que siempre has querido un perro aunque no lo hayas mencionado)??

5.Mírate a ti mismo. Cuida tus manos, pies, piernas, etc. ¿Tienen la forma habitual?? ¿Tienes el número correcto de dedos de manos y pies?? Es una parte de tu cuerpo deforme? ¿El color y la longitud de su cabello parecen como deberían ser, o es diferente en longitud, textura y color?? Trate de encontrar un espejo. ¿Cómo se ve tu imagen en el espejo?? En un estado de sueño, probablemente no te parezcas a tu verdadero yo. La imagen del espejo a menudo será borrosa o distorsionada.

Parte 2 de 3: Pruébate

1. Pon a prueba tu fuerza y ​​habilidades. Obviamente, si puedes volar o levantar objetos extremadamente pesados, no estás despierto. Sin embargo, tenga en cuenta que un estado de sueño lúcido puede ser una buena manera de practicar acciones físicas reales que pueden ayudarlo en el mundo real. Algunos profesionales de la salud lo usan para ayudar a las personas en rehabilitación a recuperar sus cuerpos. Sin embargo, las siguientes habilidades son sintomáticas de los sueños. Pon a prueba tus habilidades de la siguiente manera:

• Tratando de despegar o flotar. Si puedes, entonces estás en un estado de sueño.
• ¿Puedes hablar normalmente?? Si su voz es extremadamente ronca o no puede hablar en absoluto, entonces es muy probable que esté soñando (también podría significar laringitis, pero probablemente sea un sueño si no siente dolor de garganta). Otro signo de sueño es si su voz es demasiado alta o demasiado baja o si tiene un acento diferente.
• intentar saltar. ¿Puedes saltar sobre la luna o mantener un salto durante un período de tiempo anormalmente largo?? ¿O saltaste hacia arriba y aterrizaste en la tierra con un ruido sordo??
• ¿Eres capaz de mover objetos alrededor de una habitación o área sin tocarlos??
• ¿Puedes encender y apagar los electrodomésticos y las luces solo con tus pensamientos?? También tenga en cuenta que el nivel de luz rara vez cambiará si enciende un interruptor en un estado de sueño. Tenga en cuenta que no todos los soñadores lúcidos creen que esta es una prueba confiable; para algunos soñadores, nada cambia cuando las luces se encienden y se apagan.
• ¿Puedes hacer que los objetos aparezcan frente a ti con solo desearlos??
• ¿Puedes respirar o teletransportarte bajo el agua?? Si es así, entonces debes estar soñando.
• ¿Tienes superpoderes con la `excusa` de que siempre los has tenido, pero los olvidaste??
• Parece perfectamente normal, pero suceden cosas extrañas en la ubicación? Por ejemplo, si caminas por las calles de París pero te pierdes y terminas en Nueva York, debes estar soñando.
• ¿Ha olvidado cómo hacer cosas normales (como de repente no saber cómo escribir su nombre o incluso cómo hablar)?
• ¿Estás haciendo algo ridículo?? Piense en arreglar una fuga con una espátula, intentar robar un supermercado sin motivo u orinar en público sin motivo. Haces algo ridículo, pero nadie se sorprende?
• Al igual que en el sueño del baño que se menciona a continuación, a veces las personas orinan en los sueños y, sin embargo, sienten que necesitan orinar. En la vida real, esto podría significar que tienes una U.t.I. pero si pareces estar bien, esto podría ser una señal de un sueño.
• ¿Eres más joven o más viejo de lo que deberías ser??
• ¿Estás embarazada aunque no hayas tenido relaciones sexuales sin protección últimamente o aún eres virgen??

3.Toma una prueba de lectura. Prueba esto mientras estás despierto. Lea el periódico, mire hacia otro lado, luego vuelva a él y léalo. Esperemos que el texto se haya mantenido igual! El propósito de esto es amplificar esto como una acción para tu mente, ya sea que estés soñando o no. En los sueños es difícil de leer porque las palabras se distorsionan. Intente apartar la mirada del texto, luego mire hacia atrás; si es un sueño, es probable que el texto haya cambiado.

Ten algo para leer al lado de tu cama. Si acabas de tener un sueño lúcido, es posible que todavía estés soñando. Si no, y estás despierto, puedes leer el texto al lado de la cama.

Mire un reloj digital o reloj. Esta es una variación de la distorsión del texto; nuevamente, si los números digitales se desvanecen, cambian o no tienen sentido, entonces probablemente estés soñando.

Comprobar patrones complejos (otra variación de la prueba de texto y relojes). Mire patrones, como ladrillos, alfombras o diseños de interiores suaves. ¿Los patrones siguen siendo los mismos o cambian??

parte 3 de 3: Distinguir el sueño de la realidad

1. Conoce cuáles son los signos comunes de los sueños. Hay algunos signos de sueños experienciales compartidos muy típicos que indican que estás soñando en lugar de estar completamente despierto. Estos sueños a menudo aprovechan nuestros miedos inconscientes, y casi todos hemos tenido alguna versión de estos sueños en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, los científicos se han dado cuenta de que tenemos mucho control sobre nuestros sueños y que podemos usar técnicas para alejarnos de los sueños que preferiríamos no tener.

• Piensa en lo que quieres soñar antes de irte a la cama.
• Deja que te venga a la mente una imagen que asocies con lo que sea que quieras soñar.
• Mantén esa imagen en tu cabeza mientras te duermes.

Volar sin ayuda.

Caerse, pero nunca hasta el suelo (aunque una sacudida repentina en una caída puede ser suficiente para despertarlo adecuadamente).

Un monstruo, una persona peligrosa o una criatura extraña que te persigue o te ataca.

Parálisis: se avecina algo terrible, pero solo estás sentado o parado allí porque no puedes moverte. O puedes moverte, pero demasiado lento.

Vaguedad: incapacidad para ver con claridad, a menudo acompañada de una incapacidad para controlar completamente sus pensamientos y acciones.

Partes del cuerpo que faltan, donde los dientes perdidos son muy comunes en los sueños.

tiempo haciendo cosas raras. Piense en un `día` que se siente como si fueran solo unos pocos `minutos`, o cuando deberían ser las 9 a.m. pero está oscuro.

3.Pregúntate si tienes un sueño típico de nerviosismo. A menudo se trata de no haber hecho algo, estar desnudo o no estar preparado, y a veces están relacionados con eventos en su propia vida que pueden ponerlo nervioso. Algunos ejemplos de tales sueños:

Perderse en un lugar familiar.

Estar desnudo en público (caminar hacia el centro de la ciudad, sentarse en el autobús, sentarse en clase, etc.).).

Dispositivos mecánicos confiables que no funcionan como de costumbre, especialmente si está tratando de escapar de algo.

Hacer un examen si no sabe las respuestas. Haz un examen desnudo si no sabes las respuestas!

El sueño del baño. Esto puede ser una molestia si crees que estás despierto, en un inodoro imaginario y en realidad mojas la cama. Y no, esto no solo les pasa a los niños! Relacionado está el sueño donde no estás nervioso, solo tienes que orinar y no mojas la cama, pero no encuentras baño. Si bien tener que orinar es común en la vida real, puede ser un sueño si algo ridículo te impide orinar, como tener el baño a la vista en público.

4.¿Estás viendo un programa de televisión, una película o leyendo un libro?? Si es así, a ver si tiene sentido. Si bien algunas formas de entretenimiento (como Bob Esponja, por ejemplo) pueden ser un poco extrañas, aún debería tener sentido, ya que debería proporcionar algo de entretenimiento. Algunos fanfics son simplemente tonterías al azar, pero si es un trabajo oficial pero completamente sin sentido, entonces probablemente sea un sueño.

¿La trama tiene sentido o es solo un montón de coincidencias al azar??

¿Los personajes no se comportan en absoluto de acuerdo con su carácter y es inexplicable?? Para ser una verdadera pista de un sueño, debe ser algo más que "los escritores que tuvieron un día libre". Por ejemplo, si Spock tiene un momento emocional, en realidad no es una señal de sueño, pero si tiene cambios de humor locos y todos piensan que es normal, y ni él ni los demás están poseídos por ningún otro poder, entonces probablemente sea un sueño.

¿Es una mezcla extraña (como Rugrats/Star Wars, Arthur/The X-Files o Star Trek/My Little Pony)?? Los cruces extraños ocurren, pero podrían ser una indicación de un sueño.

¿Es una historia que conoces, pero donde los eventos se suceden de manera diferente (por ejemplo, ves Buscando a Nemo y hay una escena en la que Marlin intenta tener una conversación intelectual con la barracuda)?

Simplemente no encaja en la serie? Por ejemplo, si Hermione Granger tiene un mago por padre, entonces podrías soñar, porque en los libros de Harry Potter sus padres son muggles (no mágicos).

¿No encaja con el tono de la obra?? Los animales que hablan son comunes en Animaniacs, por ejemplo, pero si hay uno en Bones, probablemente estés soñando.

5.Considere su ubicación. A veces el lugar donde estamos, en un sueño, no tiene sentido.

¿Recuerdas cómo llegaste allí?? Si no lo recuerda y no tiene ningún problema mental, probablemente esté soñando. Incluso si sabe cómo llegó a ese lugar en particular, puede estar soñando si no recuerda haberse preparado para el viaje allí, o si no recuerda estar "desperté por la mañana. Si estás perdido, ¿puedes recordar cómo te perdiste??

¿Es una mezcla de ubicaciones?? Por ejemplo, si puede describirlo como `una especie de Nueva York, pero también una especie de Ámsterdam`, entonces probablemente esté soñando.

¿Estás en un lugar que no existe (como Hogwarts o Narnia)??

¿El lugar tiene cosas que son altamente improbables o imposibles (por ejemplo: si la hierba es morada o algo así)?

¿Puedes acceder a otros lugares desde donde estás, lo que sería imposible en la vida real (ejemplo: un edificio en Australia con una puerta a Londres)?

¿Estás en otro lugar que no sea tu lugar de trabajo o en otra escuela o universidad, incluso si son vacaciones, te has graduado, no estás en esa escuela o universidad en particular?? Y si estás en una escuela o en algún otro lugar para aprender, ¿te enseñan algo loco como levitar??