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Por ejemplo, si alguien elogia el buen comportamiento de tu perro, di "Muchas gracias". 
Por ejemplo, si sirve una comida que su hermana ayudó a preparar, asegúrese de mencionarla cuando acepte un cumplido. Di algo como "Gracias, Annet y yo trabajamos juntos en esto. Me alegra que lo hayas disfrutado.` 
Acostúmbrese a felicitar regularmente al ver lo bueno en los demás y expresarlo abiertamente. Las personas aprecian ser reconocidas por su arduo trabajo y su amable gesto. Demuestra que su amabilidad no pasa desapercibida. 
Por ejemplo, si trabajó duro en su presentación y sabe que la hizo, no tiene que decirlo cuando reciba un cumplido. Sin embargo, puede reconocer su arduo trabajo diciendo: "Gracias. Trabajé muy duro y es bueno saber que lo disfrutaste.` 
Cuando recibas un cumplido, di una sonrisa mucho sin tener que `decir` nada. 
Por ejemplo, un miembro de la familia puede hacerle un cumplido falso sobre su matrimonio reciente. En lugar de ofenderte, solo di `Gracias, tía Marleen!` Si la persona busca atención (por ejemplo, diciendo: "Te ves bien hoy. ¿Por qué no te vistes así más a menudo??`) luego comenta la parte positiva. Di algo como "Gracias por darte cuenta.` 
Por ejemplo, si alguien te felicita por tu casa limpia, resiste la tentación de decir: "No he limpiado en una semana. se ve horrible!Esto puede hacer que la otra persona se sienta mal o como si pensaras que ella misma es descuidada. 
Por ejemplo, si a menudo recibe elogios por su desempeño laboral, significa que otras personas notan el gran trabajo que hace. Comprenda que sus autoevaluaciones a menudo son más rigurosas o exigentes que las evaluaciones que otras personas hacen de usted. Si constantemente cuestionas los elogios, es posible que haya algo que debas cambiar sobre tus autoevaluaciones. 
Por ejemplo, escribe las cosas que te gustan de ti mismo y piensa en esas cosas cuando te sientas inferior.
Lidiando con los elogios
Contenido
Felicidades! Te has ganado el respeto y la admiración de alguien. Qué dices a eso? Cuando todos los elogios te agotan, es hora de aprender a valorar un cumplido y apreciar el sentimiento. Rechace la tentación de bajar el tono o restar importancia a sus esfuerzos. En su lugar, reconozca el cumplido y agradézcale a la otra persona por ello. Lo vales?
Pasos
Parte 1 de 2: Responder a cumplidos
1. Solo di "gracias". No lo pienses y no lo busques. Cuando alguien te felicita, la respuesta más fácil es decir gracias.
- Por ejemplo, si alguien elogia tu atuendo (pero crees que te ves descuidado), simplemente di "Gracias".
- No busques "significados ocultos" ni hagas tus propias interpretaciones del cumplido para debilitarlo. Acéptalo por lo que es. Por ejemplo, alguien podría decir: "Tu cabello se ve muy bien hoy". Entonces no lo tomes como una forma de decir que tu cabello no se ve bien de otra manera.
2. Expresa tu gratitud. Si estás de acuerdo con el cumplido o no, no importa. La motivación del otro también importa poco. Tómalo como alguien que se tomó el tiempo de decir algo agradable sobre ti y acepta ese momento con gratitud.
3. No tome injustamente todo el crédito para usted. Si alguien te felicita y más personas se han involucrado en el logro, indícalo. Esto es especialmente importante cuando se recibe reconocimiento. Nombra a cualquiera que haya ayudado o contribuido a ello.
4. devolver un cumplido. Recuerda cuando alguien te ha hecho un cumplido y mantente alerta cuando sea un gesto amable y cortés devolver un cumplido. No tienes que decir algo agradable de inmediato, pero ten en cuenta su cumplido y busca algo con lo que felicitar a la otra persona en el futuro cercano. Toma nota de las cosas que hacen las personas e indica que te diste cuenta.
5. Sé cortés. Muchas personas se preocupan por parecer demasiado confiadas o rígidas cuando reciben cumplidos. El truco es aceptar el cumplido tal como es. Decir algo como "Lo sé, gracias" puede parecer grosero, incluso si reconoces tus propias habilidades. Concéntrese en ser cortés, cálido y abierto.
6. Demostrar un comportamiento no verbal adecuado. Muestre que está receptivo al cumplido a través de su lenguaje corporal. Mantenga un contacto visual regular y muestre interés y participación a través de su expresión facial. Cruzar los brazos puede indicar que estás a la defensiva o escéptico.
7. Responder a un cumplido falso. Un cumplido falso es un insulto disfrazado de cumplido. Por ejemplo: "Tus adornos navideños se ven geniales; siempre me sorprende lo que haces con tan poco dinero".Responder a un cumplido falso puede ser complicado. Si alguien te hace un cumplido así, pregúntate qué quiere decir el otro con él. Si la persona está buscando atención o simpatía, siéntase libre de ignorarlo o responder solo a la parte positiva. Si la persona realmente no parece darse cuenta de su error, solo agradézcale y déjelo así.
Parte 2 de 2: sé más abierto a los cumplidos
1. Conoce tus propias fortalezas. Si evitas los cumplidos porque no quieres parecer engreído o engreído, reconoce que mereces reconocimiento. No es engreimiento aceptar un cumplido. Si alguien señala que te ves bien o que hiciste un gran trabajo en un proyecto, reconoce que te esforzaste y que se notó.
- Por ejemplo, si ha trabajado mucho en una presentación y alguien dice: "Excelente presentación!`, luego reconozca su arduo trabajo diciendo: `Gracias! trabajé duro en eso.`
2. Tenga cuidado de no restar importancia al cumplido. Puede sentirse tentado a fingir que no está de acuerdo con el comentario como una forma de parecer humilde. Sin embargo, al decir cosas como "No fue nada" o "No vale la pena mencionarlo", minimizas tu papel, el cumplido y la persona que lo hace. Además, si haces a un lado el cumplido, la persona podría sentirse rechazada.
3. Mírate como te ven los demás. Tómate un momento y piensa en los elogios que recibes. Lo creas o no, aprovecha la oportunidad de ver cómo te ven los demás. Puede aprender algo sobre usted o el trabajo que hace y sentirse más positivo.
4. Fortalece tu autoestima. Si te sientes bien contigo mismo, también puedes sentirte bien cuando alguien más nota algo positivo en ti. Aumentar su autoestima puede disminuir su resistencia a los cumplidos. Haz esto pensando positivamente en ti mismo y reconociendo tu autoestima.
Consejos
- No cambies de tema sin reconocer el cumplido. Si alguien se tomó el tiempo para felicitarte, probablemente fue sincero y debe ser tratado como tal.
- que sea breve. Si las palabras se quedan cortas, no intentes compensarlo con muchas palabras extra que no aportan nada.
- Recuerda que tienes tanto derecho a los elogios como cualquier otra persona. No trates de evitarlos.
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