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Prevenir la congelación
Contenido
La congelación ocurre cuando se forman cristales de hielo en el tejido de la piel durante la exposición a bajas temperaturas y al viento. Los dedos de las manos y los pies, las orejas y la nariz son los más propensos a congelarse porque estas partes del cuerpo son más difíciles de mantener calientes cuando hace frío. Debido a que la congelación puede dañar permanentemente el tejido de la piel, es importante controlar el clima, usar ropa adecuada y buscar ayuda inmediata si sospecha que su piel se ha congelado.
Pasos
Parte 1 de 3: vestirse de la manera correcta
1. Consulta la previsión del tiempo antes de salir. Tómese el tiempo para consultar el pronóstico del tiempo y decidir qué ponerse hoy. Prevenir la congelación significa principalmente que te preparas lo mejor posible. Si va a estar fuera todo el día, ya sea dando un paseo o haciendo cola para comprar entradas para un concierto, la congelación es realmente posible.
2. Asegúrese de tener suficiente ropa para soportar las bajas temperaturas. El clima de invierno puede ser muy impredecible. Si bien puede estar usando suficiente ropa para manejar la temperatura máxima de la tarde, también debe planificar con anticipación la temperatura mínima de la noche en caso de que se retrase.
3. Prepárese para posibles tormentas de nieve inesperadas o vientos fuertes. La exposición al aguanieve y al viento frío aumenta sus posibilidades de experimentar congelación.
4. usar capas. Las personas que pasan mucho tiempo al aire libre han desarrollado algún tipo de sistema para vestirse y protegerse del clima invernal. No importa lo cálido que sea tu abrigo de invierno, tu abrigo nunca te protegerá tan eficazmente como un conjunto formado por más de una capa. Un buen outfit de invierno incluye las siguientes prendas básicas:
5. Use telas absorbentes de sudor cerca de su piel. Este es un tipo de tela sintética que evita que tu piel se mantenga húmeda.
6. Use una tela cálida sobre él. La lana es una buena opción. Nunca use algodón. Esto se debe a que no se seca lo suficientemente rápido y no proporciona un buen aislamiento.
7. Para la capa superior, use una tela que sea adecuada para el clima invernal. Usa tu abrigo de invierno, un chubasquero o una combinación de ambos como capa superior para protegerte de los elementos.
8. Examina tu ropa en busca de agujeros. Asegúrese de que no haya ningún lugar donde el aire frío golpee su piel. La transición entre los pantalones y el suéter, las muñecas, los tobillos y el cuello son propensos a congelarse. Aunque estos no son los lugares que más se congelan, debes tomar todas las precauciones para estar seguro.
9. Asegúrate de tener la camisa bien metida.
10. Meta los calcetines sobre los extremos de las piernas de los pantalones.
11. Meta los extremos de sus guantes sobre sus mangas.
12. Tome precauciones adicionales para proteger su cabeza, manos y pies. Estas son las partes de tu cuerpo que se congelan con más frecuencia. Son las partes exteriores de tu cuerpo las que no se benefician de las capas cálidas que llevas puestas. Eso significa que debe tomar precauciones adicionales para cubrir adecuadamente estas partes de su cuerpo para mantenerlas lo más calientes posible.
13. Use un gorro cálido con orejeras.
14. Protégete los ojos y la nariz cuando hace mucho frío. Podrías usar una máscara de esquí.
15. Use mitones en lugar de guantes; estos son mas calidos.
dieciséis. Use zapatos y calcetines adecuados para el clima invernal. Si crees que te vas a mojar, usa botas impermeables.
Parte 2 de 3: saber cuándo entrar
1. Lleve a los niños adentro cada hora para calentarse. Los niños son más susceptibles a la congelación porque son menos conscientes de los primeros signos de congelación. Un niño podría perder una manopla y entumecerse los dedos sin prestarle ni un momento de atención. Lleve a sus hijos adentro con frecuencia, especialmente cuando hace mucho frío. De esta manera usted sabe con certeza que se mantienen a salvo.
2. Encuentre refugio o cobijo en caso de tormenta severa o frío extremo. A bajas temperaturas, tu piel puede congelarse muy rápido, o cuando hay viento fuerte o lluvia. Si las condiciones climáticas no cambian, es importante buscar refugio del clima lo antes posible.
3. Cámbiate de ropa o entra inmediatamente si te mojas. La ropa mojada que presiona contra la piel aumenta el riesgo de congelación. Mantenga su ropa seca, especialmente sus calcetines y manoplas o guantes. Trae ropa extra o entra para secarla si se moja.
4. Revise su piel por congelación cada media hora. Esto es especialmente importante cuando estás afuera en temperaturas muy frías. Mira tu piel, presiónala para sentir su firmeza y mueve los dedos de las manos y de los pies. Los primeros signos de congelación incluyen:
5. Congelación de tejidos. Esta es la primera fase. Tu piel puede doler y enrojecerse, pero responde normalmente cuando la presionas.
6. Congelación superficial. La segunda etapa se caracteriza por entumecimiento y piel blanca o gris amarillenta que aún se siente suave.
7. congelación severa. Este tipo de congelación es muy peligroso y requiere atención médica inmediata. Compruebe si su piel está entumecida, tiene un color blanco o gris amarillento y se siente cerosa e inusualmente firme. También puede haber mareos, confusión y fiebre.
Parte 3 de 3: Lidiar con una posible congelación
1. Encuentre inmediatamente un lugar cálido. Si su piel muestra los primeros signos de congelación, entre y caliéntese. Quítese la ropa mojada y póngase ropa seca o envuélvase en una manta caliente para calentarse. Beba un líquido tibio, como té, chocolate caliente o agua tibia para recuperar la temperatura de su cuerpo.
2. No vuelvas a salir después de haber calentado. El área afectada será propensa a sufrir más daños si sale. No te arriesgues solo porque quieres seguir esquiando o haciendo senderismo de nuevo.
3. Si no puede encontrar un lugar cálido o está demasiado lejos del edificio con calefacción más cercano, busque refugio del viento y solicite ayuda.
4. Sumerja completamente el área afectada en agua tibia. Llene un recipiente o sartén con agua tibia y sumerja el área afectada por completo en el agua. NO use agua caliente. Esto calentará la piel demasiado rápido y dañará el tejido. Remoje la mancha en el agua durante 30 a 40 minutos.
5. Pídale a alguien que no sufra congelamiento que pruebe el agua para asegurarse de que esté tibia, pero no caliente. Una persona cuya piel está congelada no podría sentir con precisión la temperatura del agua.
6. Después de aproximadamente 30 a 40 minutos, debería volver a tener una sensación de plenitud en la piel y el color de su piel debería volver a la normalidad. Es normal sentir un dolor intenso cuando el tejido de la piel comienza a calentarse nuevamente.
7. No caliente el lugar usando otros métodos. Si manipula el tejido de su piel con brusquedad, podría sufrir mucho daño. El agua tibia debe ser el único método que use para calentar la parte del cuerpo a la temperatura adecuada. No haga lo siguiente:
8. No frote su piel con las manos o con una toalla.
9. No uses calor seco. La piel entumecida puede quemarse fácilmente.
10. Solicite ayuda médica por teléfono o acuda a su médico para que examine las lesiones. La congelación de tejidos podría tratarse en casa sin necesidad de atención médica adicional, pero una congelación peor podría provocar daños a largo plazo. Es importante buscar atención médica si experimenta los siguientes síntomas:
11. Ampollas
12. Pérdida de sentimiento
13. Piel pálida o descolorida
14. Líquido o sangre proveniente del área afectada
15. Fiebre, confusión o mareos
Consejos
- No beba alcohol y no fume cigarrillos. Ambos hacen que tu cuerpo sea más sensible al frío.
- Es mejor usar prendas de lana o lana sintética en climas fríos que de algodón. Las propiedades absorbentes del sudor del algodón pueden hacer que su piel se enfríe aún más.
- Si alguien tiene tanto hipotermia como congelación, trate primero la hipotermia.
- Recuerda la pronunciación "La lana es cálida y el algodón te matará."
Advertencias
- La congelación puede ser grave. Proceda con cuidado al manipular. No recaliente el tejido congelado ya que podría volver a congelarse.
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