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Practique el frenado mientras patina en línea hasta que se sienta cómodo con el movimiento. Entonces puedes usar el freno para detenerte, si vas rápido. 
Una ventaja adicional de usar el freno es que hará un ruido chirriante que puede alertar a las personas cercanas de su presencia y, en algunos casos, ayudar a prevenir una colisión. 
También puedes patinar hacia una barandilla o escaleras para detenerte cuando no haya una pared cerca. Si estás patinando con un amigo o familiar, también puedes acercarte a ellos para reducir tu impulso. Asegúrese de advertir primero a la otra persona, por ejemplo, diciendo: "Voy a reducir la velocidad"!` 
También puedes usar esta técnica cuando patinas hacia atrás, por ejemplo, girando los talones uno hacia el otro. 
Practica esta técnica de parada primero mientras patinas lentamente. Luego pruébalo a velocidades más altas una vez que te acostumbres al movimiento. 
Esta técnica funciona bien cuando te mueves a gran velocidad y necesitas reducir la velocidad o controlarla. 
Una variación de esta técnica de frenado se llama arrastre de punta, donde solo presiona el lado de la rueda delantera contra el suelo para detenerse. 
Esta parada funciona bien en superficies relativamente lisas, pero se necesita práctica para perfeccionarla. De hecho, es más difícil hacer esta parada si te mueves lentamente porque casi tienes que saltar dentro de ella. 
Puede usar esta técnica para detenerse gradualmente, mientras conduce hacia adelante o hacia atrás. 
Pare en patines en línea
Contenido
Si eres nuevo en el patinaje sobre ruedas (patinaje en línea), detenerse puede ser un desafío! Desarrolle sus habilidades aprendiendo primero cómo usar los frenos, así como otras técnicas para principiantes para detenerse. Luego pruebe las técnicas de parada avanzada y avanzada. Independientemente de la técnica de frenado que utilice, asegúrese de estar seguro usando un casco y protectores, y solo patine en áreas seguras.
Pasos
Método 1 de 4: dejar los tacones
1. Estire una pierna frente a usted y doble la otra pierna como si estuviera sentado. Los frenos de los patines en línea están en la parte posterior de los zapatos y no en la parte delantera como los patines de ruedas. Para detenerse con el freno, desplace la mayor parte de su peso a una pierna y doble esa rodilla ligeramente como si fuera a sentarse. Mientras haces esto, extiende la otra pierna frente a ti, manteniéndola recta.
Propina: Si se siente inestable al poner más peso en una pierna, intente mover los pies hacia adelante y hacia atrás varias veces para acostumbrarse a la sensación de cambiar su peso mientras patina.
2. Presione el freno del talón contra el suelo con el pie delantero. Extienda el pie más hacia adelante si es necesario y deje que el freno del talón haga contacto con el suelo. Luego presione firmemente para detenerse rápidamente o suavemente para detenerse lentamente.
3. Siga aplicando presión hasta que se detenga por completo. Si aplica una presión firme, se detendrá más rápido que si aplica una presión ligera. Sigue presionando el talón contra el suelo hasta que te detengas por completo.
Método 2 de 4: técnicas de frenado para principiantes
1. Patine sobre hierba, tierra o grava para reducir la velocidad gradualmente. Si vas muy rápido y aún no dominas otros métodos de frenado, busca un área de césped, tierra o grava para patinar. El terreno accidentado lo ralentizará gradualmente hasta que se detenga por completo.
- Esta técnica se conoce como `running out`. También puede usar `corriendo` para reducir la velocidad y volver al pavimento, una vez que su velocidad haya disminuido al nivel deseado.
- Una ventaja adicional de patinar sobre hierba es que duele menos cuando se pierde el control y se cae que cuando se cae sobre cemento.
2. Estira los brazos frente a ti y patina hacia una pared. Usa tus manos para absorber el golpe y empújate suavemente hacia atrás mientras golpeas la pared. Gira la cabeza hacia un lado para evitar golpearte la cara también. Esta parada funciona para cualquier velocidad, pero tenga cuidado al ir rápido.
3. Use la `parada de arado` o la `parada en V` para reducir la velocidad gradualmente. Separe las piernas más que el ancho de los hombros al patinar y junte los dedos de los pies para detenerse. Prepárate si haces esto porque si ralentizas tu impulso podrías caerte. Tus patines también pueden chocar entre sí.
4. Aprenda a caer de forma segura en caso de que no pueda detenerse. Caerse de manera segura lo ayudará a evitar lesiones graves, así que comprenda cómo hacerlo. Recuerde doblar las rodillas si está a punto de caerse e intente caer sobre el codo o las rodilleras, en lugar de tratar de detenerse con las manos, lo que podría resultar en una muñeca rota o una palma irritada.
Propina: Si es posible, intenta caer sobre un trozo de hierba o arena. Esto será mucho menos doloroso que en concreto.
Método 3 de 4: técnicas avanzadas de frenado
1. Extiende tus brazos y usa el viento para frenar tu impulso. Conocida como rompevientos, esta técnica puede ser una excelente manera de reducir la velocidad si vas demasiado rápido. Puede romper el viento y usar una técnica diferente para detenerse por completo, o simplemente puede deslizarse gradualmente hasta detenerse después de reducir su impulso.
- Esto funciona mejor en un día ventoso y si usa algo que atrape el viento, como una chaqueta.
- No utilice esta técnica si necesita detenerse rápidamente.
2. Amplía tu postura y gira 180 grados para reducir la velocidad. Mientras conduce, mueva las piernas hacia afuera para que sus patines sean más anchos que el ancho de los hombros. Mantenga los dedos de los pies apuntando hacia adelante. Luego gira el torso y las caderas para girar 180 grados en una dirección. El movimiento giratorio ralentizará tu impulso y te detendrá por completo.
Propina: Si vas rápido, inclínate un poco hacia adelante después de girar. Así evitas caer hacia atrás.
3. Prueba la parada de `slalom` para reducir la velocidad y detenerte con un poco de estilo. Gire a la izquierda y luego a la derecha. Esto ralentizará su impulso hacia adelante muy rápidamente y lo detendrá.
Método 4 de 4: frenado para expertos
1. Trate de embestir un bordillo para detenerse inmediatamente. Patine hasta un bordillo o escalón y levante un patín para que el centro de las ruedas quede nivelado con el bordillo. Luego pise o golpee la parte inferior de sus patines en línea contra el bordillo para detenerse. Prepárese para el impacto de la acera para evitar tropezarse o caerse.
- Tenga en cuenta que esto puede dañar sus patines si lo hace con demasiada frecuencia, así que resérvelo para cuando realmente necesite detenerse rápidamente.
2. Haz un T-stop para frenar rápidamente. Arrastra un pie detrás de ti con los dedos de los pies hacia un lado. Asegúrate de que las ruedas de tu patín trasero estén perpendiculares a las ruedas de tu patín delantero o en la dirección en la que te estás moviendo. Luego aplique presión hacia abajo con el pie trasero para reducir el impulso y detenerlo.
Advertencia: El T-stop y el toe drag pueden dañar tus ruedas, por lo que es mejor no usarlos con demasiada frecuencia.
3. Use la `parada de hockey` para detener rápidamente un giro. Esta técnica de parada también se llama `power slide`. Haga un giro muy rápido a la izquierda o a la derecha a medida que avanza, luego deslícese hacia los lados hasta que se detenga por completo. Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas e inclínese lejos de la dirección en la que se mueve. Manténgase lo más bajo posible para mejorar su equilibrio.
4. Da un paso adelante o atrás para detenerte. El `step-stop` funciona levantando los patines y dando unos pasos en la dirección en la que te mueves, sin impulsarte hacia delante. Intente levantar el pie derecho durante unos segundos y luego vuelva a colocarlo en el suelo. Luego levante el pie izquierdo durante unos segundos y vuelva a ponerlo en el suelo. Haz esto hasta que te detengas por completo.
5. Inclínese hacia atrás para dejar de usar ambos frenos para el Wile E.Método Coyote. Esta es una técnica avanzada para una parada muy rápida, que puede recordarle al personaje de dibujos animados. Mientras patina hacia adelante, inclínese hacia atrás para aplicar presión a ambos talones al mismo tiempo. Prepárate mientras haces esto y prepárate para dar unos pasos hacia adelante si vas muy rápido.
Consejos
- Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas para controlar su movimiento, tanto al detenerse como en línea.
- Practique detenerse en un área controlada que sea plana o con una ligera pendiente hacia arriba. Esto te ayudará a controlar tu velocidad.
- Use coderas, rodilleras, muñequeras y casco cada vez que patine.
- Elija un parque o área vacía para practicar detenerse en sus patines antes de conducir en áreas de mucho tráfico.
Advertencias
- Siempre use coderas, rodilleras y muñequeras, y principalmente un casco, si estás aprendiendo algo con tus patines en línea. Incluso venden cinturones para proteger tus caderas y coxis. Nunca te arrepentirás de usar protectores extra.
- Si se cae, trate de no caer demasiado tenso o amortiguar la caída con el brazo, o podría lesionarse. En su lugar, arrodíllate y usa los codos para cubrirte la cara de rocas y arena.
Artículos de primera necesidad
- Patines en línea
- Casco
- Coderas
- rodilleras
- muñequeras
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