Aumentar la cantidad de plaquetas: ¿se puede hacer de forma natural??

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Pasos
Consejos

Si sufre de recuentos bajos de plaquetas, su cuerpo puede estar en riesgo si tiene un corte o pinchazo en la piel. Las plaquetas son las pequeñas células que ayudan a que la sangre se coagule. Debido a la coagulación, el corte ya no sangrará. Cada plaqueta se adhiere a otra plaqueta, así como a la pared del vaso sanguíneo dañado, formando un coágulo. La cantidad normal de plaquetas está entre 150.000 y 450.000 unidades por milímetro cúbico de sangre. Si tienes suficientes plaquetas, tienes menos riesgo de sangrado. Si bien hay píldoras, medicamentos y tratamientos que puede tomar y someterse, también puede optar por aprender cómo aumentar el recuento de plaquetas de forma natural.

Pasos

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1. Usa los alimentos adecuados. Trate de comer frutas y verduras frescas. Las variantes orgánicas son mejores para usted y sus valores sanguíneos. Las bayas, las verduras de hoja verde, las naranjas, los tomates y los kiwis pueden ayudar a aumentar el recuento de plaquetas.

Evite los alimentos poco saludables. Deben evitarse los productos procesados, los azúcares refinados y la comida chatarra. También trate de abstenerse de bebidas alcohólicas y con cafeína. Estos alimentos y bebidas pueden incluso hacer que el recuento de plaquetas disminuya aún más. Esto se debe a que impiden la producción de médula ósea.

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2. Tomar alimentos que contengan ácidos grasos omega 3. Los ejemplos incluyen pescado, huevos de gallinas camperas, aceite de linaza, atún y salmón salvaje. Los ácidos grasos omega 3 estimulan su sistema inmunológico y pueden asegurar que sus niveles en sangre aumenten naturalmente.

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3. Tomar suplementos minerales y vitamínicos. Esta es la opción ideal si no te gustan ciertas frutas y verduras.

Tomar 1. diario.000 UI de vitamina C. Esta vitamina es hidrosoluble, por lo que el organismo la absorbe directamente. Este suplemento ayuda a estimular su sistema inmunológico y puede aumentar el recuento de plaquetas.

Bebe el extracto amargo de las hojas de papaya. Compra dos hojas, tritúralas en un mortero y bebe el extracto. Dos hojas deben producir alrededor de dos cucharaditas de extracto de papaya.

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4. Beber agua tibia (tibia). El agua fría puede ralentizar el tracto digestivo, lo que afecta la forma en que su cuerpo absorbe los nutrientes. Los glóbulos están formados por agua y proteínas. Cuanta más agua bebas, más glóbulos producirás.

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5. Duerma lo suficiente y descanse. Trate de dormir al menos siete u ocho horas cada noche. El descanso puede ayudar a tu cuerpo a recargarse, y así producir más plaquetas.

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6. Para mover. El entrenamiento de fuerza y cardio puede promover la circulación sanguínea en su cuerpo. Suficiente ejercicio también puede fortalecer su sistema inmunológico. Evita los deportes de contacto. No querrás lesionarte, eso te hará sangrar.

Consejos

La vida media de una plaqueta es de unos diez días. Por lo tanto, para mantener sus valores, debe usar regularmente los remedios anteriores.
Antes de comenzar con estos remedios, primero debe consultar a su médico. Tu médico te estará observando. Es posible que tenga otra afección que se verá afectada por su nuevo régimen. Si su condición empeora, es posible que necesite atención médica inmediata.
Si opta por ese método de tratamiento, primero investigue bien los medicamentos disponibles. Pregúntele a su médico y farmacéutico acerca de las opciones, los posibles efectos secundarios y la probabilidad de éxito.