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Otra forma de hacerlo es poner una cucharadita de sal en un vaso de agua y enjuagarte la boca con ella. No olvides escupir la mezcla. 
Un aerosol para la garganta que adormece la garganta rara vez tiene efectos secundarios. Sin embargo, deje de usarlo si experimenta vómitos, náuseas, mareos, somnolencia y/o calambres abdominales. Tenga cuidado al usar una sustancia que contenga benzocaína. El hisopo de algodón puede hacerte vomitar. Otros posibles efectos secundarios incluyen cansancio, debilidad, irritación de la piel alrededor de las orejas, labios y dedos azules y dificultad para respirar. No use un producto que contenga benzocaína si es alérgico a esta sustancia. Pregúntele a su médico o farmacéutico qué interacciones tiene la benzocaína con otros suplementos nutricionales de venta libre y remedios a base de hierbas que pueda estar tomando. 
Repita el proceso las noches siguientes exactamente en el mismo lugar. Cada vez que te cepillas la mancha, deberías tener arcadas un poco menos rápido. 
Una buena manera de seguir suprimiendo el reflejo nauseoso es cepillarse la lengua regularmente. De esta manera, no solo evita las arcadas, sino que también obtiene un aliento más fresco. 
Suprimir el reflejo nauseoso
Contenido
Ya sea que lo tenga cuando intenta cepillarse la parte posterior de la boca o cuando el dentista le revisa los dientes para ver si tiene caries, el reflejo nauseoso puede hacer que el cuidado dental sea desagradable. Hay muchas ideas diferentes sobre cómo suprimir este reflejo en Internet, pero hay algunas que se destacan sobre el resto. Use métodos que funcionen de inmediato, como it o it para detener las arcadas. También puede reducir gradualmente la tasa de arcadas o suprimir rápidamente el reflejo.
Pasos
Método 1 de 3: usar soluciones que funcionan al instante
1. pellizca tu pulgar. Envuelva los dedos de su mano izquierda alrededor de su pulgar izquierdo y haga un puño. Asegúrate de que tu pulgar esté debajo de tus dedos. Aprieta el pulgar con firmeza sin lastimarte demasiado.
Prestar atención: con este truco aplicas presión en un punto de la palma de la mano que suprime el reflejo nauseoso.
2. Pon un poco de sal de mesa en tu lengua. Moje la yema del dedo, sumérjalo en un poco de sal y frótese la sal en la lengua. La sal activa las papilas gustativas en la parte frontal de la lengua y desencadena una reacción en cadena que suprime temporalmente el reflejo nauseoso.
3. Adormece tu paladar blando. Cuando un objeto toca el paladar blando, puede causar arcadas. Use un aerosol anestésico para la garganta de venta libre para adormecer el paladar blando. También puede aplicar un analgésico tópico que contenga benzocaína con un hisopo de algodón. El efecto debería durar alrededor de una hora y tu paladar debería estar menos sensible.
Método 2 de 3: asegúrese de no tener arcadas tan rápido
1. Descubre dónde empiezas a tener arcadas. Puedes hacerlo cepillándote la lengua con tu cepillo de dientes. Concéntrese en la parte frontal de la lengua que desencadena el reflejo nauseoso.
- No te metas los dedos en la boca, porque eso te puede hacer vomitar.
Prestar atención: es posible que tenga que vomitar más rápido temprano en el día. Por lo tanto, intente realizar este método al final de la tarde o al anochecer.
2. Cepille su lengua donde comienza su reflejo nauseoso. Sí, tendrás arcadas y no será agradable, pero no durará mucho. Cepillar la zona afectada durante unos diez segundos. Entonces detente.
3. Cepilla un lugar más grande. Cuando pueda tocar el punto de partida con su cepillo de dientes sin arcadas, puede comenzar a cepillar un área más atrás. Trate de cepillar media pulgada detrás del punto de inicio de su reflejo nauseoso. Repita el proceso, tal como lo hizo con el primer lugar.
4. Cepilla un punto que esté aún más atrás. Haga esto cada vez que logre que los pequeños puntos en la parte delantera de la lengua sean menos sensibles. Continúe hacia atrás hasta llegar al punto de atrás que todavía es visible. Eventualmente, su cepillo de dientes entrará en contacto con su paladar blando, si aún no lo ha hecho.
5. Cepíllate la lengua todos los días. Seguid así. El proceso debería tomar alrededor de un mes. Luego, un médico debería poder tomar una muestra de su garganta sin que comience a tener arcadas. Es posible que deba repetir el proceso de vez en cuando, ya que puede comenzar a tener arcadas nuevamente si no lo hace.
Método 3 de 3: distraerte
1. meditar. Pregúntele a su dentista si puede usar tapones para los oídos para que no pueda escuchar los audífonos que usa durante la cita. De esta manera, puede concentrarse en pensamientos relajantes y distraerse de las cosas que suceden cerca de su garganta. Si crees que estás a punto de quedarte dormido, pide un bloque de mordida para mantener la mandíbula abierta.
2. tararear. Tararear te mantiene respirando, lo cual es importante para la relajación. También es difícil atragantarse y tararear al mismo tiempo. Pruebe esto cuando esté en el dentista y le tomen radiografías o impresiones de sus dientes.
3. Levanta una pierna un poco. Hágalo mientras está sentado o acostado en el sillón dental. Concéntrate en mantener la pierna arriba. Cambia de pierna cuando tu pierna se canse. De esta manera, puede distraerse de lo que sucede en su boca y alrededor de su paladar blando.
Advertencia: este truco funciona peor si pones una pierna sobre la otra.
4. Escuchar música. Pregúntele a su dentista si puede escuchar su reproductor de MP3 mientras se limpia o se llena los dientes. Escuche canciones que hagan que su mente divague o un podcast interesante que requiera toda su concentración. Elijas lo que elijas, estarás demasiado ocupado concentrándote en el sonido para darte cuenta de lo que está haciendo el dentista.
Consejos
- Practica comer alimentos que te provoquen arcadas. Si todavía tiene arcadas, deje de comer los alimentos en cuestión.
- No comas solo por lo que desencadena tu reflejo nauseoso. La posibilidad es tan menor que tienes que vomitar.
Advertencias
- No comience demasiado en la parte posterior de la boca cuando se cepille la lengua para reducir la cantidad de arcadas. Puede hacer que un punto en la parte posterior de la lengua sea menos sensible y omitir un punto en la parte delantera de la lengua. Esto no es lo que estás tratando de lograr.
- Recuerda que el reflejo nauseoso es un truco de tu cuerpo para evitar que te ahogues. No intente hacer que su paladar blando sea menos propenso a las arcadas de forma permanente.
- Las arcadas excesivas pueden ser un signo de una afección más grave, como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), que está relacionada con un exceso de ácido en el estómago. Consulte a su médico si sufre de reflujo ácido o acidez estomacal.
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