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El aceite de eucalipto es un expectorante, lo que significa que este agente afloja la mucosidad. A menudo, su tos es causada por este moco. Puede intentar agregar un poco de aceite de eucalipto a su vaporizador para ayudar a mantener la garganta clara también por la noche. Asegúrese de limpiar el dispositivo regularmente. Si usa un humidificador sin limpiarlo, el moho y otras bacterias pueden crecer dentro del dispositivo. Cuando enciende el dispositivo, estos hongos y bacterias se propagan por el aire. 
Esta también es una buena manera de calmar la tos causada por el goteo posnasal. El goteo posnasal es la sensación de que hay mucosidad en la parte posterior de la garganta. Asegúrate de escupir la solución salina. No tragues la mezcla. 
Plantar plantas de interior es otra excelente manera de reducir los contaminantes en el interior. 
Fiebre con temperatura corporal superior a 38°C. Tos con sangre o mucosidad rosada o espesa, de color amarillo verdoso. Sibilancias o dificultad para respirar. Tos intensa en la que emite un sonido de silbido porque está jadeando por aire. 
Nunca le dé extracto de saúco a un niño sin antes consultar a su médico. 
Si no le gusta beber té de menta, también puede intentar poner una o dos cucharaditas de la hierba seca en agua hirviendo, colocar una toalla sobre su cabeza e inhalar los vapores de la hierba. 
Puedes comprar la raíz de malvavisco como té, como complemento alimenticio y como tintura que tienes que añadir al agua. Siga siempre las instrucciones del paquete. No se ha estudiado la dosis segura para los niños, así que pídale consejo al médico de su hijo antes de darle esta hierba. 
El aceite de tomillo no debe tragarse porque es venenoso. El tomillo también puede aumentar el riesgo de sangrado. Consulte a su médico antes de tomar tomillo, especialmente si está tomando anticoagulantes. 
No debes tragar aceite de eucalipto porque es venenoso. Siempre busque el consejo del médico de su hijo antes de usar cualquier producto que contenga eucalipto. Esto también se aplica a los ungüentos que hay que aplicar en el pecho o la nariz. Nunca debe usar tales sustancias en niños menores de dos años. Las mujeres que están embarazadas o amamantando tampoco deben usar eucalipto.
Suprimir la tos con remedios naturales
Contenido
Una tos aguda (que dura menos de tres semanas) generalmente se asocia con un resfriado común o gripe, neumonía y tos ferina (tos ferina). La inhalación de una sustancia irritante en el ambiente también puede ser una causa. Una tos crónica (que dura más de ocho semanas) puede ser causada por goteo posnasal (que irrita la garganta y desencadena el reflejo de la tos), alergias, asma (particularmente en niños), bronquitis crónica o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Las causas menos comunes de tos incluyen medicamentos (especialmente inhibidores de la ECA que se usan para controlar la presión arterial), enfisema y otras enfermedades respiratorias. Recuerde que la tos es un reflejo normal para eliminar irritantes y mocos y tiene una función protectora natural. Sin embargo, puede ser hora de suprimir el reflejo de la tos si la tos lo sigue despertando o si le duelen las costillas, el estómago, la garganta o el pecho y le resulta difícil pasar el día.
Pasos
Método 1 de 2: Tome medidas en casa para suprimir la tos
1. bebe más agua. Especialmente en un ambiente seco, beber un poco de agua puede ser suficiente para reducir una tos molesta. El agua ayuda a calmar la irritación de garganta que provoca la tos. El agua generalmente también ayudará a mantener su cuerpo hidratado, lo que puede ayudar a diluir la mucosidad en la garganta que está causando la tos.
- Los profesionales médicos recomiendan que un hombre beba unos tres litros de agua al día. Las mujeres deben beber unos dos litros de agua al día.
2. Tomar una ducha caliente. Respirar aire húmedo es otra forma de lubricar la garganta y reducir la tos. Si tiene un ataque de tos antes de irse a dormir que le impide dormir, tome una ducha caliente con vapor y respire profundamente el aire húmedo. Inhalar vapor también puede ayudar a diluir la mucosidad en la garganta o calmar la garganta irritada.
3. Encender un humidificador o vaporizador. Si tu garganta se seca por la noche y la tos te despierta, también puedes intentar encender un humidificador o vaporizador mientras duermes. Tal dispositivo crea más humedad en el aire mientras duermes.
4. Haga gárgaras con una solución salina tibia. La solución salina es otro remedio que ayuda a diluir y aflojar la mucosidad en la garganta que está causando la tos. La solución salina también tiene un efecto calmante en la garganta, si le duele la tos. Incline la cabeza hacia atrás y haga gárgaras con la solución salina durante un minuto.
5. Levanta la cabeza mientras duermes. Otra forma de ayudar a reducir la tos seca es elevar la cabeza mientras duerme. Coloque una o dos almohadas adicionales debajo de la cabeza para mantenerla más alta durante la noche.
6. Evita sustancias que irriten tu garganta. La exposición al humo, polvo, vapores y otros contaminantes también puede causar tos. Las sustancias irritan la garganta y los pulmones. Mantenga limpios los filtros de aire de su casa, quite el polvo de su casa regularmente (especialmente encima de los ventiladores de techo) y evite las áreas al aire libre donde es más probable que respire contaminantes.
7. Ten una buena noche y duerme. Este no es un método que reducirá directamente la tos, pero dormir lo suficiente puede ayudar a reducir la cantidad de tiempo que tiene tos. La mayoría de los casos de tos aguda son causados por virus del resfriado y la gripe, que su sistema inmunitario combatirá por sí solo. Puede ayudar a estimular su sistema inmunológico durmiendo lo suficiente si su tos es causada por un resfriado o la gripe.
8. Deja de fumar. La mayoría de los fumadores sufren una tos crónica que incluso se denomina tos del fumador. Los fumadores tosen porque el humo del cigarrillo irrita la garganta y los pulmones. Puedes deshacerte de tu tos de fumador dejando de fumar.
9. Ve a tu médico. Si llevas varias semanas tratando tu tos con remedios caseros y remedios naturales y aún no logras deshacerte de ella, debes acudir a tu médico. Esto puede significar que la afección subyacente que causa la tos simplemente necesita tratamiento médico. Debe consultar a su médico incluso antes si su tos se acompaña de lo siguiente:
Método 2 de 2: prueba hierbas y remedios naturales
1. Prueba cariño. Usa miel medicinal si puedes (se recomienda usar miel de manuka de Nueva Zelanda), pero todas las mieles orgánicas tienen propiedades antibacterianas y antivirales. Un estudio encontró que la miel era mejor que el dextrometorfano (un supresor de la tos común). Puede intentar comer dos o más cucharaditas de miel antes de irse a dormir para suprimir la tos.
- No dar miel a niños menores de un año por riesgo de botulismo infantil.
- También puede ayudar agregar limón fresco a la miel. El limón contiene mucha vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. El limón no suprimirá directamente tu tos, pero ayudará a tu cuerpo a combatir un resfriado o una gripe.
2. comer jengibre. Los estudios muestran que el jengibre ensancha las vías respiratorias para que pueda fluir más oxígeno. El jengibre también es extremadamente útil como tratamiento alternativo para el asma, lo que lo convierte en un excelente remedio natural para suprimir la tos crónica en personas con asma.
3. Prueba el extracto de saúco. Algunos estudios sugieren que el extracto de saúco puede actuar como descongestionante y reducir las membranas mucosas inflamadas. Si su tos es causada por síntomas de un resfriado o gripe, el extracto de saúco puede ser un remedio natural para eliminar la mucosidad que está causando la tos.
4. Bebe un poco de té de menta. La menta y su principal ingrediente activo, el mentol, funcionan eficazmente para reducir el estreñimiento. La menta diluye y afloja la mucosidad, por lo que es una excelente manera de suprimir la tos causada por el estreñimiento. Además, también se ha demostrado que la menta funciona bien para reducir la tos seca.
5. Tomar raíz de malvavisco. La raíz de malvavisco es otra hierba tradicionalmente utilizada para tratar la tos. Hay pocos estudios sobre el efecto de la hierba en los seres humanos, pero se ha demostrado que la raíz de malvavisco alivia las membranas mucosas irritadas por el asma y la tos. La tos irrita la garganta y, a menudo, crea un círculo vicioso y lo hace toser aún más. Al calmar la garganta, esta hierba puede ayudar a acortar la duración de la tos aguda.
6. Come un poco de tomillo fresco. Dos estudios demuestran que se puede utilizar el tomillo para suprimir la tos y tratar los síntomas de la bronquitis aguda. Siga las instrucciones del paquete cuando compre un suplemento de hierbas que contenga tomillo.
7. Usa eucalipto. Muchos medicamentos para la tos y pastillas de venta libre contienen eucalipto, pero también puede usar la hierba sin ingerir los otros químicos en los productos comprados en la tienda. Puedes comprar té de eucalipto, así como aceite de eucalipto o extracto de eucalipto que debes aplicar directamente en la nariz y el pecho para aflojar la mucosidad y suprimir la tos.
Advertencias
- Considere hacer una cita con su médico si su tos dura varias semanas o empeora.
- Si experimenta una tos intensa seguida de una grave dificultad para respirar y un silbido cuando jadea, también debe comunicarse con su médico de inmediato. Es posible que haya contraído tos ferina (tos ferina). Esta es una infección bacteriana peligrosa y altamente contagiosa.
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