Reducir el nivel de hemoglobina

1. Determine la causa subyacente de su alto nivel de hemoglobina. Un nivel elevado de hemoglobina casi siempre es una indicación de una condición médica subyacente, un factor ambiental o una elección de estilo de vida. Si aún no se conoce esta causa subyacente, trabaje con su médico para llegar a un diagnóstico apropiado.

• Prácticamente en todos los casos de hemoglobina alta, el objetivo es tratar la causa subyacente, lo que a su vez reducirá su nivel de hemoglobina.
• Su nivel de hemoglobina es una señal de una variedad de posibles afecciones que deben tratarse. Si se demasiado baja y debe ser mayor, o viceversa, su equipo médico trabajará para identificar y tratar la(s) causa(s) subyacente(s).

2. Tratar cualquier condición médica que cause su hemoglobina alta. Esto depende de si su condición es relativa (como por el uso de tabaco) o si es policitemia absoluta, lo que resulta en un aumento de la masa de glóbulos rojos (RBC) debido a la eritropoyetina sérica elevada o la producción de glóbulos rojos. Muchas condiciones médicas diferentes pueden conducir a niveles elevados de hemoglobina. Siga los consejos de su equipo médico sobre las mejores opciones de tratamiento para usted. Las condiciones comunes que requieren tratamiento incluyen:

3. Realice los cambios de estilo de vida necesarios para reducir sus niveles de hemoglobina. Si no es una afección médica la que está causando su nivel elevado de hemoglobina, entonces el culpable probablemente sea un factor ambiental o una elección de estilo de vida. Trabaje con su médico para determinar si se recomiendan cambios en el estilo de vida. Los ejemplos comunes son:

4. Discuta los tratamientos de flebotomía con su médico si es necesario. En casos limitados, su médico puede reducir su nivel de hemoglobina más directamente. Si es así, es probable que tenga uno o más tratamientos de flebotomía, que drenan una cierta cantidad de sangre de su cuerpo.

5. Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos recetados para la policitemia. Si tiene policitemia y eso está causando sus niveles altos de hemoglobina, trabaje con su médico para tratar la afección. Su médico puede recomendarle medicamentos como parte de su tratamiento. Los medicamentos comunes para la policitemia incluyen:

6. Hable con su médico acerca de tomar aspirina todos los días. La aspirina puede ayudar a diluir la sangre, lo que puede ser útil si tiene policitemia. Hable con su médico acerca de tomar aspirina todos los días si tiene esta afección. Averigüe qué dosis tomar y con qué frecuencia tomarla. No comience la terapia con aspirina sin hablar primero con su médico.

1. Coma sano según sus necesidades específicas. Si tiene un nivel elevado de HbA1c, es probable que tenga riesgo de desarrollar diabetes o que ya tenga la afección. Por lo tanto, sus necesidades nutricionales pueden desviarse ligeramente del consejo estándar, según sus circunstancias específicas. Trabaje con su equipo médico para desarrollar la dieta adecuada para usted.

• En general, una dieta saludable implica comer más frutas y verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables, y comer menos alimentos envasados ​​y procesados, bebidas azucaradas, cereales refinados y grasas no saludables.
• Si tiene prediabetes o diabetes, se le puede recomendar que limite su consumo de carbohidratos y ajuste su consumo de proteínas y grasas en función de sus necesidades únicas.

2. Proporcionar regularmenteejercicio según lo recomendado por su médico. Si tiene un HbA1c elevado debido a prediabetes o diabetes, usted y su equipo médico deben crear un plan de ejercicios que se adapte a su salud y necesidades actuales. En cualquier caso, es importante participar tanto en entrenamiento cardiovascular como de fuerza, para obtener los mayores beneficios.

3. Ajuste su medicación para la diabetes si le han diagnosticado diabetes. Se recomienda a cualquier persona con un nivel elevado de HbA1c que realice cambios en la dieta y el ejercicio. Sin embargo, si le han diagnosticado diabetes, es probable que su médico también le aconseje que ajuste su horario de medicación actual. El objetivo es encontrar el equilibrio adecuado de medicamentos que mejor controle sus niveles de glucosa en sangre (y, por lo tanto, sus niveles de HbA1c).

4. Concéntrese en lograr una caída lenta y constante de HbA1c. Al hacer cambios inmediatos y extremos en la dieta y el ejercicio, puede ser posible reducir su nivel de HbA1c rápidamente, dentro de 1 a 2 meses. Sin embargo, reducir su HbA1c demasiado rápido puede provocar hinchazón, aumento de peso, neuropatía (dolor en los nervios) y posiblemente incluso sangrado en las retinas que puede causar ceguera.

1. Controle su hemoglobina como parte de un análisis de sangre estándar. Un nivel alto de hemoglobina no presenta síntomas per se, por lo que generalmente se detecta de una de dos maneras: durante un análisis de sangre de rutina estándar solicitado por su médico; o, durante el análisis de sangre realizado como parte del diagnóstico de una afección médica subyacente.

• Se detectará un nivel alto de hemoglobina durante un CBC (conteo sanguíneo completo), que es la extracción de sangre estándar que se realiza en las instalaciones médicas.

Propina: Hágase una prueba de CBC cuando su médico lo recomiende. Las pruebas de CBC pueden ayudar a detectar infecciones, cáncer, anomalías de la médula ósea y enfermedades autoinmunes, entre otras cosas.

2. Discuta su rango ideal de hemoglobina con su médico. El rango ideal de hemoglobina no es el mismo para todos, ya que varía según factores como la edad. Por ejemplo, aquí hay una tabla de uso común con respecto al rango de hemoglobina:

3. Controle su HbA1c cada tres meses si tiene diabetes. A lo largo del ciclo de vida de la hemoglobina, su control de HbA1c proporciona una instantánea de su nivel promedio de glucosa en sangre durante los últimos tres meses. Por eso es fundamental que las personas con diabetes se hagan la prueba de HbA1c cada tres meses con un análisis de sangre.

4. Trabaje con su médico para determinar su objetivo específico de HbA1c. Tu nivel de HbA1c es uno de los factores determinantes en el diagnóstico de prediabetes o diabetes. Si ya está diagnosticado, su equipo médico determinará el objetivo correcto de HbA1c para su situación.