Instrucciones de paso a paso gratis 
Escribe las fechas de tus objetivos en tu calendario, como lo harías con cualquier otra cita. 
Rodéate de imágenes que te recuerden tu visión de tu futuro. Si tu plan es dedicarte a tiempo completo a la jardinería y ampliar tus terrenos, rodéate de plantas en macetas y fotografías de hermosos jardines. Escribe tus metas en un diario. Durante al menos 10 minutos al día, anote qué tan cerca ha estado de lograr sus objetivos y haga un seguimiento de su progreso a medida que realiza los grandes cambios. Te sentirás más seguro de tus objetivos si has pensado en ellos. Escribe al menos tres razones en una ficha sobre por qué quieres reinventarte. Llévalos siempre contigo para que puedas sacarlos y apoyarte en un momento de debilidad. 
Si está activo en las redes sociales, compártalo también con su comunidad en línea. Cuanta más gente conozca tus planes, mayor será la presión para que te tomes en serio esta cita contigo mismo. Asegúrate de que las personas que amas te tomen en serio. No deben retirarte dentro de ti "mi antiguo yo" que solo quieres sacudirte. 
ser un mejor amigo. Tómese el tiempo para escuchar a sus amigos con más frecuencia, ayúdelos con sus problemas y haga pequeñas cosas por ellos para mejorar su día. Esfuérzate por ser menos egoísta y más cariñoso con tus amigos. Ser un mejor socio. Tómese el tiempo para más romance y aventura y dígale a su ser querido cómo se siente realmente todos los días. ser un mejor empleado. Ya sea que sea el jefe o trabaje en el taller, tómese el tiempo para conocer a sus compañeros de trabajo y sea amable y servicial. ser un mejor ciudadano. Tómese el tiempo para ser generoso y ofrecerse como voluntario en su área, ya sea ayudando a las personas a mejorar sus habilidades de lectura y matemáticas en la biblioteca local o limpiando el parque todos los sábados. 
Encuentra una nueva forma de ejercicio. Practica yoga, salsa o karate y enamórate por completo de esta nueva actividad y el efecto positivo adicional en tu salud. Tómese el tiempo para dar un paseo de 20 minutos un par de veces a la semana. Caminar no solo mejorará tu salud, sino que también te dará tiempo para pensar en tu visión de tu futuro. ser un comedor saludable. Acostúmbrate a comer 3 comidas balanceadas al día, llenas de carbohidratos saludables, proteínas magras y muchas frutas y verduras. Haga todo lo que pueda para reducir el estrés en su vida: tiene innumerables beneficios para la salud. Tómese el tiempo para relajarse media hora antes de acostarse, minimice las obligaciones adicionales, reduzca la cafeína y trate de eliminar tantos factores estresantes de su vida como pueda. 
Leer filosofía. La filosofía ampliará tu visión del mundo y dejará claro que el mundo es mucho más complicado de lo que parece. También te hará mirar tu vida diaria de una manera diferente y te ayudará a mejorar tu propia visión de tu yo futuro. Leer ficción internacional. Leer las obras de autores extranjeros te dará una mejor comprensión de la forma de vida de las personas en todo el mundo. Leer sobre otros países también es una excelente manera de viajar sin levantarse del sofá. leer el periódico. Propóngase leer el periódico durante solo 10 a 15 minutos al día para sentirse más completo consigo mismo al seguir las noticias y tener una mejor idea de cómo funciona el mundo. Leer los clásicos. Sumérgete en Tolstoi, Dickens o Poe, e inmediatamente sentirás que sabes más sobre historia literaria. Además, la literatura puede enseñarte mucho sobre cómo vivir. Además, muchos clásicos tratan sobre un personaje principal que intenta reinventarse. 
Pídele a un buen amigo que te enseñe una nueva habilidad. Si tienes un amigo que cocina como un chef de clase mundial, baila como un profesional o simplemente ama pintar con acuarelas, pídele que venga una tarde para aprender las complejidades. Pide ayuda a tus compañeros con problemas relacionados con el trabajo. Hable con personas que han trabajado para la empresa por más tiempo que usted y haga preguntas que puedan ayudarlo a mejorar su productividad o la forma en que aborda su trabajo. Y si está buscando una carrera diferente, hable con personas que sean expertas en el campo de su nueva elección y vea qué consejos pueden darle. Habla con tus familiares mayores. Tómese el tiempo para hablar con parientes mayores, no solo para obtener consejos de vida, sino también para aprender más sobre la historia familiar. No querrás quedarte con un montón de preguntas sobre el pasado de tu familia de origen cuando sea demasiado tarde. 
Ser más organizado. Mantenga su lugar de trabajo ordenado, proporcione un sistema de almacenamiento lógico y una casa ordenada. Si siempre sabes dónde está algo, te será más fácil concentrarte en tus tareas. Aprende a evitar las distracciones. Pase menos tiempo en Internet, viendo series en vano o enviando mensajes de texto continuamente a sus amigos cuando una llamada telefónica podría haber sido suficiente. Deja a un lado todo lo que te impide alcanzar tus objetivos. Date un respiro de vez en cuando. Parte de tu concentración es tomar un descanso después de cada hora de trabajo intenso. Si no le das un descanso al cerebro de vez en cuando, será más difícil lograr tus objetivos, ya sea terminar una tesis o cambiar por completo tu forma de ver la vida. 
Cambia cuánto hablas. Si habla mucho, tómese el tiempo para escuchar más y hablar menos y aprenderá mucho más. Si eres tímido, intenta hablar más en las conversaciones cotidianas y verás que tienes más que aportar de lo que crees. Cambia tu forma de hablar. Si habla rápido, tómese el tiempo para reducir la velocidad y articular cada palabra. Si habla en voz baja, trate de hablar más fuerte y con más confianza. Cambia los temas de los que hablas. Si pasas más tiempo lloriqueando y quejándote de lo que te gustaría, esfuérzate por aprender a hablar sobre las cosas positivas de tu vida y las cosas que te hacen más feliz. chismear menos. Si bien es difícil dejar de chismear por completo, puedes aprender a evitar decir cosas negativas sobre los demás a sus espaldas, burlarte de las personas o ser poco amable en general. Te sentirás mucho mejor contigo mismo si dices cosas agradables sobre los demás cuando no están presentes. 
Empezar otra carrera. Parte de cambiar quién eres puede significar tomar una carrera profesional diferente, algo con lo que puedas estar más satisfecho y más feliz. Toma otras aficiones. Elija un pasatiempo o interés completamente nuevo, como la observación de aves, el surf, escribir poemas o entrenar para el maratón. Haz lo que puedas para hacerte sentir nuevo. Cambia tu círculo de amigos. Trate de hacer nuevos amigos y hacer amigos de nuevos conocidos y conocer personas que aún son completamente desconocidas para usted. Esto puede hacerte sentir aún más como si te hubieras convertido en una persona diferente. 
Si realmente quieres ser una persona diferente, considera mudarte a un lugar donde no conozcas a nadie. Esto puede dar miedo, pero hace que sea más fácil desconectarse de su antiguo yo. vete a vivir a otra casa. Si ha tenido suficiente de su antiguo hogar pero ha sido demasiado perezoso para buscar otro lugar, ahora es el momento. Vivir en un lugar que te hace sentir diferente y más cómodo contigo mismo puede hacer que la transición hacia tu otro yo sea mucho más fácil. ir de vacaciones. Si bien las vacaciones no son una buena solución permanente para ningún problema, tomarse una o dos semanas sin duda puede ayudar. Ya sea que se trate de un viaje al extranjero o de un campamento a unas pocas horas de su hogar, sin duda lo ayudará a despejar su mente y completar su visión de su futuro. Renueva tu espacio vital. Si no puedes moverte y no tienes tiempo para unas vacaciones, trata de pintar las paredes de tu casa, de un nuevo color, mueve tus muebles y tira las cosas o dáselas a otra persona, donde No puedes hacer nada por ti mismo. Participa más. Puedes cambiar tu hogar para que parezca un nuevo entorno. Considera trabajar en el extranjero. Este es un paso difícil, pero sin duda te ayudará a convertirte en una persona diferente aún más rápido.
Reinvéntate a ti mismo
Contenido
Reinventarse a sí mismo no significa dar pequeños pasos para convertirse en una persona ligeramente diferente, sino sumergirse diligentemente en una versión nueva y mejorada de usted mismo. Realmente reinventarte a ti mismo, ya sea una nueva carrera, tu apariencia o la forma en que manejas tus relaciones, es un trabajo duro pero vale la pena multiplicado por diez. Si quieres reinventarte entonces tienes que hacer un plan, enfrentar tus defectos y nunca dejar de aprender.
Pasos
Método 1 de 4: visualizar tu nuevo futuro
1. Piensa en los cambios que quieres hacer. Antes de comenzar a reinventarse, debe pisar el freno, pensar y dedicar un tiempo a escribir sus pensamientos. Pregúntate por qué quieres cambiar y cómo quieres que sea tu futuro. Haz una lista de todas las cosas que quieres cambiar y todas las formas en que puedes hacerlo.
- Anota los grandes cambios que quieres hacer. Es posible que desee perder mucho peso; es posible que desee aprender a ser más generoso; tal vez quieras dejar tu trabajo como corredor de bolsa y convertirte en instructor de buceo. Independientemente de los grandes cambios que desee realizar, escríbalos y enumere cómo puede lograr cada objetivo.
- También anote los pequeños cambios. Si bien reinventarse puede tomar grandes pasos, no olvide que Roma no se construyó en un día y tampoco su nuevo yo. Haz una lista de pequeñas cosas que poco a poco pueden ayudarte a construir tu nueva vida. Esto podría ser aprender a meditar por la mañana, ofrecerse como voluntario durante una hora a la semana o comer más frutas y verduras todos los días.
2. Haga un plan de acción para hacer esos cambios. Una vez que haya escrito los cambios que le darán un nuevo futuro, escriba una meta razonable para el momento en que pueda decir, "Sí, lo hice posible." Puede llevar meses o incluso uno o más años. Pero una vez que estableces un tiempo, te acercas a tu objetivo. Puede establecer metas para el trabajo más pequeño; por ejemplo, "Habré leído tres libros nuevos para fin de mes." Hacer un plan es parte del acuerdo que haces contigo mismo.
3. Mantenerse motivado. Si quiere estar más cerca de reinventarse, deberá mantenerse positivo y motivado a lo largo de este viaje, incluso si no se siente con energía o esperanza en un día determinado. Mantenerse mentalmente fuerte significa que ya ganó la mitad de la batalla para convertirse en una mejor persona. Aquí hay algunas maneras de motivarse:
4. Comparte tus planes para reinventarte con los demás. Reinventarse a sí mismo será mucho más fácil si las personas que ama, colegas u otras personas en su vida conocen su decisión. Reúnete con todas las personas importantes en tu vida y cuéntales sobre los cambios que quieres experimentar y pídeles que te apoyen durante este período de ajuste. Deben entender que hablas en serio y deben motivarte y alentarte a medida que avanzas en este proceso.
Método 2 de 4: identifica tus deficiencias
1. Mejora tu forma de pensar. Reinventar algo empieza en tu cabeza. No podrás reinventarte si te quedas atascado en viejos patrones de pensamiento. Si bien puede tener muchos patrones de pensamiento saludables, ciertamente hay muchos aspectos de su pensamiento que puede mejorar a medida que avanza en su viaje. Aquí hay algunos buenos lugares para comenzar:
- Piensa más positivamente. Si te encuentras en ciertas situaciones pensando una y otra vez en el peor de los escenarios, que todos están enojados contigo por cometer un error, o que estás convencido de que no hay nada que puedas hacer para hacer tu vida, entonces es hora de que lo hagas. hacer un esfuerzo enfocado para convertirse en un pensador más positivo todos los días. Comience a registrar sus pensamientos negativos y practique las respuestas positivas para asegurarse de que está en el camino correcto.
- Mejora tu forma de pensar sobre el futuro. Muchas personas están ansiosas y temerosas cuando comienzan a pensar en el futuro, pero tú no! al menos ya no. Deja que cada pensamiento sobre el futuro, por incierto que sea, te lleve a un lugar feliz y emocionante.
- Mejora la forma en que piensas sobre ti mismo. Construya su confianza y aprenda a amar a la persona que realmente es, la forma en que se ve y lo que hace. Sin confianza en ti mismo no tendrás la capacidad de cambiar.
- Mejora la forma en que ves tu situación actual en la vida. Aprende a ser más agradecido por las cosas que tienes, en lugar de centrarte en las cosas que quieres.
2. Mejora la forma en que interactúas con los demás. Aunque creas que eres una madre, amiga o pareja ejemplar, siempre hay margen para el cambio. Si está buscando reinventarse, es hora de que comience a interactuar con las personas de una manera diferente, ya sea el cartero o su pareja con la que ha estado durante 30 años. Aquí hay algunas cosas que puede hacer:
3. Mejora tu salud. A menos que sea un verdadero fanático de la salud, es probable que pueda tomar medidas para mejorar su salud en general. Mejorar tu cuerpo conducirá a grandes mejoras en tu mente y estarás mejor equipado para enfrentar los problemas de la vida cotidiana, sintiéndote más positivo y enérgico en el camino. Aquí hay algunas maneras excelentes de mejorar su salud:
Método 3 de 4: Nunca dejes de aprender
1. Amplíe su conocimiento. Si realmente quieres reinventarte, tendrás que entender que este es un proceso que nunca termina. Si bien puede alcanzar su conjunto de objetivos, deberá comprender que siempre hay más que aprender si desea convertirse en una versión más completa y mejorada de sí mismo. Esto evitará que te vuelvas complaciente y alimentará tu sed de conocimiento. Aquí hay algunas formas tradicionales y menos tradicionales de adquirir conocimiento:
- Si llevas algunos años pensando en volver a estudiar, es hora de que dejes de lado tus dudas y apliques, sin importar la edad que tengas o la inseguridad que tengas. Solicite cursos en un colegio o universidad popular para que pueda trabajar para mejorar, especialmente si necesita una educación más formal para avanzar en su carrera.
- Lea las obras de referencia escritas por expertos sobre temas sobre los que desea saber más. Puede aprender mucho sobre casi cualquier tema si obtiene la información directamente de la fuente. Ponte como objetivo aprender 1 más sobre un tema completamente nuevo cada semana.
- ir de viaje. Descubrir el mundo en todo su esplendor puede ayudarlo a obtener una perspectiva diferente y lo ayudará a tener una mente más abierta y aprender cómo es la vida cotidiana en otras partes del mundo.
- Aprender un nuevo lenguaje. Aprender un idioma a través de clases particulares, online o a través de un libro de texto te ayudará a mejorar tu cerebro y pensar de forma diferente.
2. Lee mas. La lectura es la clave para aumentar tu conocimiento. Si no lees, no podrás adquirir conocimientos y trabajar para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Puedes leer varios textos; periódicos, ficción, no ficción histórica, memorias o revistas científicas. Todo lo que leas, siempre que provenga de una fuente confiable, te ayudará a adquirir más conocimientos y a convertirte en una persona más completa. Aquí hay algunas cosas geniales que puedes leer:
3. Aprende de los demás. Las personas que te rodean pueden ser tan útiles como un recurso, en comparación con una conferencia o una novela clásica. Tómese el tiempo para hablar con las personas que lo rodean y ver qué cosas valiosas puede aprender de ellos y cómo pueden enseñarle las habilidades para lograr plenamente esos objetivos de superación personal. Aquí hay algunas maneras de aprender de otras personas:
4. Aprende a enfocar como un láser. Casi todas las personas tienen problemas para concentrarse en algún momento, y cuanto mejor aprendas esto, más equipado te sentirás para adquirir conocimientos y trabajar para lograr tus metas. Independientemente de lo que puedas pensar, cualquier persona puede mejorar su enfoque si se esfuerza en ello. Aquí hay algunas maneras de hacerlo:
Método 4 de 4: cambiarte completamente a ti mismo
1. Cambia tu forma de ver. Si quieres reinventarte, cambiar tu apariencia puede hacerte sentir una persona completamente diferente. No te sentirás completamente diferente cuando te mires al espejo y veas a la misma persona que siempre ves. Aquí hay algunas maneras de cambiar su apariencia:
- Considere un corte de pelo completamente diferente. Si tienes el pelo largo, ¿por qué no te lo cortas justo por encima de la barbilla?? ¿Has tenido suficiente de ese cabello castaño del que te has estado jactando desde el principio de los tiempos?? volverse rubia.
- Cambia tu forma de vestir. Siempre ha sido como el grunge? Pruebe un aspecto más suave ahora. ¿Siempre has sido pijo?? Prueba la tendencia hipster ahora.
- Mejora tu lenguaje corporal. El lenguaje corporal es una parte importante de su apariencia, así que esfuércese por pararse más derecho, mantenga los brazos a los costados y no cruzados, y haga contacto visual cuando hable.
- sonríe más. La risa te da un brillo saludable y te hace ver más como una persona positiva.
2. Cambia tu forma de caminar. Las cosas que dices y cómo las dices revelan mucho sobre ti mismo, así que cambia la forma en que participas en las conversaciones cotidianas para sacar lo mejor de ti mismo. Si empiezas a hablar de otra manera, te sentirás como una persona diferente. Aquí hay algunas maneras de aprender a hablar de manera diferente:
3. Cambia lo que haces. Si realmente quieres reinventarte entonces tendrás que cambiar muchas de las cosas que haces todos los días. Esto puede ser cualquier cosa, desde tu trabajo hasta lo que comes. Aquí hay algunas maneras de hacer cambios en las cosas que haces como un medio para cambiarte a ti mismo:
4. Cambia tu entorno. Cambiar su entorno puede ayudarlo a sentir que se ha convertido en una persona completamente diferente, que ha comenzado a pensar de manera diferente y que simplemente siente que se está acercando mucho más a sus metas. Aquí hay algunas maneras geniales de cambiar su entorno:
Consejos
- Se paciente. No puedes cambiarte a ti mismo en unos pocos días, no importa cuánto lo intentes.
- Toma tiempo acostumbrarse a cualquier cosa nueva y se sentirá extraña, pero no huyas de esa extrañeza. abrázalo.
Advertencias
- No tienes que reinventarte por tu cuenta. Si vas a reinventarte de una manera particularmente difícil, como salir del clóset o romper con una religión en particular, asegúrate de contar con el apoyo de un amigo o familiar durante este momento difícil.
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