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Examine los sentimientos que experimenta acerca de usar pañales y reconózcalos todos, tanto positivos como negativos. Pregúntese cómo el uso de pañales contribuye a la forma en que se ve a sí mismo y a su identidad. Ciertos sentimientos negativos que pueden surgir son el miedo a que otras personas se enteren, sentimientos de culpa o vergüenza. También puede experimentar mucha autocrítica. Especialmente cuando quieres que otras personas te entiendan, es muy importante que primero entiendas tus propias motivaciones y sentimientos. Por ejemplo, puede abordar estos sentimientos llevando un diario. Al llevar un diario crearás cierta distancia de tus sentimientos y podrás definirlos mejor. Tómese unos minutos al día para escribir cómo se siente y aclarar sus pensamientos y sentimientos. 
Al lidiar con el sentimiento de vergüenza, puede decir `Me da vergüenza porque la sociedad menosprecia a los adultos que usan pañales, pero no debo ajustarme a las expectativas sociales` y `Me acepto como soy`. Recuérdese que está bien encontrar placer y satisfacción en usar pañales. Trata de tratarte como lo harías con un muy buen amigo. Date el mismo cuidado y cariño que le darías a tu amigo. 
Supuestamente, la culpa es una señal para una persona de que está haciendo algo malo o dañino: si te sientes culpable después de comer un pastel, tu cerebro te dice que este comportamiento no es saludable y dañino. O dicho de otro modo, la culpa es el sentimiento que experimentas cuando has hecho algo mal, la vergüenza es el sentimiento de que `eres` malo. Pero sentirse culpable por su identidad como amante de los pañales es una culpa `malsana`, porque lo que hace no es dañino para los demás ni para usted mismo. Si la culpa existe para hacernos aprender de nuestros errores, entonces `tú` debes aprender a cambiar tu actitud para que puedas aceptar esta parte de ti mismo. Una forma de superar tu vergüenza es aceptar que no tienes control sobre los sentimientos y el comportamiento de los demás. Las personas tienen la opción de ser abiertas y comprensivas o ser críticas y cerradas, y estas opciones no tienen nada que ver contigo. Una vez que deje de tomar el comportamiento de otras personas como algo personal, puede sentir que su sentido de la vergüenza comienza a disminuir. 
Si le preocupa la posibilidad de que otras personas descubran que le gusta usar pañales, puede optar por usar pañales solo cuando esté solo o en privado. 
Si antes te has sentido incomprendida o si te pesa el secreto de que te encantan los pañales, ser parte de una comunidad puede ser un gran alivio para darte cuenta de que no estás sola. No todos los que usan pañales quieren ser parte de una comunidad. Depende de usted decidir si desea entablar relaciones con otras personas a las que les gusta usar pañales. 
Algunas personas usan pañales para sentirse cómodas o como juego previo durante las relaciones sexuales. El comportamiento no está necesariamente asociado con el estilo de vida de un bebé o niño. 
Está bien usar pañales ya sea que experimente incontinencia o no. 
![Imagen titulada Respuesta " src="~imageslidiando-con-un-amor-por-los-pañales_23.jpg" title="Lidiando con una afición por los pañales" altura="325" ancho = "460" /> </div></a></div> <div class="step_num">2.<b class="whb">Habla con tu pareja.</b> Si usar pañales es una parte intrínseca de tu identidad o de tus actividades normales, es importante que lo compartas con tu pareja. Esto es especialmente cierto si desea usar pañales durante la actividad sexual. Puede ser estresante decirle esto a tu pareja, pero hazlo y no dejes nada sin resolver si es importante para ti. <ul> <li>Déjale claro a tu pareja que quieres hablar de algo íntimo que está cerca de tu corazón. Decir]()
Trate de involucrar a su pareja en esto. Si tu pareja es bastante aventurera sexualmente, puedes decir "Sé que amas una aventura sexual y esta es una nueva aventura que podemos experimentar juntos"." Establezca límites con los que tanto usted como su pareja se sientan cómodos. Por ejemplo, puede comenzar poco a poco y continuar así, como usar pañales en casa primero y luego llevarlos a situaciones más íntimas. Tenga una comunicación clara para que ambos se sientan cómodos y contentos con los límites establecidos. 
Si desea seguir usando un pañal discreto en público, use ropa suelta para que el pañal sea invisible y se minimice el crujido del pañal Usar pañales en la cama es una opción popular. 
Si eso te hace sentir más cómodo, puedes optar por inventar una historia para esos escenarios raros en los que podrías necesitarla.
Lidiando con un amor por los pañales
Contenido
Los amantes de los pañales son personas que disfrutan usar pañales, ya sea por razones médicas o no médicas. Un amante de los pañales puede usar un pañal por conveniencia, por placer sexual o simplemente por preferencia sobre la ropa interior tradicional. Darse cuenta de que eres un amante de los pañales puede ser difícil, a veces incluso traumático. Sin embargo, puedes aprender a aceptarte y explorar tu amor por los pañales.
Pasos
Parte 1 de 3: aceptarse como alguien que usa pañales
1. Sepa que usted no está solo. Puede sentirse alienado o extraño al darse cuenta de que disfruta usar pañales. Es importante darse cuenta de que todavía hay muchas personas con la misma preferencia por usar pañales. No eres la única persona con estos sentimientos y comportamientos. No hay nada `extraño` o `anormal` en ti.
- Es posible que se sorprenda al saber que existen comunidades con el objetivo de reunir a personas que aman los pañales. Es posible conocer a otras personas que tienen los mismos sentimientos y comportamientos que tú.
2. Aprende sobre tus sentimientos. Puede sentirse extraño o avergonzado de usar pañales y es posible que no esté seguro de dónde proviene este sentimiento. Acepte los sentimientos positivos que experimenta sobre el uso de pañales y su afición por ellos, como el placer, la emoción y la satisfacción. Si te sientes extremadamente avergonzado o ansioso por usar pañales, también debes analizar más de cerca estos sentimientos. Puede ser más fácil ignorar o descartar estas emociones, pero tienes que mirarlas más de cerca. En lugar de preocuparte por lo que la gente pensaría si se enteraran, primero aprende a sentirte cómodo contigo mismo y con los sentimientos que experimentas.
3. Acéptate como la persona que eres. Aceptarte a ti mismo por completo también significa aceptar esas partes de ti mismo que son difíciles de aceptar. Examine todos los sentimientos negativos asociados con el uso de pañales y trate de no juzgarse por ellos. Si está teniendo dificultades para lidiar con su afición por los pañales, permítase un poco de compasión por usted mismo.
4. Trate de lidiar conla culpa y la vergüenza. Puede experimentar mucha culpa y vergüenza debido a su estilo de vida. La culpa es el sentimiento de que has roto un código moral, que algo está `mal`. La vergüenza es el sentimiento de vergüenza, impotencia y puede resultar de la desaprobación de uno mismo o de los demás. No hay necesidad de sentirse avergonzado o culpable por tener un amor por los pañales. Si puedes darles un lugar a estos sentimientos, serás más capaz de aceptarte a ti mismo.
5. Actúa en base a tus sentimientos. Puede asociar usar pañales o desviarse de la `norma` como vergonzoso. Puede ser difícil reprimir la necesidad de usar pañales, así que deja de hacerlo. Reprimir las emociones puede ser muy dañino. Déjate experimentar el placer de llevar un pañal.
6.Hacer amigos con personas que comparten tus intereses y sentimientos. Hay comunidades de amantes de los pañales y bebés adultos y encontrarás muchas de ellas en internet. Si buscas comprensión y compañía de otros amantes de los pañales, puedes unirte a una comunidad de valores similares.
Parte 2 de 3: comprender el comportamiento de uso de pañales
1. Conoce los factores comunes que comparten los amantes de los pañales. Muchos adultos que disfrutan usar pañales o exhibir un comportamiento infantil informan que la necesidad de este estilo de vida comenzó durante la pubertad, alrededor de los 11 o 12 años. El uso de pañales es más común entre los hombres que entre las mujeres. Este comportamiento incluye usar pañales y orinar o defecar en el pañal.
- La mayoría de los amantes de los pañales son hombres con trabajo y treintañeros.
- Algunos adultos amantes de los pañales expresan un género diferente al que nacieron o expresan el comportamiento de ambos géneros.
2. Distinguir entre usar un pañal como adulto y actuar como un bebé. Usar un pañal no implica automáticamente que también actuará como un bebé o un niño pequeño. A los bebés adultos les encanta comportarse y ser tratados como bebés: beben un biberón, juegan con juguetes de bebé o duermen en una cuna. Algunos amantes de los pañales simplemente disfrutan usarlos y pueden hacerlo discretamente, de lo contrario, llevan una vida "normal". Tal vez quieras actuar como un bebé y tal vez no; depende de ti descubrir y decidir esto.
3. Aceptar que el uso de pañales puede estar asociado con la incontinencia. Usted puede ser el primero en entrar en contacto con los pañales cuando cada vez más tiene que lidiar con la incontinencia. Entonces puede comenzar a disfrutar de usar pañales y comenzar a explorar su papel en la sexualidad y el placer.
Parte 3 de 3: Respetar tu privacidad
1. Decida si le gustaría hablar sobre el uso de pañales con otras personas. Tal vez quieras decirle a la gente que usas pañales, tal vez no. depende de ti decidir. Si está en una relación romántica, es posible que desee aclarar esta información antes de que la relación evolucione hasta el punto en que esta conversación sea abrumadora. Puede contárselo a sus parientes cercanos o mejores amigos o guardárselo todo para usted.
- Trate de no tener miedo a las relaciones o dígale a su pareja sobre su preferencia por los pañales. Si bien algunas personas pueden no entenderlo, te sorprendería saber cuántas personas están dispuestas a aceptar comportamientos y estilos de vida específicos.
3.Se discreto. Los amantes de los pañales y los bebés adultos son un grupo enorme que todavía están al margen y aún no son del todo "públicos". Mucha gente malinterpreta los sentimientos y motivaciones de los amantes de los pañales. Depende de ti si quieres usar un pañal en casa o en público. Esto depende principalmente de su motivación para hacerlo, así que si está usando un pañal por comodidad o por razones sexuales.
4. Proporcione un lugar para esconder sus pañales cuando tenga visitas. Si prefiere mantener el uso de pañales en privado, debe programar esto para cuando tenga visitas en casa. Guarde los pañales en un lugar seguro donde no se encuentren. Podría ser la lavadora/secadora, tu dormitorio o un lugar secreto de tu casa que solo tú conoces.
Advertencias
- Independientemente de su discreción, existe la posibilidad de que se descubra su comportamiento. Si este es el caso, entonces sepa que hay cosas peores en el mundo y la vida continúa. Trate de no tomarlo demasiado fuerte.
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