Cómo prevenir el sarro

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El sarro es un mineral duro que se acumula cuando no se elimina la placa de los dientes. Solo se puede eliminar con una limpieza dental profesional, por lo que es mejor prevenir la formación de sarro en primer lugar. Para prevenir el sarro, asegure una buena higiene bucal. Esto significa que puede eliminar rápidamente la placa cepillándose, usando hilo dental y limpiándose los dientes con regularidad por el higienista dental o el dentista. Tomar precauciones exhaustivas mantendrá sus dientes sanos y libres de sarro en los años venideros.

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Método 1 de 3: mantener una buena higiene bucal

1. cepilla tus dientes al menos dos veces al día. Es importante cepillarse los dientes para eliminar toda la placa de los dientes y así evitar la acumulación de sarro. Se recomienda cepillarse los dientes dos veces al día para evitar la acumulación de placa y sarro.

Lo mejor es cepillarse los dientes por la mañana después de levantarse y por la noche antes de acostarse. Sin embargo, elija una rutina de cepillado que funcione para usted y manténgala.

2. Usar hilo dental todos los días. La placa puede acumularse entre los dientes si no elimina las partículas de comida que se atascan entre los dientes. Al usar hilo dental todos los días eliminas los residuos que causan la placa y el sarro.

Desliza suavemente el hilo dental entre tus dientes. Mueva el hilo dental de un lado a otro entre los dientes para eliminar cualquier partícula de comida entre los dientes. A continuación, tire del hilo dental entre los dientes con un movimiento de sierra.

Especialmente debido al azúcar y el almidón que se acumulan entre los dientes, se puede formar placa y sarro. Piense en usar hilo dental inmediatamente después de comer si ha comido azúcar y almidón.

3. Usa enjuague bucal que elimine la placa. Hay algunos enjuagues bucales a la venta que están especialmente formulados para eliminar la placa de los dientes. Dichos agentes generalmente ayudan a aflojar la placa para que el cepillado y el uso de hilo dental funcionen mejor para tener dientes limpios. Al usar un enjuague bucal de este tipo una vez al día además de cepillarse los dientes y usar hilo dental, puede asegurarse de que sus dientes se vuelvan más saludables y puede prevenir el sarro.

Use el enjuague bucal después de cepillarse los dientes y usar hilo dental para enjuagar los últimos residuos.

Lea el empaque de su enjuague bucal para asegurarse de que tenga un agente antibacteriano que combata la placa. Los buenos enjuagues bucales suelen estar certificados por una organización dental profesional como la Federación Dental Mundial FDI.

4. No comas alimentos que son malos para tus dientes. Para prevenir la formación de placa dental, no coma alimentos que promuevan la formación de placa dental. Estos incluyen alimentos que contienen mucha azúcar y almidón, como dulces, refrescos y pan.

Si come estos alimentos, cepíllese los dientes después de comerlos. Sin embargo, si no tiene un cepillo de dientes y pasta de dientes y no puede cepillarse los dientes de inmediato, bebe mucha agua para enjuagar las partículas de comida de los dientes.

Método 2 de 3: eliminar la placa correctamente

1. Usa el cepillo de dientes adecuado. Si quieres eliminar la placa y evitar la acumulación de sarro, necesitarás un buen cepillo de dientes. Use un cepillo de dientes suave para eliminar la placa pero no dañar las encías ni el esmalte.

Elige un cepillo de dientes con cerdas redondeadas. Esto también protege el esmalte dental y las encías de los daños.

2. Usa una pasta de dientes especial contra el sarro. Hay muchas pastas dentales para elegir, pero asegúrese de comprar una pasta dental diseñada específicamente para combatir el sarro. Tal pasta de dientes contiene un ingrediente abrasivo suave que puede eliminar la placa de la superficie de los dientes.

Si tienes dientes sensibles, asegúrate de comprar un dentífrico antisarro que sea adecuado para dientes sensibles.

3. Cepille sus dientes con movimientos cortos en un ángulo de 45 grados. Para eliminar la placa debajo de la línea de las encías, sostenga el cepillo de dientes en el ángulo correcto. Sostener su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados puede permitir que algunas de las cerdas lleguen debajo de la línea de las encías.

Haz movimientos circulares cortos y suaves al cepillarte. Esto funciona mejor para eliminar la placa y las partículas de alimentos.

4. Cepíllate bien todos los dientes. Tómese el tiempo para limpiar cada diente. Si se toma el tiempo de limpiarse los dientes por completo, necesitará unos 2 minutos en total para cepillarse.

Es importante cepillar todos los lados de los dientes. Tómese el tiempo para limpiar las superficies internas, externas y superiores de los dientes.

Método 3 de 3: haz que un profesional te limpie los dientes

1. Hágase limpiar los dientes con un profesional regularmente. Para mantener sus dientes libres de sarro, es importante que un dentista o higienista dental los limpie regularmente. Asegúrate de programar las citas con anticipación para que realmente te limpien los dientes con regularidad.

Muchos dentistas e higienistas dentales recomiendan limpiarse los dientes dos veces al año, pero la cantidad de tratamientos que necesita puede diferir. Pregúntele a su dentista o higienista con qué frecuencia debe limpiarse los dientes según los factores de riesgo involucrados y cualquier problema dental que tenga.

2. Póngase en contacto con su dentista si cree que hay algún problema con sus dientes. Si experimenta dolor e irritación en la boca, esto podría indicar un problema que debe abordarse. Comuníquese con su dentista y programe una cita para que le examinen y traten sus dientes.

3. Hágase examinar los dientes. El dentista primero mirará en su boca y revisará sus dientes. Él o ella revisará todos sus dientes y buscará acumulaciones de placa y sarro.

El dentista también buscará signos de otros problemas dentales, como gingivitis.

4. Haz que te limpien los dientes. Cuando un dentista o higienista dental le limpie los dientes, es probable que primero elimine manualmente toda la placa y el sarro. Él o ella usa un raspador de metal que también se llama gancho de dentista. Luego, su dentista o higienista dental limpia sus dientes cepillándolos con una pasta dental granulada. Esto elimina toda la placa y el sarro en los dientes.

La pasta de dientes granulada que usa el dentista pule los dientes y les da un brillo agradable, pero solo debe usarse dos veces al año. Si este tipo de pasta de dientes se usa con más frecuencia, su esmalte dental puede dañarse.

5. Hágase limpiar los dientes con ultrasonidos. Después de que sus dientes hayan sido limpiados profesional y manualmente, es posible que necesite un tratamiento adicional. Si hay mucha placa y sarro en los dientes, su dentista o higienista dental puede usar un limpiador ultrasónico. Este aparato utiliza vibración y agua para eliminar grandes trozos de sarro.