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Hacer una ensalada de frutas
La ensalada de frutas es un postre delicioso que está listo en minutos y puedes disfrutarlo sin temor a engordar. La ensalada de frutas también es el desayuno perfecto, una sabrosa guarnición en un picnic o fiesta o un refrigerio saludable. Si quieres saber cómo hacer ensalada de frutas de diferentes formas, sigue estos pasos.
Ingredientes
ensalada de frutas sencilla
- 140 gr de fresas
- 140gr cerezas
- 70gr arándanos
- 1/2 manzana roja
- 1/2 durazno
- 1 kiwi
- 2 cucharadas de jugo de limón
Ensalada de frutas sencilla con jugo de naranja
- Los ingredientes de la ensalada de frutas simple
- 240 ml de jugo de naranja
Ensalada de frutas con aguacate
- 3 aguacates listos para comer
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 120 ml de yogur
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- 1 manzana mediana
- 1 plátano mediano firme
- 140 gr de uvas sin pepitas partidas por la mitad
- 1 lata de mandarinas
ensalada de frutas tropicales
- 1 piña
- 2 mangos
- 2 plátanos
- 120 gr de lichis de lata
- 120 gr semillas de granada
- 3 cucharadas de coco rallado
Pasos
Método 1 de 5: ensalada de frutas simple
1. Elige tu fruta. Compre fruta fresca en el mercado o en el supermercado y asegúrese de que esté buena y madura para que pueda ir directamente a la ensalada. Si no está lo suficientemente maduro, será demasiado difícil de masticar. Es mejor estar un poco demasiado maduro que aún no lo suficientemente maduro, entonces tiene más sabor.
2. Lava toda la fruta. Es importante lavarlo bien antes de cortarlo y ponerlo en la ensalada.
3. Reducir a la mitad las cerezas. Si quieres que la ensalada sea fácil de comer sin tener que escupir las semillas, primero corta las cerezas por la mitad. Córtalos por la mitad y sácales el hueso.
4. Corta cualquier fruta restante en trozos pequeños. Coloque la fruta en una tabla de cortar y córtela en trozos de unos 2-3 cm.
5. Poner la fruta en un bol. Primero puede frotar el interior del recipiente con jugo de limón para que la fruta se decolore menos rápidamente. Ahora pon la fruta en el bol. Mézclalo para que los sabores se mezclen.
6. atender. Disfruta de tu deliciosa ensalada a temperatura ambiente, o métela primero en la nevera. Si bebes un vaso de jugo de naranja con él, amplificas los sabores de frutas.
Método 2 de 5: ensalada de frutas simple con jugo de naranja
1. Vierta el jugo de naranja en un tazón.
2. Agregue los ingredientes en rodajas de la ensalada de frutas simple. Deje que el jugo de naranja penetre en la fruta durante al menos cinco minutos.
3. atender. Vierta el jugo de naranja del tazón y disfrute de su deliciosa ensalada fresca. Si te gusta el jugo de naranja, puedes poner el jugo escurrido en un vaso y beberlo, o simplemente dejarlo en la ensalada.
Método 3 de 5: ensalada de frutas con aguacate
1. Cortar el aguacate en trozos. Abre los aguacates, quita los huesos y corta la pulpa en cubos sin tocar la piel. Luego puedes sacar los cubos con una cuchara.
2. ponlo en un bol.
3. Vierta 2 cucharadas de jugo de limón sobre él. Remueve para que todo quede cubierto con una capa de jugo de limón.
4. Escurra el jugo y guárdelo. Ponga los aguacates a un lado.
5. hacer el aderezo. Mezclar el yogur con la miel y la ralladura de limón en un bol pequeño.
6. Coloque la fruta y el aguacate en un tazón grande.
7. Añadir el aderezo a la fruta. Vierta el aderezo sobre la fruta y revuelva para mezclar todo.
8. Terminado.
Método 4 de 5: Ensalada de frutas tropicales
1. preparar las frutas. Cortar la piña, los mangos, los plátanos y los lichis en trozos y sacar las semillas de granada de la fruta. Mezcle todos los ingredientes juntos.
2. Poner la fruta en la nevera por un día. Entonces todos los sabores pueden combinarse muy bien.
3. Asar el coco rallado a fuego medio. Tostar en una sartén durante 1-2 minutos hasta que esté dorado.
4. Poner el coco rallado en un bol.
5. Espolvorear el coco sobre la ensalada.
6. atender. Disfruta de tu ensalada de frutas tropicales con un vaso de jugo de mango, o simplemente así.
Método 5 de 5: Otras ensaladas de frutas
1. Haz una ensalada mixta de frutas de verano. Haz una deliciosa ensalada con piña, cerezas, plátanos y otras deliciosas frutas.
2. hacer una ensalada de sandia. Esta fantástica ensalada incluye melón dulce y melón y está en un tazón hecho con una sandía.
3. Hacer una ensalada de frutas asiática. Haz esta rica ensalada de frutas con piña, naranja, kiwi y mucha azúcar.
4. hacer una ensalada de frutas con pollo. Haz esta deliciosa ensalada de frutas con pollo con pollo, mayonesa y apio.
Consejos
- Si usa manzanas, vierta un poco de jugo de lima sobre ellas o póngalas en el refrigerador para que no se doren.
- Para convertirlo en una especie de bowl puedes agregar de 1 a 2 vasos de jugo de naranja y azúcar al gusto.
- No tengas miedo de agregar otros ingredientes para darle un poco de sabor. Incluso puedes agregarle yogur.
- En lugar de jugo de limón, también puedes usar rodajas de naranja para mantener la ensalada fresca.
- No estoy seguro de qué frutas van juntas? No hay problema! todo es lindo juntos. Como pautas generales se puede decir que los frutos del bosque van con todo, las fresas y los kiwis son una buena combinación y que las mandarinas le dan un extra de sabor a todo.
- Para que la ensalada se vea diferente e interesante, puedes cortar la fruta de diferentes maneras. Hacer círculos, bloques, formas. Deja que los niños ayuden.
- Si está usando sandía, haga una cáscara con la cáscara. Cortar el melón por la mitad y quitar toda la pulpa de un lado. Pon la pulpa en la ensalada más tarde también. Pon toda la fruta en el bol de melón. Puedes usar el otro lado como tapa.
- Los plátanos se doran rápidamente. Si crees que te vas a quedar sin ensalada, corta el plátano en trozos y rocíalo con jugo de limón antes de agregarlo a la ensalada.
- Intenta usar frutas con la misma textura pero de diferentes colores.
Advertencias
- Cuidado con los cuchillos afilados.
- Lava bien la fruta antes de ponerla en la ensalada.
- Asegúrate de que tus invitados no sean alérgicos a ciertos alimentos.
- Asegúrate de haber quitado todas las semillas de la fruta.
Artículos de primera necesidad
- Gran escala
- Fruta
- tabla de cortar
- Cuchillo
- Jugo de naranja (opcional)
- Otros ingredientes (opcional)
- colador (opcional)
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