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Ten en cuenta que los psicópatas suelen tener un aspecto amistoso y entrañable. Es posible que hayan sido encantadores durante varias semanas antes de que de repente empieces a notar señales de advertencia. Supongamos que desaparecen por unos días y luego, cuando les preguntas dónde estaban, se enojan, amenazan con violencia y dicen que no es asunto tuyo. Recuerda también que no estás solo. Alguien con tendencias psicopáticas no considera el bienestar de los demás y trata a todos como si fueran un objeto. Recuerda que no eres la primera persona a la que maltratan. 
Puede que le resulte difícil porque disfruta de su compañía cuando son amistosos. Sin embargo, pregúntate si solo son amigables cuando haces cosas por ellos. Supongamos que te piden que los lleves a algún lado y te niegas. Si se enojan, probablemente sean encantadores para obtener lo que quieren. Recuerde que es posible que no experimente miedo absoluto. Confía en tu intuición si sientes que esta persona siempre te culpa, miente constantemente, se aprovecha de ti, se vuelve agresiva de repente o no parece preocuparse por tu bienestar físico o mental. 
Por ejemplo, puedes decorar tu casa desde cero para que tu entorno no te recuerde a la persona que te manipuló. Puede establecer un límite que diga que no se mudará ni abrirá una cuenta bancaria conjunta con alguien nuevo a menos que haya tenido algunas sesiones de terapia de pareja. Recuerda que siempre tienes derecho a decir que no. No le debes una explicación a nadie y nada ni nadie te obliga a cambiar de opinión. Establezca límites que lo protegerán física, emocional y financieramente en el futuro. 
No consultes sus perfiles en las redes sociales, resiste la tentación de llamar o enviar mensajes de texto y no dudes de tu decisión. Si esta persona ha abusado de ti emocional, verbal o financieramente, no tiene cabida en tu vida. Romper no es fácil, pero mantente fuerte y no dejes que la culpa te devore. Date cuenta de que no los dejas cuando te necesitan; solo te proteges. Recuerda que no eres su terapeuta o psicólogo y no puedes obligarlos a cambiar. Una persona con trastorno de personalidad antisocial no cambiará con ayuda profesional, pero la mayoría de las personas con esta condición rechazan cualquier tipo de tratamiento. 
Memorice los números de teléfono importantes y, si es posible, proporcione un segundo número de teléfono al que no tengan acceso. Antes de irse, debe reunir todos los documentos importantes y, si puede hacerlo de manera segura, transferir fondos y depositar su salario en una nueva cuenta bancaria. Haga una copia de las llaves de su auto y guárdelas en un lugar seguro. Asegúrate de poder quedarte con un amigo o familiar. Si no tienes amigos cercanos o parientes en los que puedas confiar, puedes quedarte en un albergue para víctimas de violencia doméstica. 
Pídele a un amigo o familiar en quien confíes que te acompañe para recibir apoyo moral. No necesita un abogado para firmar este formulario y no tiene que pagar ninguna tarifa. Asegúrese de tener la dirección del trabajo y de la casa de la persona y traiga toda la evidencia necesaria. Piense en facturas de hospitales, fotos e informes policiales. 
También puede encontrar grupos de apoyo que se enfocan en ayudar a las víctimas de abuso emocional o físico. 
Haz tu mejor esfuerzo para ver a través del encanto y la adulación. Piensa cómo son cuando no usan su carisma para hacer algo. Pregúntese: "¿Qué tengo que ofrecer que podría explicar su intento de halagarme?"?` Por ejemplo, no le digas si primero te llena de elogios y luego te pide dinero o un favor. Diga "Lo siento, tengo una regla personal que me impide prestar dinero a amigos, familiares o colegas" o diga "Lo siento, estoy muy ocupado y realmente no puedo hacer esto por usted en este momento.` 
Si crees que estás en peligro, habla con un maestro o un consejero cuando estés en la escuela. Para temas relacionados con el trabajo, debe comunicarse con Recursos Humanos o, si su empresa no tiene uno, con un supervisor. Como maestro, si te enfrentas a un estudiante rebelde, no respondas a sus intentos de eludir las normas escolares. Deje en claro que las reglas también se aplican a ellos, infórmeles de las consecuencias y busque el apoyo de la secretaría en caso de violaciones flagrantes. 
Por ejemplo, si ha hecho algo malo y trata de echarte la culpa, no respondas gritando "Estás mintiendo"! Tu hiciste esto!` En su lugar, diga con calma "Entiendo que piense que esto es así".’ Si alguien con autoridad, como un supervisor o un maestro, está involucrado, continúa hablando racionalmente y brinda evidencia para demostrar que no tienes la culpa. 
Su mejor opción puede ser evitar a la persona que causa problemas, pero esto no siempre es posible. Es posible que su trabajo requiera que trabaje en estrecha colaboración con esta persona o que acuda a usted en el trabajo o la escuela. Puede ser drástico buscar ayuda de alguien con autoridad o buscar un nuevo trabajo o escuela, pero estas medidas son necesarias si eres víctima de abuso verbal, emocional o físico. 
Recuerda, una noche salvaje o un paseo divertido no convierte a alguien en un psicópata. El trastorno de personalidad antisocial es un grupo complejo de patrones de comportamiento. Solo los expertos en salud mental, capacitados en psicología anormal y con experiencia en psicopatología, pueden hacer un diagnóstico preciso. 
Puede tener el presentimiento de que algo anda mal o cree que está perdiendo el control de la realidad. Si cree que puede ser víctima de gaslighting o manipulación emocional, consulte a alguien en quien confíe o a un profesional de la salud mental para que pueda volver a pensar objetivamente. Los psicópatas manipulan las emociones para obtener lo que quieren y mantener el poder sobre otras personas. Lo hacen porque les hace sentir bien o para presentarse como víctimas. 
Ser cauteloso no significa ser paranoico en todos los entornos sociales. En su lugar, preste atención a las pistas y escuche con su intuición. Si alguien te hace sentir mal, aléjate de la situación y dirígete a un área pública segura y bien iluminada. Hazle saber a un amigo a dónde vas antes de tener una cita. No reveles información personal a extraños y no prestes dinero ni concedas acceso a lo que valoras. A medida que avanza la relación, interpreta 1 mentira, promesa incumplida o responsabilidad descuidada como un posible malentendido. Sospeche del error 2 y corte todo contacto en el error 3. 
Si bien es importante diferenciar entre términos psicológicos y juicios morales, recuerda que no debes asociarte con nadie que te haya maltratado o maltratado. La enfermedad mental no es necesariamente una excusa para el comportamiento de uno. El grado en que las personas con trastorno de personalidad antisocial tienen control sobre sus acciones es un tema complejo y controvertido. Sin embargo, no tienes que tolerar que alguien te maltrate.
Protegiéndose de un psicópata
Contenido
Puede ser aterrador enfrentarse a un psicópata, pero hay maneras de asegurarse de no convertirse en una víctima. La psicopatía es un tipo de trastorno de personalidad antisocial y se caracteriza por la falta de empatía, el incumplimiento de las reglas y el comportamiento impulsivo. Si no puedes evitar el contacto con un psicópata, trata de mantener la calma. No ataques, porque enojarse les hace sentir que tienen poder sobre ti. Busque ayuda si se siente inseguro y aprenda a reconocer las señales de alguien que podría estar abusando emocional o físicamente de otras personas.
Pasos
Método 1 de 3: terminar una relación con un psicópata
1. Llame a los servicios de emergencia si está en peligro inmediato. Busque ayuda inmediata si la persona ya ha amenazado con hacerle daño a usted, a sí mismo o a otras personas. Tome en serio sus amenazas, incluso si no han sido violentos en el pasado.
- No todas las personas con trastorno de personalidad antisocial son físicamente violentas, pero el comportamiento repentinamente agresivo e imprudente se ha relacionado con esta condición.
- Amenazar con suicidarse puede ser una táctica para manipular tus emociones. Si realmente cree que tienen la intención y la capacidad de hacerse daño, llame al 911.
- Si sospecha que amenazar con suicidarse es una forma de manipularlo, o si lo han amenazado varias veces en el pasado, manténgase dentro de sus límites. Di que no eres responsable de sus acciones y que no permitirás que te controlen.
2. Recuerde que usted no es responsable de sus acciones. Los psicópatas son expertos en manipular, engañar y culpar a otra persona. Tu situación no tiene nada que ver con ser ingenuo o un blanco fácil. En lugar de culparte, entiende que te maltrataron y que no eres responsable de su comportamiento.
3. Confía en tus instintos si sospechas que tu relación no es saludable. Escucha tu instinto si notas que eres muy cuidadoso con esa persona. Si la idea de estar con esa persona te pone ansioso, entonces es hora de irse.
4. Aprende a definir y defender tus propios límites. Los psicópatas son conocidos por empujar y cruzar los límites, especialmente cuando no están claros. A medida que termina la relación, debe definir y defender sus límites. Tómese un momento para hacer un balance de sus emociones y defina los límites que lo protegerán de ser manipulado o ignorado.
5. Corta todo contacto cuando termines la relación. La mejor forma de lidiar con un psicópata es desapegarte por completo de él y de todas las situaciones relacionadas con él. romperlo y no te comuniques con ellos después de eso. Esto puede sonar duro, pero terminar su relación es la mejor decisión para su bienestar emocional y físico.
6. Desarrolle un plan de seguridad si cree que podrían volverse violentos. Si le preocupa que terminar una relación pueda resultar en violencia, considere romper por teléfono o correo electrónico. Si vives con esa persona, pregunta a amigos o familiares de confianza cómo salir de esta situación de forma segura.
7. Si le preocupa su seguridad, obtenga una orden sin contacto. Vaya a su corte local y dígale al secretario que quiere un formulario de orden de restricción de emergencia. Pide instrucciones para llenar el formulario. Llame con anticipación o visite el sitio web en caso de que necesite hacer una cita con anticipación.
8. Aprovecha el apoyo que te rodea. Romper con alguien es difícil en sí mismo, pero salir de una relación enfermiza es difícil. Tu familia y amigos pueden ayudarte a superar esto, así que comparte tus sentimientos con ellos y asegúrate de pasar un buen rato juntos. Los psicópatas intentan aislar a sus objetivos, pero tus seres queridos pueden ayudarte a mantener la objetividad y confirmar que dejar atrás esta situación es la elección correcta.
Método 2 de 3: lidiar con un psicópata en el trabajo o la escuela
1. No te dejes atrapar por sus disculpas y explicaciones. Los psicópatas mienten, manipulan e inventan historias libres de culpa para conseguir lo que quieren y no ser culpados. Nunca creas lo que dice esta persona.
- Piensa por qué esta persona te está contando una historia, chismeando o explicando. Verifique dos veces su historia si es posible. Acérquese a un amigo o colega o haga una búsqueda rápida en línea para verificar que lo que dijo es correcto. Si no puedes controlar esto, confía en tu instinto.
- Supongamos que le dicen que un colega le ha dicho algo a sus espaldas. Pregúntese: `¿Cuál es su motivación, qué logran con esto y es correcta esta información?? ¿Tienen mis mejores intereses en mente o están tratando de crear un conflicto innecesario??`
2. Sospecha cuando traten de halagarte. Toma todos los cumplidos, especialmente los cumplidos exagerados, con pinzas. Las principales características de la psicopatía incluyen fuertes habilidades de comunicación, encanto e ingenio. Por lo general, ser agradable en la vida cotidiana es solo una forma de obtener lo que quieren.
3. No participe en mediciones de potencia. Deja en claro que no quieres una confrontación si intentan intimidarte o amenazarte. Los psicópatas son expertos en el poder psicológico y físico sobre los demás y utilizan el encanto, la intimidación, la manipulación y la violencia para mantener ese poder en sus manos. La situación puede escalar si intentas hablar con ellos y la sensación de que te tocan les dará satisfacción.
4. Trate de tratar con ellos con calma y paciencia. Si tratar con un psicópata es inevitable, haz todo lo posible para mantener la calma. Demostrar que estás enojado les hará sentir que te tienen bajo su control. En su lugar, trata de hablar con respeto y contener tus frustraciones, sin importar cuán escandalosas se comporten.
5. Hable con alguien con autoridad si su situación es intolerable. Si trabajar o tratar con esta persona no es una opción, vea si puede ser transferido a otro departamento. Encuentra un nuevo trabajo si es posible. Si la situación en la escuela se vuelve insoportable, busque ayuda de un maestro, consejero escolar o adulto en quien confíe.
Método 3 de 3: reconocer signos de psicopatía
1. Considere si esta persona tiene algún respeto por las reglas. Un criterio importante para el trastorno de personalidad antisocial es un desprecio general por las reglas, leyes y normas sociales. Los psicópatas entienden el concepto de regla o ley, pero no creen que están sujetos a lo que la sociedad ve como bueno o malo.
- Recuerda que alguien que roba dulces o se pasa un semáforo en rojo no es automáticamente un psicópata. Hay una diferencia entre romper una regla y un constante y descarado desprecio por las reglas y normas, y hacerlo sin sentirse culpable.
2. Tenga cuidado con la arrogancia extrema o los sentimientos de superioridad. El desprecio por las leyes y las normas sociales se basa en un sentido extremo de derecho. Las personas con trastorno de personalidad antisocial creen que están por encima de las reglas de la sociedad y saben cómo justificar cualquier acción que les dé lo que quieren. No sienten culpa cuando violan la ley o manipulan a otros.
3. Tenga cuidado con el comportamiento impulsivo e irresponsable. Creyendo no seguir las reglas, las personas con trastorno de personalidad antisocial son propensas a comportamientos imprudentes y peligrosos. El abuso de drogas y alcohol es común. Un psicópata pensará menos en una decisión y puede dar rápidamente una respuesta como "Lo hice porque tenía ganas".`
4. Esté atento a los signos de gaslighting y manipulación emocional. En gaslighting, un amigo o pareja romántica lo convence de que sus pensamientos y creencias están equivocados. Los signos incluyen dudar de uno mismo, la necesidad constante de disculparse, siempre asumir la culpa y constantemente poner excusas para su amigo o pareja.
5. Tenga cuidado en situaciones de riesgo. Las situaciones de riesgo son, por ejemplo, situaciones en las que un objetivo potencial está solo o busca diversión o compañía. Los ejemplos incluyen un aeropuerto extranjero, un bar para solteros o un sitio web o aplicación de citas.
6. Comprender que la psicopatía es una condición y no un juicio moral. Si alguien sufre de Trastorno Antisocial de la Personalidad, su comportamiento puede ser inaceptable y la interacción con ellos puede ser insoportable. Sin embargo, las personas con trastorno de personalidad antisocial o psicopatología no son "malvadas" o "malas". Estos son términos psicológicos que describen los trastornos mentales.
Consejos
- No es fácil tratar con un amigo o familiar con una enfermedad mental grave. Un terapeuta puede ayudar a comprender su enfermedad y proporcionar estrategias para evitar situaciones potencialmente peligrosas.
- No todas las personas con trastorno de personalidad antisocial se comportarán violentamente. Sin embargo, los arrebatos agresivos y el comportamiento imprudente son características de esta afección, por lo que las amenazas de violencia y abuso verbal o emocional deben tomarse muy en serio.
- El trastorno de personalidad antisocial afecta hasta al 3% de la población y no está sujeto a límites sociales o económicos. Los psicópatas, a diferencia de los sociópatas, tienden a funcionar mejor y son menos propensos a arrebatos violentos o erráticos.
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