Instrucciones de paso a paso gratis 
Por ejemplo, puedes leer libros escritos por autores de otros países o puedes leer sobre temas de identidad (como género, etnia u orientación sexual) que no son cercanos a los tuyos. 
Aprender un nuevo idioma ayuda a entenderse más allá de las fronteras culturales. La forma en que una cultura expresa sus pensamientos en palabras da una idea de sus valores y tradiciones. 
Lo mejor es preguntar con antelación a la casa de oración si se puede pasar. Es mejor evitar presentarse en los servicios de bodas o fiestas santas sin una invitación. Acude a estos servicios con la mente abierta. No espere tener que explicar sus propias creencias o tratar de demostrar que sus puntos de vista están equivocados. Escuche, observe e intente agradecer a este nuevo grupo por compartir su tiempo y valores con usted. 
Los centros comunitarios, los centros recreativos, las escuelas nocturnas y los programas universitarios para adultos a menudo ofrecen este tipo de cursos de forma gratuita o a bajo costo. Estimular su creatividad puede ser particularmente beneficioso, así que tome clases de baile, pintura, dibujo, actuación u otras relacionadas con el arte. Los cursos en grupo también son una forma divertida de conocer a otras personas. 
Por ejemplo, durante la hora del almuerzo en el trabajo o en la escuela, puede sentarse con alguien con quien normalmente no habla. Deje que su conversación evolucione naturalmente en lugar de preguntar inmediatamente sobre sus creencias religiosas o políticas. Conócelos preguntándoles "¿De dónde eres?"?` o `¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre??` Algunas universidades u organizaciones comunitarias organizan eventos para reunir a personas de diferentes orígenes y creencias. Dichos eventos lo ayudan a conectarse con una amplia variedad de personas. 
Viajar internacionalmente es una excelente manera de aprender sobre otras creencias. Organiza un viaje a un lugar donde no hables el idioma y no tengas muchas pistas. Aprender a planificar en una nueva parte del mundo sin la ayuda que normalmente tiene a mano le ayudará a ampliar su perspectiva. Si no puedes ir al extranjero, encuentra algo cerca que pueda desafiarte. Si vives en una ciudad, puedes acampar en un bosque por unos días. ¿Vives en Róterdam?? Entonces organiza un viaje a Fransum para conocer gente nueva, comer platos locales y descubrir otros hábitos. 
Para una experiencia verdaderamente única, puedes pensar en combinar el voluntariado con los viajes. Participar en un viaje de voluntariado o incluso reservar un día para ser voluntario cuando se encuentra en un lugar nuevo lo ayuda a estar abierto a otras personas y perspectivas. 
Digamos que nunca has comido pasta con salsa pesto y asumes que no te gustará. Luego pregúntate por qué crees que no te gustaría comerlo. porque la salsa es verde? Porque no te gusta el olor? Tal vez no tengas una buena razón para hacer esta suposición y deberías probar el pesto! 
Lea un nuevo artículo si tiene que sentarse en el sofá o escuchar un podcast mientras usa el transporte público para ir al trabajo. Asegúrese fuentes confiables usadas. Hay mucha información incorrecta o unilateral en línea. Busque artículos académicos, informes preparados por organizaciones independientes de terceros e información en sitios web confiables, como sitios web gubernamentales, universitarios y de noticias reconocidas. 
Suponga que está a favor de un salario mínimo más alto. Si investiga este tema, puede leer acerca de los propietarios de pequeñas empresas que temen que los salarios más altos puedan conducir al cierre de sus negocios. Aunque todavía te aferres a tus convicciones, puedes darte cuenta de que una opinión contraria también puede estar justificada.
Obtener una visión amplia de la vida
Contenido
Si quieres estar abierto a otras ideas, creencias y orígenes, considérate afortunado! Hay muchas maneras divertidas y fáciles de entrenar una mente abierta. Pruebe cosas nuevas y conozca gente nueva tan pronto como tenga la oportunidad e intente escuchar más que hablar. Todo el mundo tiene prejuicios, así que desafía tus creencias y trata de darte cuenta cuando tienes suposiciones que no son necesariamente correctas. Cuanto más practiques, más fácil será sentirte conectado con todo tipo de personas.
Pasos
Método 1 de 3: probar cosas nuevas
1. Escucha música nueva. Trata de escuchar un nuevo género o música cada semana. Busque el servicio de transmisión, en línea o pregunte a sus amigos qué música recomiendan.
- Escucha música de diferentes géneros, de diferentes partes del mundo y de diferentes épocas. Esto hace que tu cerebro sea más receptivo a nuevas experiencias. La nueva música puede ayudarlo a conectarse emocionalmente con nuevas personas, lugares y negocios.
2. Leer más cuentos y cuentos. Una buena historia te pone en la piel de alguien de otro lugar y época. Vaya a la biblioteca local, busque en la colección y busque libros con historias, lugares y personajes inusuales.
3. Aprender un nuevo lenguaje. Un nuevo idioma puede permitirle comunicarse con nuevas personas y apreciar nuevas culturas. Busque una educación local o use una aplicación para aprender el nuevo idioma.
4. Asistir a un servicio en un lugar de culto que no sea el suyo. Trate de obtener una mejor comprensión o comprender otras tradiciones religiosas. Puede preguntar a amigos de otras religiones si puede asistir a un servicio con ellos. También puede ir solo a otra iglesia, mezquita, sinagoga, templo o lugar de culto cerca de donde vive.
5. Sigue una formación práctica. Aprender una nueva habilidad es una excelente manera de abrirse a nuevas experiencias. Puedes formarte en algo que ya te interesaba o empezar un nuevo hobby, como la jardinería, la cocina, el yoga o las artes marciales orientales.
Método 2 de 3: tratar con gente nueva
1. Intenta escuchar más de lo que hablas. Puedes conocer a todas las personas de todo el mundo, pero nunca aprenderás nada si hablas todo el tiempo. Intente hacer más preguntas y escuche activamente lo que dicen en lugar de pensar en lo próximo que dirá.
- Para escuchar activamente, le das a alguien toda tu atención. No juegues con tu teléfono y mantén tu mente en la conversación. Haz contacto visual y asiente con la cabeza de vez en cuando para demostrar que estás escuchando. Trate de imaginar los eventos, objetos, personas que describen.
2. Habla con personas que no conoces tan pronto como se presente la oportunidad. Diferentes puntos de vista pueden hacerte ver las cosas desde una perspectiva diferente y hacerte crecer. Haz tu mejor esfuerzo para hablar diariamente con personas de diferentes orígenes o creencias.
3. Aproveche la oportunidad de visitar nuevos lugares. No tienes que ir muy lejos para sentir los beneficios de viajar. Solo encuentra un lugar donde la forma de vida sea diferente a la tuya. Sumergirte en un lugar nuevo es la mejor manera de ver el mundo desde un punto de vista diferente.
4. Voluntario en una ONG local. Tómese un tiempo para ser voluntario en una organización que lo conecte con diferentes tipos de personas, como un banco de alimentos, un refugio para personas sin hogar o un centro juvenil. Al ayudar a los demás, especialmente a las personas que son diferentes a ti, puedes darte cuenta de cómo las necesidades, los deseos y los sueños cruzan fronteras.
Método 3 de 3: Desafiar tus creencias
1. Descubre cómo surgió una creencia. Piensa en las creencias que tienes y pregúntate: `¿Cómo surgieron??Piensa en qué es una creencia aprendida y cómo tus experiencias de vida han fortalecido tu creencia en ella.
- Por ejemplo, si creciste pensando que el trabajo es la clave del éxito, pregúntate: “¿Hay personas que trabajan duro pero aún luchan?? ¿Existen otros factores que puedan influir en su éxito además de su ética de trabajo??`
2. Trata de darte cuenta de ti mismo cuando hagas una suposición. Las suposiciones son una parte natural del proceso de pensamiento, pero si no las verifica, pueden conducir a la miopía. Cuando conozca gente nueva o se ponga en situaciones nuevas, preste especial atención a sus expectativas. Descubre si tus expectativas determinan cómo te comportas.
3. Busque en línea información sobre nuevos temas y puntos de vista. Aprovecha al máximo tu tiempo libre buscando nueva información. Busque en línea artículos, videos y podcasts sobre temas académicos, eventos actuales, religiones y culturas internacionales.
4. Piensa en cuál podría ser la razón por la que alguien piensa lo contrario de ti. Encuentre un tema polarizante y lea algunos artículos de noticias al respecto o escuche algunos podcasts. Busque fuentes con puntos de vista diferentes a los suyos. Trate de pensar en el tema como lo hace el otro.
Consejos
- Desafiar tus propias creencias no significa que tengas que cambiarlas. En cambio, intente ver las cosas desde una perspectiva diferente y comprenda que los puntos de vista opuestos también pueden estar justificados.
- tu miedo Enfrentarlo también puede ayudarlo a tener una visión más amplia de la vida. Si tienes miedo a las alturas, prueba a hacer senderismo por la montaña en una ruta de iniciación. Una vez en la cima, date cuenta de que estás a salvo y concéntrate en la hermosa vista.
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