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Esto es especialmente importante para las personas que trabajan en un entorno de ventas en el que sienten que necesitan agradecer a los clientes de forma regular. Si no eres sincero, los clientes se darán cuenta. Incluso si es su trabajo agradecer a los clientes, puede asegurarse de que sea genuino. 
Si decide escribir una tarjeta, una tarjeta en blanco funciona mejor. Puedes escribir un mensaje breve y personal en él tú mismo. Cualquiera que sea la forma de su nota de agradecimiento, al menos debe describir la razón por la cual dice gracias. Aunque también puedes escribir un correo electrónico personal, es mejor no hacerlo en esta situación. Un correo electrónico no parece tan sincero y bien intencionado como una tarjeta o carta real. 
Si tiene una vida muy ocupada, también puede tener tarjetas preimpresas con `gracias` hechas. O compra varias cajas de tarjetas en blanco para que las tengas siempre en casa. 
El preámbulo es simple. Comience su nota de agradecimiento con el nombre de la persona a la que desea agradecer. Si es una nota formal, salúdelo formalmente (p. ej. Estimado Sr. Smit), si se trata de un familiar o un amigo cercano, salúdelo de manera informal (p. Querida mamá). Expresando tu gratitud es la parte donde le agradeces a la persona por algo. Es más fácil empezar con las palabras "gracias". Pero también puede ser más creativo si lo desea (p. ej. todo mi día fue bueno cuando abrí tu regalo). Los detalles es donde se concreta. Al agregar detalles concretos sobre por qué desea agradecer a esta persona, hace que la nota sea personal y genuina. Es posible que pueda nombrar el regalo específico, o en qué gastó el dinero, etc. La próxima vez es donde mencionas cuándo volverás a ver o hablar con esta persona. Por ejemplo, si está enviando una nota de agradecimiento a sus abuelos y los verá pronto en Navidad, podría mencionar que. la reformulación es donde viertes tu agradecimiento una vez más en una forma diferente. Por ejemplo, puede escribir otra oración (p. ej. Gracias nuevamente por su generosidad, estoy muy emocionada de ir a la universidad y este dinero me está ayudando mucho) o simplemente puede decir gracias nuevamente. El saludo ¿Está cerrando con tu propio nombre?. Dependiendo de a quién le des las gracias, puedes hacerlo formalmente (p. ej. Saludos cordiales) o menos formales (ej. Mucho amor) escribiendo. 
Si va a enviar una tarjeta de agradecimiento después de un gran evento que contó con mucha gente, escriba algunas tarjetas todos los días hasta que termine. 
Cualquiera que te haya dado un regalo para tu compromiso o boda, aunque sea dinero. Todos los que formaron parte del cortejo nupcial (p. ej. las damas de honor, los testigos, etc.) Todos los que ayudaron a organizar la fiesta (p. ej. su fiesta de compromiso o boda, etc.) Cualquiera que haya sido parte de la planificación o ejecución de la boda, incluidas las empresas que ayudaron con ella (como el panadero, el florista, el cocinero, etc.).) Cualquiera que haya hecho algo por ti mientras preparabas tu boda (p. los vecinos que te cortaron el césped, etc.) 
Personalice la tarjeta o carta para que se trate del trabajo que solicitó y mencione algo específico de la conversación. Asegúrate de haber escrito todos los nombres correctamente. No hay nada peor que una nota de agradecimiento con un nombre mal escrito. Utilice un saludo formal en su nota de agradecimiento, a menos que la persona que realiza la llamada se presente por su nombre e insista en que la llame por ese nombre. En el caso de una nota de agradecimiento después de una entrevista de trabajo, no es raro enviar un correo electrónico personal en lugar de una carta o tarjeta real. Esta es especialmente una mejor opción si es difícil entregar una tarjeta o carta real a la persona, o si llevaría demasiado tiempo. 
Si el dinero proviene de una organización, el departamento que otorgó la subvención o donación probablemente pueda ayudarlo a encontrar la dirección correcta para enviar la nota o el correo electrónico. Como no conoce a estas personas personalmente, mantenga la nota de agradecimiento formal y con estilo, y no demasiado popular. Antes de enviar la carta o el correo electrónico, asegúrese de no haber cometido errores ortográficos. También puede hacer que otra persona lo lea solo para estar seguro. Es mejor escribir una carta de agradecimiento de este tipo en papel comercial bonito y no en una tarjeta. 
También puede usar la idea de un diario de gratitud para ayudar a los niños a comprender mejor la gratitud. Ayúdalos a nombrar 3 cosas por las que están agradecidos cada noche antes de acostarse. Si todavía son demasiado pequeños para escribir, pídales que dibujen algo por lo que estén agradecidos. 
Cuando expreses tu gratitud, trata de usar el nombre de la otra persona (si la conoces), di por qué estás agradecido y por qué. Por ejemplo, di: "Gracias por detener el ascensor por mí, Broma, tenía miedo de llegar tarde al trabajo, pero ahora lo logré!". Si hay una razón práctica por la que no puede expresar su gratitud en persona, hágalo mentalmente o escríbalo. 
Por ejemplo, cocina para tu pareja cuando esté cansado. Digamos que te quedas con los niños por la noche para que tu pareja pueda salir con amigos. Ofrécete a ser el BOB cuando vayas a una fiesta o di que te gustaría organizar la cena de Navidad de este año, etc. 
Cuéntales a tus hijos sobre la gratitud, lo que significa y por qué es importante. Usa tus propias palabras y da ejemplos. Demuestra tus habilidades de gratitud a tus hijos. Puedes hacer esto como un ejercicio, pero también en la `vida real`. Ayude a sus hijos a practicar cómo expresar gratitud. Si tiene más de un hijo, pídales a ambos que mencionen ejemplos y se den retroalimentación entre ellos. Siga animando a sus hijos a ser agradecidos. Prémialos cuando lo hagan bien. 
Las personas que te vuelven loco pueden tener una visión de las cosas completamente diferente a la tuya. Si bien es posible que no esté de acuerdo con ellos, aún son las opiniones las que cuentan. Agradece que hayan compartido esas opiniones contigo y que hayas aprendido a ver la situación desde una perspectiva diferente. Incluso si los encuentras molestos, puede haber algo en ellos que admires. Quién sabe, pueden ser molestos, pero siempre muy puntuales y bien organizados. Concéntrese en los aspectos positivos cuando hable con estas personas. Concéntrese en el hecho de que al interactuar con esta persona puede aprender nuevas habilidades. Agradece que pudiste aprender a mantener la paciencia y la calma en una situación frustrante. 
Escribir aquello por lo que estás agradecido antes de irte a la cama te ayudará a dormir mejor. No solo pasas los últimos minutos antes de dormir haciendo cosas positivas, sino que también puedes sacarte los pensamientos de la cabeza y escribirlos en un papel. Cuando eres agradecido, también te vuelves más empático. Probablemente se deba a que las personas agradecidas se enfocan en las emociones positivas en lugar de las negativas, lo que hace que sea menos probable que se enojen cuando alguien los molesta.
Estar agradecidos
Contenido
Conoces ese cálido sentimiento interior cuando alguien te agradece sinceramente por algo que has hecho? No eres el único que siente eso. Imagina lo maravilloso que sería saber que le das a otra persona ese sentimiento cálido al agradecerle! Los humanos apreciamos ser apreciados. abierta y honestamente "gracias" decir no solo te hace una persona más feliz, también te hace más saludable y enérgico. Entonces, la próxima vez que alguien haga algo por ti, algo grande o pequeño, tómate un momento para agradecerles.
Pasos
Método 1 de 4: Simplemente agradece a alguien
1. Sonríe y haz contacto visual. Cuando agradezcas a alguien en persona, recuerda sonreír y mirarlo a los ojos. Este pequeño gesto hace que el agradecimiento parezca sincero.
2. mantenlo simple. Es genial mostrarle a alguien tu gratitud. Sin embargo, no debe exagerar dominando al otro y "gracias" gritar, porque eso puede ser incómodo para la persona a la que estás agradeciendo. Mantén tu agradecimiento simple, directo y agradable.
3. Sea sincero en su gratitud. Debes agradecer a alguien porque estás honesta y sinceramente agradecido por lo que ha hecho. No le des las gracias a alguien porque te lo digan o porque sientas que se lo espera. La gratitud insincera se destaca y no se aprecia.
4. Escribir una tarjeta o nota para agradecer a alguien. Hay ciertas situaciones que requieren más que un agradecimiento personal, como ser invitado a cenar, recibir un regalo, etc. Si se presentan estas situaciones, un agradecimiento por escrito está en orden. La persona que te brindó esta amabilidad especial merece mucho más, y una dulce tarjeta o nota que diga "gracias" es la mejor manera de demostrar cuánto aprecias lo que la otra persona ha hecho por ti.
5. No se lo dejes a otra persona. No le pidas a nadie que lo haga por ti. Un agradecimiento no es sincero si no lo dices personalmente.
Método 2 de 4: Prepara tu agradecimientoje
1. Use una `estructura de agradecimiento`. Si le resulta difícil averiguar cómo "gracias" decirle a alguien, o qué escribir en una nota de agradecimiento, puede usar las preguntas `quién`, `qué` y `cuándo`.
2. Haz una lista de las personas a las que quieres agradecer. Comience el proceso haciendo una lista de todas las personas a las que desea enviar una nota de agradecimiento. Por ejemplo, si fue tu cumpleaños y recibiste todo tipo de regalos, haz una lista de todas las personas que te dieron un regalo (y qué te dieron). Esta lista también debe incluir los nombres de todas las personas que lo ayudaron a organizar un evento (como su fiesta).
3. Escribe por qué estás agradecido. Hay seis partes básicas que componen una nota de agradecimiento: el saludo, la expresión de gratitud, los detalles, la próxima vez, la reafirmación y los saludos.
4. Planifique cuándo enviar su nota de agradecimiento. Debe enviar las notas o tarjetas de agradecimiento dentro de un mes del evento, pero cuanto antes mejor. Si lo hace más tarde, comience su nota con una disculpa de que tomó más tiempo de lo planeado.
Método 3 de 4: perfeccionar tus modales
1. Tenga en cuenta la etiqueta que rodea gracias. Diferentes ocasiones requieren diferentes formas de dar gracias. Si bien no existe una regla estricta que deba seguir estas pautas, han surgido ciertas tradiciones. Por ejemplo, es costumbre enviar una nota de agradecimiento en las siguientes ocasiones:
- Si has recibido un regalo, aunque sea dinero. Ese regalo podría ser para tu cumpleaños, un aniversario, una graduación, un nuevo hogar, las vacaciones, etc.
- Si alguien ha organizado una cena o fiesta especial en casa
2. Envía tarjetas de agradecimiento por tu boda en 3 meses. Es costumbre enviar una nota de agradecimiento escrita a mano a todas las personas que hayan hecho alguna de las siguientes. Además, lo normal es hacerlo en los 3 meses siguientes a la fiesta, aunque es mejor hacerlo cuanto antes para que no se te olvide.
3. Escriba una nota de agradecimiento inmediatamente después de una entrevista de trabajo. Si lo entrevistaron para un trabajo, pasantía o trabajo voluntario, envíe una nota de agradecimiento al entrevistador inmediatamente después.
4. Escribe un agradecimiento personal si has recibido una subvención, subvención o donación. Si recibe apoyo financiero para, por ejemplo, un estudio o su empresa, por supuesto que es genial. Con una nota de agradecimiento puede expresar su aprecio por esto, ya sea que la donación provenga de un individuo, familia u organización.
Método 4 de 4: expresar gratitud
1. Conoce qué es la gratitud. La gratitud es diferente a simplemente "Gracias" decir. La gratitud se trata de ser agradecido y educado, además de ser cortés, generoso y agradecido. Se trata de preocuparse por los demás además de por uno mismo. Expresar tu gratitud puede influir positivamente en la situación e incluso puede cambiar el comportamiento de los demás.
2. Escribe en un diario de gratitud. El primer paso para aprender a expresar gratitud es ser capaz de entender por qué estás realmente agradecido. Escribir en un diario de gratitud puede enseñarte mucho sobre lo que sientes por los demás y por ti mismo. Solo necesitas dedicar unos minutos al día a escribir en el diario, anotando las 3 cosas por las que estás más agradecido en ese momento.
3. Expresa tu gratitud al menos 5 veces al día. Ponte a prueba para expresar tu gratitud 5 veces al día. Puede hacer saber a todos que está agradecido, no solo a su propia familia o amigos cercanos. Hay tantas personas que te ayudan con algo todos los días, y probablemente rara vez se les agradece, como el conductor del autobús, la recepcionista, las personas que te abren la puerta, las personas que te defienden en el autobús, los limpiadores, etc. .
4. Busca nuevas formas de mostrar tu gratitud. No tienes que mostrar gratitud de la manera habitual (p. ej. diciendo gracias), también se puede hacer de otras maneras. De vez en cuando, trata de pensar en nuevas formas de expresar tu gratitud haciendo algo que nunca has hecho o algo que no has hecho en mucho tiempo.
5. Enseña a tus hijos a ser agradecidos. Probablemente recuerdes que tu padre o tu madre te decían a menudo que tú "gracias" Tenía que decir si alguien te dio un regalo cuando eras pequeño. La gratitud no es lo primero en lo que piensan los niños, pero es importante enseñarles. Puede enseñar a los niños a ser agradecidos con el siguiente método de cuatro pasos:
6. No solo muestres tu gratitud a las personas que son amables contigo. Por más difícil que sea, muestra tu gratitud a las personas que te han hecho enojar o te han vuelto un poco loco. Trate de ser paciente y no haga que suene sarcástico.
7. Sepa que la gratitud tiene beneficios. Ser agradecido y mostrar tu gratitud puede tener un efecto fantástico en ti y en quienes te rodean. La gratitud está asociada con la felicidad: las personas que son más felices tienden a ser más agradecidas. Cuando alguien más te está agradecido, se siente bien. Cuando piensas en las cosas por las que estás agradecido, te enfocas en lo positivo de tu vida, no en lo negativo.
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