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Los maestros son recursos especialmente importantes si estás siendo intimidado. Pueden protegerte contra el bullying permitiéndote quedarte en clase durante el recreo o estableciendo un sistema de compañeros para ti. Es importante notificar a su escuela sobre cualquier incidente de intimidación, ya que la misma persona puede estar intimidando a otros niños. 
Algunos niños se han beneficiado mucho de los programas de consejería entre pares en su escuela. 
Recuerda que no puedes hacer frente al bullying solo. Nadie puede hacer eso, ni siquiera los adultos. Pedir ayuda es lo correcto cuando se trata de abuso, intimidación, acoso o agresión. 
Por ejemplo: ¿quieres estar más en forma?? Entonces podrá pasar menos tiempo en el sofá viendo la televisión y más tiempo haciendo ejercicio. Cuando te sientas bien contigo mismo, te sentirás más seguro y trabajarás en tu autoestima. También te ayudará a sentirte más seguro en la escuela y tal vez menos miedo de encontrarte con la persona que te acosa. Pasa tiempo con amigos que te influencien positivamente. Practicar deportes o unirse a clubes son buenas actividades para construir amistades positivas y confianza. 
Cuando te pones de pie y mantienes la cabeza en alto, transmites el mensaje de que no puedes burlarte de ti. Mostrar tu coraje y sentirte valiente también es más fácil cuando te sientes seguro y bien contigo mismo. También es algo que puedes practicar. Practique caminar con la cabeza erguida, mirar a las personas a los ojos y saludar a todas las personas que conoce y conoce. Practica con un tono fuerte y asertivo (sin gritar). Recuerda que la práctica hace al maestro. 
Si tienes un amigo, no olvides ser un amigo tú mismo. Ofrécete a estar allí para un amigo si sabes que también está siendo acosado. Actúa si ves que acosan a un amigo. Sabes lo difícil que es ser intimidado. Dile a un adulto, párate junto a tu amigo que está siendo acosado y dile al acosador que se detenga. Apoya a los que están heridos con palabras amables. 
Los acosadores siempre están buscando una respuesta a su acoso. Fingir que no te das cuenta o que no te importa (incluso si te afecta por dentro) puede detener el comportamiento de un acosador porque no obtiene la respuesta que espera y quiere. 
Hacer frente al acosador con solo decir "no" envía el mensaje de que no tienes miedo y que no aceptarás su comportamiento. Los acosadores tienden a atacar a las personas que no se defienden y que creen que aceptarán su abuso sin oposición y harán lo que dicen. Siempre hay poder en los números. Los niños pueden defenderse unos a otros diciéndole a un acosador que deje de molestar o asustar a otra persona y luego huir juntos. 
Intenta distraerte. Cuenta hacia atrás desde 100, canta tu canción favorita en tu cabeza, deletrea palabras al revés, etc. Mantén tu mente ocupada hasta que estés fuera de la situación para que puedas moderar tus sentimientos y el acosador no dé la respuesta deseada. 
Contraatacar también puede ser peligroso. Si luchas contra el acosador y ganas, puedes pensar que eres más poderoso que los demás y entonces podrías convertirte en un acosador. alguien puede salir lastimado. Lo mejor es quedarse con otros, mantenerse a salvo y encontrar al adulto más cercano. 
Cambiar la forma en que los niños piensan acerca de otros niños. Por ejemplo, la creación de un programa anti-bullying podría implicar la creación de planes de lecciones donde los niños aprendan más sobre otros niños, especialmente aquellos que provienen de diferentes orígenes (étnicos) y culturas, o diferentes estilos o habilidades de aprendizaje. Además, los maestros pueden enseñar en colaboración a través de asignar proyectos grupales, que ayudan a los estudiantes a aprender cómo comprometerse y afirmarse sin ser demasiado exigentes. Las reglas sobre el acoso escolar y sus consecuencias deben discutirse y hacerse públicas en la escuela, enviarse a los padres y publicarse en los periódicos escolares, para crear una conciencia universal sobre el problema. Esto puede iniciar un proceso de transformación a gran escala. 
Las escuelas deben abordar los problemas en estas áreas mejorando la vigilancia en estas áreas, por adultos adicionales, o mediante el uso de técnicas de seguridad mejoradas, incluidas las cámaras. Las escuelas también pueden configurar herramientas de informes anónimos, como un buzón de sugerencias o un número de teléfono donde los estudiantes pueden enviar mensajes de texto o dejar mensajes de voz.
Cómo lidiar con los acosadores en la escuela
Contenido
Es posible que estés familiarizado con el dicho "las palabrotas no duelen" y es posible que te lo hayan dicho después de haber sido abusado verbalmente? Entonces sabes que esto no está bien, ni en el pasado ni hoy. Tres cuartas partes de todos los niños dicen que han sido intimidados o burlados. El acoso y las burlas son similares, pero una de las principales diferencias entre ellos es la intención. Las burlas se convierten en bullying cuando se repiten con la intención consciente de lastimar o lastimar a la otra persona. La intimidación es uno de los mayores problemas en las escuelas: en los EE. UU., el porcentaje de estudiantes que sufren intimidación al menos una vez por semana ha aumentado constantemente desde 1999, según el FBI. El acoso puede hacer que los niños se sientan heridos, asustados, solos, avergonzados y tristes. Además, también puede hacer que los niños teman y no quieran ir a la escuela. Aquí hay algunos consejos sobre cómo lidiar con los acosadores en la escuela.
Pasos
Método 1 de 4: decírselo a alguien
1. Cuéntales a tus padres o a alguien en quien confíes sobre el acoso. Si estás siendo acosado, es muy importante que primero se lo digas a un adulto.
- Cuéntales a tus padres toda la historia. Los padres están ahí para ayudarte y quieren saber qué te pasa. Además, es posible que tus padres puedan comunicarse con el personal de la escuela para tratar de detener el acoso. Esto es especialmente importante si te sientes incómodo diciéndole a un maestro o temes represalias por parte del acosador.
- Es útil si llevas un diario de todo lo que sucede. De esta manera puedes informar a tus padres y otros adultos sobre incidentes específicos.
2. Informar sobre el acoso y la mezquindad a la escuela. Informar a los maestros, directores y otros empleados de la escuela. Estas personas tienen el poder de intervenir y ayudar a detener el acoso. A veces, los acosadores se detienen tan pronto como un maestro se entera porque tienen miedo de meterse en problemas.
3. Hablar abiertamente sobre el bullying. El simple hecho de hablar con alguien sobre su experiencia puede brindarle un poco de alivio. Las buenas personas con las que hablar son un mentor, un hermano o un amigo. Pueden ofrecer algunas soluciones útiles, pero primero debes decírselo a tus padres o informarlo a la escuela. Solo hablar de lo que vives y sientes ya puede ayudarte a sentirte menos solo.
4. No tengas miedo de hablar de eso. Reportar el bullying a un adulto no es un clic. La intimidación no es un asunto pequeño o trivial: está mal y ayuda si todos los que están siendo intimidados o son testigos hablan de ello.
Método 2 de 4: evitar al acosador
1. Evite al acosador siempre que sea posible. No le des la oportunidad de intimidarte impidiendo que se encuentren.
- Solo piensa en dónde sueles encontrarte con el acosador. Evita esos lugares.
- Trate de tomar una ruta diferente de su casa a la escuela y también rutas diferentes dentro de la escuela misma.
- No te saltes las clases y no te escondas. Tienes derecho a estar en la escuela y a beneficiarte de la educación.
2. Siéntete bien acerca de quién eres. Pregúntese cómo se ve y se siente mejor. Enfatice sus fortalezas, talentos y metas.
3. Párate derecho y mantén la calma. A veces, mostrar tu coraje puede ser suficiente para evitar que un acosador se te acerque y te intimide por más tiempo.
4. Usa el sistema de amigos. Cuando intentas evitar ser acosado, dos personas son más fuertes que una. Por ejemplo, camine a la escuela con un amigo o un grupo de amigos, o pase un rato con ellos durante el recreo. En otras palabras, cuando y donde creas que te puedes topar con el acosador, asegúrate de tener amigos a tu alrededor.
5. Ignora al acosador si te dice o te hace algo. Trate de ignorar las amenazas del acosador tanto como sea posible. Pretenda no escuchar a los acosadores e intente abandonar la situación de inmediato y vaya a un lugar seguro.
Método 3 de 4: defenderse
1. sé que lo hacesderecho no ser intimidado. No es tu culpa que estés siendo intimidado. Mereces sentirte seguro, como todos los demás.
2. di no`. Dile al matón `No! Detener!` en voz alta y asertiva, luego camine o corra si lo cree necesario.
3. Oculta tus sentimientos. Planifique con anticipación. ¿Cómo puedes evitar enojarte o mostrar que estás molesto??
4. no vuelvas a intimidar. No devuelvas el acoso ni trates de golpear, patear o empujar como una forma de lidiar con alguien que te acosa a ti o a tus amigos. Contraatacar puede ser exactamente lo que quieren los acosadores, porque entonces saben que pueden meterse debajo de tu piel.
Método 4 de 4: Hacer que tu escuela esté libre de acoso escolar
1. Pide a todos que se unan. Esto significa que toda la escuela, desde maestros y supervisores hasta estudiantes, está de acuerdo en hacer de la escuela una zona libre de acoso.
- Incluso aquellos involucrados indirectamente en la escuela, como los conductores de autobuses escolares, deben recibir apoyo y capacitación para identificar y tratar el acoso.
2. Agregar acción a la palabra. Se necesita más que reunir un grupo o un montón de letreros que pronuncien una zona libre de intimidación para crear un entorno verdaderamente libre de intimidación para los estudiantes.
3. Obtenga más supervisión. La mayor parte del acoso en las escuelas ocurre en lugares donde hay menos supervisión de adultos, como autobuses escolares, baños, pasillos y vestuarios.
Consejos
- No te consideres una persona terrible. Eres genial! Deberías amarte a ti mismo como eres! Los acosadores son inseguros de sí mismos, por eso acosan a los demás!
- Usted está No aplaude cuando le dices a un adulto que te están acosando. Cuando haces clic, dices algo como: `[un estudiante] está masticando chicle en clase!` Si te golpean durante el recreo y lo informas a un maestro, entonces no estás haciendo clic! Cuando haces clic, informas algo que no es físico y no es asunto tuyo.
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