Bucear

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El esnórquel es una forma divertida y relajante de explorar el colorido y fascinante mundo que se encuentra justo debajo de la superficie del mar. Los buceadores usan máscaras de plástico y un tubo corto para respirar mientras flotan boca abajo en el agua. Para que puedas ver los corales y la vida marina sin asustar a los peces con tus movimientos y sin tener que jadear cada minuto. Simplemente flotar y dejarse llevar por el espectáculo submarino es suficiente para dejar de pensar en las preocupaciones diarias.

Pasos

Método 1 de 4: conceptos básicos

1. Asegúrate de tener un esnórquel y gafas que te queden bien. Pruébalos y ajusta las correas hasta que te queden. Pruébalos bajo el agua si es posible para asegurarte de que no tengan fugas.

Si tiene mala visión, considere optar por anteojos recetados para que pueda ver bien bajo el agua sin sus anteojos.

2. Póngase las gafas y apriete las correas hasta que las gafas se ajusten perfectamente alrededor de los ojos y la nariz. Asegúrate de que el tubo de esnórquel esté cerca de tu boca, pero no te lo pongas todavía.

3. Flotar boca abajo en el agua. Pon tu cara en el agua en un ángulo de unos 45 grados.

4. Muerde suavemente la boquilla del snorkel. Cierra los labios a su alrededor y mantén el esnórquel en su lugar.

5. Inhala y exhala breve y regularmente a través de la tubería. Respire lenta, profunda y suavemente por la boca y por el tubo. No se asuste: siempre puede sacar la cabeza del agua si lo desea. Relájate y observa tu respiración. Puedes escuchar el sonido de tu respiración a través del pozo de snorkel. Ponte en ritmo, relájate y disfruta del paisaje bajo el agua.

6. Use un chaleco salvavidas. Un chaleco salvavidas permite mantenerse a flote con el mínimo esfuerzo. Los chalecos salvavidas son obligatorios en muchos lugares populares para hacer snorkel por razones de seguridad.

Método 2 de 4: aprende a sacar agua del tubo de esnórquel

1. respira suavemente. En cualquier aventura de esnórquel, un poco de agua entrará en la tubería en algún momento, a veces es por salpicaduras excesivas, a veces por sumergir la cabeza demasiado en el agua. Es importante aprender a sacar el agua de la tráquea para que puedas continuar tu aventura de snorkel sin ningún problema.

2. Aguanta la respiración y sumerge la cabeza bajo el agua, incluido el extremo del esnórquel. Ahora sientes que el agua corre por la tubería.

3. Levanta la cabeza sin salir a la superficie. Asegúrese de que el extremo del tubo de esnórquel sobresalga del agua.

4. Exhala rápida y con fuerza a través del tubo de snorkel. Este método de soplado asegura que casi toda el agua salga del tubo de snorkel a la vez.

5. Retire el agua restante soplando firmemente por segunda vez. Repitiendo el método de soplado, eliminarás toda el agua del tubo de snorkel.

6. Mantenga el control del suministro de aire. A veces entra agua en la tubería cuando no tienes aire en los pulmones. Si es solo un poco de agua, puede inhalar lenta y suavemente, manteniendo el agua fuera de la boca, hasta que tenga suficiente aire para soplar con fuerza. Si hay demasiada agua en la tubería, saque la cabeza del agua e inhale alrededor de la boquilla.

7. aprender a bucear. Una vez que hayas aprendido a sacar agua del tubo de esnórquel, puedes intentar bucear bajo el agua para ver cosas interesantes más de cerca. Respira hondo y nada hacia abajo. Nade hacia la superficie cuando necesite aire, manteniendo la cara bajo el agua, y sople a través de la tubería llena de agua como lo ha practicado antes.

Método 3 de 4: nadar con snorkel

1. Usa aletas. Con pies palmeados, tus movimientos se incrementan y puedes moverte rápidamente, sin molestas salpicaduras.

2. Mantenga sus brazos al lado de su cuerpo para la menor resistencia y estire sus piernas para que los pies palmeados apunten hacia atrás. Mantenga las piernas bastante juntas.

3. Mantén las rodillas ligeramente flexionadas y patea lenta y enérgicamente con las aletas. Asegúrate de que tus movimientos de natación sean suaves y tranquilos. Trate de moverse desde la cadera, usando los músculos de los muslos. No patees de rodillas, porque eso es un desperdicio de tu energía.

4. Pedalea más hacia abajo y no hacia arriba y mantén la espalda arqueada. Esta es la técnica correcta de snorkeling para progresar bien.

5. Mantén las aletas bajo el agua cuando patees con las piernas. Evite salpicar, ya que disuadirá a los peces y puede ser molesto para otros nadadores en el área.

6. A la deriva en las olas. Lo mejor es hacer snorkel en aguas tranquilas, pero incluso allí hay que dejarse llevar por los movimientos del oleaje.

7. Nadar a un ritmo suave para ahorrar energía. El snorkel no es una competencia y un buen viaje de snorkel puede durar horas.

Método 4 de 4: Proporcione una buena experiencia de esnórquel

1. Elige el lugar correcto. Encuentra un lugar con aguas tranquilas y una mezcla vibrante de vida marina de buen carácter. Las aguas poco profundas sobre los arrecifes de coral son geniales, así como los lugares más profundos a los que se puede acceder en barco. Pide información a los lugareños o consulta las guías de viaje para encontrar los mejores lugares que no son demasiado turísticos.

2. Elige un día soleado. Incluso con gafas es difícil ver bien bajo el agua cuando el cielo está oscuro y gris. Practique snorkel en medio de un día soleado cuando no haya sedimentos en el agua. Una tormenta puede levantar sedimentos y enturbiar el agua. Así que si llovió por la noche, mejor espera un día antes de salir a hacer snorkel.

3. Aprende a reconocer las diferentes especies de peces y corales. ¿Has visto un pez y crees que son todos iguales?? No realmente si sabes lo que tienes frente a ti. Memoriza las formas y los colores de los diferentes tipos de peces que se encuentran donde practicas esnórquel, convirtiendo tu aventura de esnórquel en una investigación biológica. Si ves un pez que no reconoces, intenta memorizar los colores y las formas para buscarlo más tarde.

Consejos

Usa crema solar! Puede estar nadando alrededor de la superficie del agua durante horas y las quemaduras solares dolorosas son inevitables si no se aplica suficiente protector solar repelente al agua de factor alto. Aunque esté nublado, porque el reflejo en el agua puede aumentar la potencia del sol.
Ser ecológicamente responsable. Trate de no perturbar la vida marina, incluidos los corales. Los arrecifes de coral son muy frágiles y cualquier pieza que se rompa o se golpee accidentalmente con el pie tarda años o incluso décadas en volver a crecer.

Advertencias

mira donde estas. Si sigues a un hermoso pez, puedes alejarte fácilmente del mar de lo que habías planeado. Evite situaciones peligrosas prestando atención a dónde se encuentra.
Bebe suficiente agua. Se puede perder mucha agua en el mar. Si vas a hacer esnórquel durante unas horas, asegúrate de tener descansos para beber. Pero nunca bebas agua salada.
Evita la hiperventilación. Al bucear, es importante respirar lenta y regularmente. La hiperventilación puede dejarlo inconsciente en el agua, una perspectiva peligrosa.
El mar nunca es un lugar seguro. Puede encontrar tiburones, medusas que pican y otras criaturas marinas peligrosas, incluso en lugares muy turísticos para bucear. Hay corrientes que pueden arrastrarte hacia mar abierto y grandes olas que pueden lanzarte contra rocas afiladas. Asegúrate de que puedes nadar bien y nunca bucear solo.