Instrucciones de paso a paso gratis 
Tenga mucho cuidado al usar hilo dental con frenos en. No empuje el hilo contra el alambre doblado de sus aparatos ortopédicos. 
Un cepillo de dientes de viaje Pasta dental Hilo dental palillos de dientes pequeño espejo Paquete de pañuelos Lavarse los dientes 
Cepillarse los dientes en público puede hacer que se sienta avergonzado. Por lo tanto, trate de encontrar un baño separado con lavabo en el cubículo. Si tienes que cepillarte los dientes en un baño público, recuerda que mucha gente lleva brackets. La mayoría de la gente entenderá que ocasionalmente es necesario cepillarse los dientes en un lugar público. 
Intenta hacer tus frenos más hermosos. Algunos ortodoncistas tienen brackets en colores especiales o con brillo. Por eso puedes disfrutar de tener frenos. Puedes ver si puedes obtener frenos invisibles. Si prefiere no sonreír porque tiene frenos, intente concentrarse en otros aspectos de su apariencia. Compra ropa nueva, elige un peinado diferente o usa un maquillaje diferente. 
Tenga en cuenta que una solución salina no funciona para todos. Si la solución salina le irrita la boca, deje de enjuagarse la boca con ella. 
Si ya está tomando algún medicamento, hable con un farmacéutico para asegurarse de que estos medicamentos no interactúen con los medicamentos de venta libre que planea usar. 
Tu ortodoncista también te puede dar cera para usar en casa. Si quieres usar cera, enrolla un poco de cera en una bola. Presiona esta bola contra la parte delantera de tus aparatos ortopédicos. Haga esto en todas las partes de sus frenillos que le irriten la boca o le rocen las encías y los labios. 
Esto puede ser frustrante, pero recuerda que es solo temporal. Cuanto más tiempo lleves los brackets puestos, más cómodo será comer con ellos. Con el tiempo, podrá comer muchos alimentos diferentes, incluso si tiene aparatos ortopédicos. 
Ositos de goma Alimentos con una textura masticable y difícil, como las manzanas maíz en la mazorca Bocadillos duros como nueces Alitas de pollo y carne seca cortezas de pizza pepinillos chicle
Lidiando con aparatos ortopédicos
Contenido
Puede ser frustrante tener frenos, pero hay muchas cosas que puede hacer para acostumbrarse y sobrellevarlos. Sea el primero en aprender a cepillarse los dientes y usar hilo dental mientras usa sus nuevos frenos. Luego haga algo con el dolor comiendo alimentos fríos y tomando analgésicos de venta libre. Puede llevar algo de tiempo acostumbrarse a comer con aparatos ortopédicos. Tómese su tiempo, mastique despacio y evite los alimentos pegajosos o masticables. Con un poco de paciencia, pronto podrá acostumbrarse a sus nuevos aparatos ortopédicos.
Pasos
Método 1 de 3: aprender a lidiar con los frenillos
1. Cepilla tus dientes suavemente. Tendrás que cepillarte los dientes de forma diferente cuando tengas brackets. Aprende a cepillarte los dientes suavemente después de ponerte frenillos. Pregúntele a su ortodoncista cuál es la mejor manera de cepillarse los dientes y siga cuidadosamente sus consejos. Con brackets cepillas suavemente cada diente de arriba a abajo. Luego sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados para incluir tanto la parte superior como la inferior de los dientes mientras se cepilla. Finalmente, use su cepillo de dientes para cepillar la parte inferior y posterior de sus dientes.
- Asegúrate de cepillarte todos los dientes. No olvides cepillar la parte debajo de los tirantes. Esta sección se salta a menudo.
- Su dentista u ortodoncista puede pedirle que use un cepillo especial para limpiar los lugares entre sus frenos. Este es un cepillo interdental. Si su dentista u ortodoncista le da un cepillo de este tipo, pregúntele cuál es la mejor manera de usarlo.
2. Usa hilo dental con tus frenillos. Usar hilo dental mientras usa aparatos ortopédicos puede ser complicado. Para comenzar, inserte suavemente el extremo corto del hilo dental a través de la parte superior de los dientes, cerca de las encías y la parte redondeada de los frenillos. Frote el hilo dental de un lado a otro entre los dientes. Luego repita esto con todos los demás espacios entre los dientes.
3. Lleve un neceser con las cosas que pueda necesitar para sus dientes. Esto puede ser útil para llevarlo contigo durante el día. Puedes llevar el neceser contigo a la escuela o al trabajo. Si algo le pasa a tus aparatos ortopédicos cuando no estás en casa, tienes todo lo necesario para solucionar el problema. Coloque los siguientes elementos en un neceser pequeño:
4. Si es necesario, lávate los dientes en un lugar público. A veces puedes tener comida entre los dientes cuando estás en algún lugar. En este caso, lleva tu neceser a un baño público. Tome el equipo que necesita para cepillarse los dientes o eliminar las partículas de comida atascadas entre los dientes.
5. Piense en los beneficios a largo plazo. Puede ser molesto usar aparatos ortopédicos. Tal vez te sientas avergonzado o inseguro al respecto. Sin embargo, recuerda que los brackets tienen efectos positivos a largo plazo. Incluso si odias tener frenos en este momento, recuerda que tus dientes estarán más rectos y saludables. Si te sientes desanimado por tener frenos, piensa en lo hermosos que se verán tus dientes cuando te quites los frenos.
Método 2 de 3: Lidiar con el dolor
1. Coma alimentos fríos. La comida fría puede ayudar a aliviar el dolor causado por los frenos. Los alimentos como el helado, las paletas heladas, los batidos de frutas y el yogur congelado pueden aliviar temporalmente el dolor. Si te molestan los aparatos ortopédicos, date un gusto con una golosina fría.
- Sin embargo, recuerda no comer demasiada azúcar. Si ya ha comido helado para aliviar el dolor, tome un saludable batido de frutas congeladas en lugar de otro refrigerio azucarado.
2. Enjuáguese la boca con una solución salina. Mezcla un poco de sal de mesa con un vaso de agua tibia. Agite la solución salina en su boca durante unos 30 segundos, luego escupa la mezcla de nuevo en el fregadero. En algunas personas, el enjuague con una solución salina ayuda a aliviar el dolor en la boca. Una solución salina también puede ayudar a curar cortes y raspaduras causados por sus nuevos frenos.
3. Pruebe los analgésicos de venta libre. Los analgésicos como el ibuprofeno y el paracetamol pueden ayudar a adormecer el dolor causado por los frenos. Si le duele la boca todo el tiempo, tomar analgésicos de venta libre de vez en cuando puede ayudar a aliviar el dolor. Asegúrese de no tomar más de la dosis recomendada en el paquete.
4. Pide cera a tu ortodoncista. Pide cera a tu ortodoncista cuando tengas cita para ajustar tus brackets. Un ortodoncista puede aplicar cera entre las encías y los frenos. Esta barrera puede aliviar un poco el dolor. Si le duele la boca, pídale a su ortodoncista que le aplique cera en su próxima cita para reducir en gran medida su malestar.
Método 3 de 3: Comer con frenillos
1. masticar lentamente. Comer puede ser difícil cuando eres nuevo en el uso de frenillos y tratas de acostumbrarte a ellos. Puede ser difícil masticar y tragar la comida. Masticar despacio te ayudará a aprender la mejor manera de comer mientras usas aparatos ortopédicos. También obtendrá menos cortes y otras heridas.
- Trate de adquirir el hábito de masticar un bocado de comida una cierta cantidad de veces, digamos 10 veces.
- También puede intentar realizar un seguimiento de cuánto tiempo lleva terminar una comida. Por ejemplo, intenta que cada comida dure 20 segundos.
2. Elige alimentos blandos. Coma solo alimentos más blandos después de ponerse frenillos. Los alimentos más duros pueden ser difíciles de masticar y causar dolor. Apéguese a alimentos como puré de papas, frutas blandas, sopa, platos de pasta y otros alimentos que son fáciles de masticar.
3. Evite ciertos alimentos. Ciertos alimentos es mejor no comerlos mientras tenga frenillos. Algunos alimentos masticables o pegajosos pueden adherirse fácilmente a los frenillos. Incluso después de acostumbrarse a los frenillos, es mejor evitar los siguientes alimentos:
4. Se paciente. Al principio puede ser frustrante no poder disfrutar de la comida que tanto te gusta. Aunque no olvides tener paciencia. Con el tiempo te acostumbrarás a tus nuevos frenos y sabrás cómo manejarlos. Cuando te duela menos la boca y puedas masticar con más facilidad, podrás comer más tipos de alimentos diferentes con los frenillos.
Consejos
- Si toca una flauta u otro instrumento de metal, tocar le irritará el interior de sus labios y será bastante doloroso por un tiempo. Esto es especialmente cierto cuando tocas la trompeta. Sin embargo, por lo general, después de una o dos semanas de práctica, no debería tener más problemas y sentirse bien. Sin embargo, trate de no usar cera cuando juegue, ya que le llevará más tiempo acostumbrarse a jugar con aparatos ortopédicos.
- Además de las citas con tu ortodoncista, no olvides pedir cita con tu dentista cada seis meses para una revisión dental.
Advertencias
- No toques tus brackets. Esto puede hacer que se rompa.
- Sigue los consejos de tu ortodoncista, porque eso puede ayudarte a deshacerte de tus frenos más rápido.
Artículos sobre el tema. "Lidiando con aparatos ortopédicos"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
