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El abuso emocional a menudo te hace sentir que tienes que andar de puntillas, porque cualquier cosa que hagas puede provocar que tu hermano se vuelva agresivo o lanzar una ola de críticas negativas. El abuso emocional a menudo hace que las víctimas se sientan ignoradas o notadas, no amadas y como si no importaran. El abuso emocional puede tomar muchas formas, pero también puede implicar que tu hermano critique constantemente tu apariencia, tu trabajo o tu desempeño académico. También podría ser tu hermano tratando de convencerte de que el resto de tu familia no te respeta ni te quiere. 
Las formas comunes de abuso físico incluyen golpear, patear, morder, arrojar objetos a otra persona o cualquier otra forma de esfuerzo físico por parte de un antagonista con la intención de dominar a la víctima. Algunos signos de abuso físico incluyen: moretones, huesos rotos, quemaduras, mordeduras, cortes, raspaduras y cicatrices. 
La agresión sexual por parte de un hermano no tiene que incluir actos sexuales forzados para ser agresión. También puede venir en forma de exposición no deseada o contacto no deseado. Si cree que hay un problema de agresión sexual por parte de un hermano en su hogar, se recomienda que hable con uno de sus padres sobre el asunto o que se comunique con la policía lo antes posible o con un trabajador social. 
Pregúntale a esa persona: Si mi hermano o hermana se pone demasiado agresivo, ¿puedo sentarme contigo un rato??` Si necesita ayuda para comunicarse con profesionales, como un terapeuta o un oficial de la ley, infórmele a esta persona y pídale que lo ayude a presentar informes o programar citas. Haga que esta persona confíe en sus padres o hermanos como un tercero. Pídale que explique los abusos que se han notado y discuta por qué son problemáticos. Deja que esa persona sea tu abogado. 
Para ayuda inmediata, llame a la línea de ayuda Hogar Seguro, sin compromiso y de forma anónima. 0800-2000 (gratis) Si es menor de edad, también puede alertar a los Servicios de Protección Infantil, especialmente si se siente amenazado en su hogar. Comprender que aquellos declarados culpables de asalto o asalto pueden enfrentar penas de prisión más largas. No permita que esto le impida denunciar a un abusador real, pero no acuse a alguien a la ligera solo por desacuerdos menores. 
Si aún vives en casa con tu hermano y padres o tutores, pide terapia familiar. Use esto como una oportunidad para la mediación profesional y como una oportunidad para tratar los problemas en grupo. Si está lidiando con las secuelas del abuso de su hermano, la terapia puede ser una forma a largo plazo de comenzar el proceso de curación. Encuentre un terapeuta que se especialice en abuso y cuéntenos más sobre su situación durante la primera cita. Encuentre opciones de terapia asequibles obteniendo una remisión de su médico. También puede consultar con el GGZ y su seguro de salud, qué opciones hay para pagar de acuerdo a su capacidad y qué tratamientos son reembolsados. 
Mire esto como una solución a corto plazo mientras busca soluciones a más largo plazo. El comportamiento abusivo de tu hermano no debería impedirte hacer cosas que disfrutas ni alejarte del resto de la familia. No vea el distanciamiento como una solución a largo plazo. Hágales saber a los demás que no se va por su presencia o comportamiento, sino porque está tratando de evitar una situación potencialmente dañina. Ofrezca programar tiempo con otros cuando su hermano no esté involucrado. 
Si es posible, trate de tener una conversación abierta y honesta con su hermano o hermana. Trate de resolver cualquier tensión dejando en claro que el comportamiento hacia usted ha sido abusivo y lo ha lastimado de múltiples maneras. Si una conversación honesta no parece afectar el comportamiento de tu hermano, establece límites con él, como hacerle saber que no responderás a sus llamadas, mensajes de texto o intentos de tener una conversación contigo. Recuérdeles que está buscando formas de lidiar con el abuso, lo que puede incluir involucrar a otros miembros de la familia o figuras de autoridad. 
Indícale a tu hermano algo como: "Tus acciones no son saludables y no quiero que me molesten más con ellas".` Si es necesario, bloquee a su hermano de sus canales de comunicación normales, como el teléfono y las redes sociales.
Lidiando con el abuso entre hermanos
Contenido
Cómo lidiar con un hermano que abusa de ti es un asunto serio. El abuso por parte de un hermano puede afectar su relación con su familia, amigos, compañeros, compañeros de trabajo y usted mismo. Tal comportamiento a menudo se interpreta como rivalidad mutua, pero si tu hermano siempre es el agresor y tú siempre eres la víctima, entonces estás en una situación abusiva. Aprenda a reconocer los diferentes tipos de abuso que comete su hermano y no tenga miedo de buscar ayuda, ya sea en casa o alertando a las autoridades locales en situaciones graves.
Pasos
Parte 1 de 3: Reconocer los tipos de abuso
1. Entender lo que se considera asalto. El abuso se presenta de muchas formas, pero es importante comprender los conceptos subyacentes a la mayoría de las formas. La rivalidad entre los niños dentro de la familia es común, pero si un niño es siempre el agresor y el otro siempre la víctima, entonces hay una situación de abuso.
- El maltrato o abuso entre niños dentro de una familia puede ser físico, emocional o sexual, y generalmente es perpetrado por un niño contra otro.
- El abuso es a menudo una búsqueda de poder y control. Si un hermano está tratando de hacerte sentir impotente, descuidado o devaluado, probablemente se trate de una situación de abuso.
- En caso de duda, intente obtener ayuda hablando con un profesional al respecto y evaluando la situación.
2. Conozca los signos de abuso emocional. El abuso emocional o psicológico puede ser independiente o puede ser la base para el abuso físico o sexual. El abuso emocional por parte de un hermano es su intento de controlarte a través de la manipulación de tus pensamientos y emociones, haciéndote sentir miedo, vergüenza o humillación constantes.
3. Tenga cuidado con los signos de abuso físico. El asalto físico es el uso de fuerza excesiva o hacer algo con la intención de infligir daño físico a otra persona. El abuso físico es generalmente un acto de control contra otro, a través de la violencia física.
4. Conozca los signos de abuso sexual. La agresión sexual es cualquier contacto no deseado, exposición o actos íntimos forzados, en este caso entre hermanos. A menudo es la forma de abuso infantil menos visible y tratada dentro de una familia.
Parte 2 de 3: Obtener ayuda de otros
1. Habla con tus padres o tutores. Acércate a tus padres o tutores y cuéntales lo que está pasando, especialmente si tú y tu hermano aún viven en casa. Hágales saber que lo que ven es más que una simple rivalidad entre hermanos y que usted quiere ayuda para lidiar con la agresión de su hermano.
- Explícales a tus padres o tutores que lo que perciben como rivalidad es en realidad una progresión de situaciones en las que eres víctima de la agresión de un hermano. Di algo como "Puedes pensar en la aspereza entre nosotros dos como la forma en que los hermanos se tratan, pero siempre soy víctima de la violencia de mi hermano y mi hermana, y hasta ahora ha tenido un efecto muy negativo en mí. "yo.`
- Hágales saber a sus padres o tutores que está buscando soluciones para detener el ciclo de abuso y que necesita su ayuda y apoyo emocional. Di algo como “Quiero que nuestra familia tenga una relación feliz y saludable, y necesito tu ayuda para terminar con el comportamiento poco saludable de mi hermano.`
2. Pide ayuda a los demás. Si no obtiene el apoyo que necesita de sus padres o el cambio que necesita de su hermano, traiga a otros parientes o amigos cercanos de la familia. Hágales saber cómo su hermano lo está maltratando y que está buscando ayuda.
3. Llamar a las autoridades. Las fuerzas del orden toman en serio el abuso físico y sexual en la mayoría de los casos. Si golpear a su hermano es demasiado para usted dentro de su familia, o si está en grave peligro como resultado de sus acciones, llame a la policía local de inmediato.
4. Consulta a un terapeuta. Hablar con un terapeuta capacitado o un trabajador social clínico puede ayudar a minimizar el impacto a largo plazo del abuso entre hermanos. Hable abierta y honestamente con un consejero sobre su experiencia y use sus consejos para ayudarlo en su recuperación. Tenga en cuenta que es posible que se le solicite al consejero que informe el abuso para protegerlo. Sin embargo, esto no debería impedirle hablar con alguien al respecto.
Parte 3 de 3: Dirigirse al hermano sobre su comportamiento
1. Abordar problemas subyacentes. Trabaja con tu hermano para descubrir la raíz de su agresión hacia ti. Pueden tener frustraciones con la escuela, el trabajo, sus relaciones románticas u otros aspectos de sus vidas. Ofrécete a hablar con ellos para que puedan entender lo que está causando su enojo.
- Por ejemplo, dile a tu hermano: "Puedo ayudarte a explorar opciones como terapia o grupos de apoyo, si quieres".`
- Escuche y sea comprensivo con lo que dice su hermano, pero no permita que pase sus traumas personales hacia usted.
2. distánciate. Si sabe que ciertas situaciones fomentan la tendencia de su hermano a involucrarse en el comportamiento abusivo, aléjese antes de que las cosas se intensifiquen. Por ejemplo, si se vuelven verbalmente muy negativos durante las actividades competitivas, se niegan a competir y se distancian de la situación.
3. Confronta a tu hermano o hermana. Hazle saber a tu hermano que reconoces su comportamiento como abuso. Hable con ellos sobre las formas en que su agresión lo ha afectado y hágales saber que está buscando activamente formas de detenerlo.
4. lazos de ruptura. Si tienes la oportunidad, corta los lazos con tu hermano. Detenga todas las formas de comunicación y hágale saber a su hermano que si el abuso no puede detenerse, ya no jugará un papel en su vida a partir de ahora.
Consejos
- Mantén una relación abierta con tus padres. Habla con ellos a menudo sobre las cosas que están sucediendo en tu vida, incluidos los problemas con tu hermano.
- Aprende defensa personal. Puede aprender cómo protegerse cuando es atacado y cómo escapar de un atacante.
- Defiéndete y defiéndete, pero no te molestes en darles a probar su propia masa. Mereces sentirte seguro en tu propia casa, pero también es la casa de tu hermano o hermana.
- No tenga miedo de involucrar a la policía si va demasiado lejos. Si su vida está amenazada, las autoridades deben involucrarse.
- Tenga cuidado de no intentar vengarse o "vengarse de ellos" porque hacerlo puede hacer que su hermano piense que está bien lo que está haciendo o que lo considere exitoso porque captó su atención. Ignóralos y habla con alguien al respecto si va demasiado lejos.
Advertencias
- Si estás leyendo esto ahora mismo y temes por tu vida porque estás siendo abusado en casa, llama a la policía. Cualquier situación que crea que representa una amenaza inmediata debe ser abordada por las autoridades lo antes posible.
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