Sentirse amado: 14 pasos (con fotos)

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¿No te sientes amado?? Puede sentirse crudo, vacío pensar que nadie te ama. Pero es posible que no sepa, quizás debido a una falta de comunicación o un malentendido, cuántas personas realmente lo aman. A menudo nos sentimos no amados porque nos hemos cerrado a la capacidad de sentirnos amados. Puedes volver a abrirte a esos sentimientos y animar a las personas que amas a que abran sus corazones.

Pasos

Parte 1 de 3: amarte a ti mismo

1. Trabaja en tu autoestima. A menudo, las personas pueden amarnos con todo su corazón y aun así sentirse no amadas. Por lo general, esto se debe a que nos cuesta creer que alguien más pueda amarnos porque no podemos amarnos a nosotros mismos. Si sientes que los demás no te quieren, es mejor que empieces a aprender a amarte a ti mismo. Construya su opinión de sí mismo celebrando sus aspectos positivos y aceptando sus negativos. Deja de reflejarte en un ideal de perfección y date cuenta de que estás bien tal como eres.

2.Trabaja en tu confianza. La confianza es una cualidad muy atractiva en una persona. Cuando la gente ve que crees que puedes conquistar el mundo y ganar, también empiezan a creérselo (y les encanta)!). Desarrolla tu confianza asumiendo desafíos en tu vida, defendiéndote y haciendo cosas que te hagan sentir orgulloso de quién eres.

3. Obtenga ayuda si la necesita. A veces nuestros cerebros se enferman. No funcionan del todo bien y necesitan de nuevo un poco de ayuda para sentirse mejor. Si cree que sus problemas pueden ser demasiado grandes para que los maneje, busque ayuda. Al igual que tomar medicamentos para el resfriado, es importante cuidar su cuerpo con la ayuda profesional de un médico. Aquí en wikiHow, los amamos a todos y queremos que sean felices. Haz lo que puedas para que eso suceda!

Parte 2 de 3: Evaluando el amor

1. Entender lo que es el amor. Asegúrate de saber cómo es realmente el amor. A veces, las personas realmente terribles en nuestras vidas pueden convencernos de que el amor se ve diferente de lo que realmente es. No dejes que te confundan: el amor nunca debe doler, el amor no debe sentirse unilateral y el amor no debe sentirse condicionado.

2. mira como se comportan. Mira cómo se comporta la persona o personas que amas. ¿Te dicen cosas malas?? ¿Te lastiman físicamente?? Déjalos que se sienten encima de ti si realmente los necesitas? Te ignoran cuando les dices lo que sientes? Estas son malas señales. Sin embargo, si no dice esto, pero lo muestra estando ahí para ti, tratando de no lastimarte y nunca te hace sentir que piensa menos de ti, entonces probablemente te ama, pero no es bueno para mostrar ese amor.

3. mira como te comportas. ¿Tienes todo el peso en una amistad o relación?? ¿Haces mucho más por ellos que ellos por ti?? Sumérgelos en la bondad y solo obtén agradecimientos vacíos sin que la otra persona te devuelva el esfuerzo? Estas son malas señales. Sin embargo, si sientes que estás obteniendo tanto de lo que estás aportando, entonces probablemente esté bien.

4. Deja atrás la tensión mental. Si alguien te lastima (física o emocionalmente), o incluso si es más trabajo de lo que vale, no lo dejes en tu vida. no necesitas eso. Déjalos atrás y sigue con tu propia vida. Encuentra los amigos y las relaciones que te ayuden, porque te lo mereces!

Parte 3 de 3: Encontrar el amor

1. Sea abierto acerca de sus sentimientos. Esto es difícil, pero la mejor manera de dejar de sentirse no amado. Dile a las personas en tu vida que amas cómo te sientes. Diles que estás en problemas. Y cuando digan que te aman, confía en su palabra. Dales la oportunidad de demostrarlo. Deja de rechazarlos o reconsidera sus sentimientos. Probablemente te aman de verdad.

2. Ábrete a un nuevo amor. Es posible que no te sientas amado si tienes una idea muy específica de cómo es el amor o de dónde viene. Mira cómo defines el amor y piensa en redefinirlo si es necesario. El amor no tiene que provenir de una relación romántica, y no tiene que involucrar regalos caros, tarjetas de cumpleaños o cumplir con una lista de cualidades requeridas.

3. Hazte voluntario. Una excelente manera de ayudarse a sentirse amado es retribuir a la sociedad. Ser voluntario en su área, desde hospicios hasta comedores populares, puede ayudarlo mucho a usted y a su comunidad. Las personas apreciarán todo lo que hagas para ayudarlas y encontrarás el amor que buscas mientras generas un impacto increíblemente positivo.

También existen organizaciones en muchos países, como Big Brothers o Big Sisters, donde puedes ayudar a los niños a sentirse amados también.

4. Consigue una mascota. Un perro o un gato es una gran manera de sentirse amado. Nuestras mascotas nos aman y confían mucho en nosotros. Puedes tener un impacto increíble en un animal acogiendo a un animal rescatado o incluso ofreciéndote como voluntario en un refugio. Especialmente si sabe que los refugios de animales en su área matan a los animales con el tiempo, esto puede ser una gran cosa que hacer.

5. Encuentra gente como tú. Encontrar un grupo de personas que sean como usted puede ser una manera maravillosa de sentirse amado. Internet lo ha hecho mucho más fácil de lo que solía ser. Los grupos de fans son una manera fácil de hacer amigos en línea. También puedes hacer nuevos amigos en la vida real. Trate de tomar una clase sobre un tema que le interese en el centro comunitario cerca de usted.

6. Únete a una iglesia. Otra opción para ayudarse a sentirse amado es unirse o involucrarse más en una iglesia u otro grupo religioso local. Encuentre a alguien que comparta sus valores y asista a la iglesia regularmente. Incluso puede unirse a un grupo de estudio para ayudar a desarrollar relaciones aún más cercanas con sus compañeros feligreses.

7. salir con alguien. Si realmente crees que una relación romántica es lo mejor para ti, entonces puedes intentar salir con alguien unas cuantas veces cuando estés listo (emocionalmente). Recuerda: nunca debes entablar una relación esperando que la otra persona solucione todos tus problemas o pensar que no puedes ser feliz a menos que estés en una relación. Estas no son ideas saludables. Sin embargo, si está listo para los obstáculos de estar con otra persona, puede ir a un amigo o [conseguir una novia|novia]] ir a buscar.

Consejos

Recuerda los cumpleaños de todas las personas que te importan y envíales un regalo o al menos una tarjeta en su cumpleaños.
Siempre expresa tu aprecio cuando alguien haya hecho algo bueno por ti.
Si te quejas de algo relacionado con un ser querido, asegúrate de que la persona sepa que no la culpas.
Sonría y use un lenguaje corporal discreto y abierto.