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Evite los refrescos y otras bebidas que contengan mucha azúcar. 
Si sufres de eructos, evita el café por completo después de una resaca. La cafeína puede empeorar los eructos. 
El subsalicilato de bismuto está disponible en forma líquida, como tabletas masticables y cápsulas. Lea las instrucciones en el paquete y siga las pautas de dosificación. 
Este producto afirma funcionar en cuatro minutos. No tome más de 24 tabletas en un período de 24 horas. 
Una solución de carbohidratos de fósforo viene en forma líquida. Lea y siga las instrucciones. 
Superar las náuseas de una resaca
Contenido
Despertarse después de una buena noche de sueño puede ser difícil, especialmente si también tiene náuseas. pero no te preocupes! Asegúrese de comer y beber algo, tome un medicamento de venta libre si es necesario y asegúrese de obtener el descanso que necesita desesperadamente. Muy pronto volverás a estar de pie. En el futuro, sin embargo, probablemente sea mejor centrarse en ello prevenir una resaca y beber con moderación, pero ahora concéntrate en ello para sentirte mejor.
Pasos
Método 1 de 3: comer y beber para que sientas menos náuseas
1. Merienda con tostadas o galletas saladas. Comer puede ser lo último que quiera hacer en este momento, pero es una de las mejores maneras de deshacerse de las náuseas. Mordisquear una tostada seca o galletas saladas regulares. Continúe con algunos bocadillos pequeños hasta que se sienta lo suficientemente bien como para comer una comida completa.
2. Beba suficientes líquidos. La deshidratación es una de las principales causas de la resaca. Si quiere tener menos náuseas y simplemente sentirse mejor, entonces necesita que sus líquidos estén al día. Beba jugo de frutas, jugo de vegetales o bebida deportiva para reponer los electrolitos perdidos. Bebe un poco de agua mientras tu estómago se asienta.
3. comer plátanos. El consumo crónico de alcohol reduce los niveles de potasio, lo que puede contribuir a la resaca. Coma un poco de plátano o haga un batido con plátano y leche de almendras.
4. Beber té de menta. La menta es excelente como remedio para calmar el malestar estomacal. Hazte un poco de té de menta para beber. Esta es una gran opción ya que ayuda a tu cuerpo a absorber líquidos mientras también calma tu estómago.
5. Beber como máximo una taza de café. Durante mucho tiempo se pensó que el café era una cura para la resaca, pero este consejo es un poco sesgado. Una taza de café puede ayudarlo a despertarse y reducir los latidos de la cabeza, pero el café también puede causar malestar estomacal. Si bebes café todos los días, no tomes más de una taza. Si no bebes café en absoluto, evítalo por completo.
6. Tome paletas de Pedialyte. Pedialyte es un producto para ayudar a los niños a recuperarse de la deshidratación, pero también puede ayudarte con la resaca. Pedialyte está disponible en forma líquida, pero es más probable que chupar una paleta de hielo calme el estómago y ayude a recuperar el equilibrio de electrolitos.
Método 2 de 3: tomar medicamentos
1. Beba Alka-Seltzer cuando tenga dolor. Alka-seltzer se compone de aspirina (ácido acetilsalicílico), bicarbonato de sodio y ácido cítrico anhidro. La aspirina es un analgésico y antiinflamatorio, mientras que el bicarbonato de sodio y el ácido cítrico ayudan a neutralizar el ácido estomacal. Ponga dos tabletas en un vaso pequeño de agua y bébalo rápidamente.
2. Pruebe el subsalicilato de bismuto si tiene múltiples problemas digestivos. El subsalicilato de bismuto (también conocido como Kaopectate o Pepto-Bismol) puede tratar la indigestión, las náuseas, la diarrea, la acidez estomacal y el malestar estomacal. Si tiene múltiples molestias estomacales, esta podría ser la opción adecuada para usted.
3. Si quieres algo sin salicilato, toma citrato de sodio dihidrato. El citrato de sodio dihidratado (también llamado Nauzene) está disponible en tabletas masticables. Puede comenzar con dos tabletas y luego tomar otra tableta cada 15 minutos hasta que desaparezcan los síntomas.
4. Pruebe una solución de fosfocarbohidratos si ya ha vomitado. Una solución de carbohidratos con fósforo (también llamada Emetrol) actúa relajando los músculos del estómago. Es una buena opción si sientes que no puedes parar de vomitar.
Método 3 de 3: relajarte
1. tomar una ducha. A veces, una ducha realmente puede ayudarte a sentirte como tú mismo otra vez. Dúchate, lávate bien y ponte ropa limpia. Eliminar el olor y los olores de la noche anterior puede ayudar a que su estómago se sienta menos molesto. Además, una ducha es una forma divertida de presionar el botón de reinicio.
- Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente y no permanezca debajo de ella por mucho tiempo. Esto en realidad puede empeorar las náuseas.
2. Descansa mucho. Espero que tengas algo de tiempo para recuperar el sueño. Además de la deshidratación, las resacas pueden deberse al agotamiento. Tratando de dormir o tomar una siesta por la tarde. Si ya no puedes dormir, descansa en el sofá.
3. Dale tiempo. Si bien cualquiera de estos métodos puede ayudarlo a sentirse un poco mejor, la verdad es que la única cura para la resaca es el tiempo. Dale unas horas (o en el peor de los casos un día completo) y te sentirás genial de nuevo.
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