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La buena noticia es que debes quedarte en casa y no ir a la escuela o al trabajo, lejos de otras personas. También es importante que descanse mucho y tome muchos líquidos. Todo esto significa que, si bien el ajo puede oler fuerte, en su mayor parte solo tú y los que te rodean lo notarán. Este es un pequeño precio a pagar por recuperarse pronto, con menos quejas! 
Si no te gusta el sabor, bébelo tomando el ajo con un poco de jugo de naranja. También puedes añadirlo al agua con limón. Agregue el ajo a una solución de 2 cucharadas de jugo de limón en 170-220 cl de agua y revuelva bien. También puedes usar ajo crudo con agua y un poco de miel. La miel tiene propiedades antibacterianas y antivirales. Añadir 1-2 cucharadas de miel a 170-220 cl de agua y remover bien. 
Use 2-3 dientes de ajo con cada comida durante un resfriado. Si come ligero, agregue el ajo machacado/rallado a su caldo de pollo o vegetales y cocine como de costumbre. Si no come diferente a lo habitual, cocine el ajo por separado de las verduras o agregue el ajo al arroz que está preparando. También puede agregar ajo machacado/rallado a los tomates o a la salsa de queso cuando se sienta un poco mejor. Frote la carne o el ave con el ajo machacado/rallado y cocine la carne o el ave como lo haría de otra manera. 
Filtra el té y bébelo todo el día. Pon el té sobrante en la nevera y caliéntalo si es necesario. 
Por lo general, estos son seguidos por secreción nasal, congestión nasal y estornudos. Esto suele empeorar en los próximos 2-3 días después de los primeros síntomas. La secreción nasal suele ser clara y acuosa. Puede volverse más espeso y adquirir un color verde-amarillo. Otros síntomas incluyen: dolor de cabeza o dolor en el resto del cuerpo, ojos llorosos, presión en la cara y los oídos, congestión de los senos paranasales, pérdida del sentido del olfato y del gusto, tos y/o ronquera, vómitos después de toser, irritabilidad o inquietud, y a veces fiebre leve (generalmente en bebés y niños pequeños). El resfriado común puede empeorar por infecciones del oído (otitis media), sinusitis (inflamación de los senos paranasales), bronquitis crónica (neumonía con congestión y tos) y empeoramiento de los síntomas asmáticos. 
descansar lo suficiente. tomar muchos líquidos. Puede ser agua, jugo y caldo claro de pollo o vegetales. La sopa de pollo es particularmente buena para un resfriado común. Haga gárgaras con agua salada tibia. Esto ayuda con el dolor de garganta. Use pastillas para la tos o un aerosol para la garganta si tiene una tos intensa que le impide descansar lo suficiente. Tomar remedios de venta libre o para el resfriado. Siga las instrucciones en el empaque. 
Fiebre con una temperatura superior a 38 grados centígrados. Si su hijo tiene menos de 6 meses y tiene fiebre, llame a su médico. Para niños de cualquier edad, si hay fiebre de 38 grados centígrados o más, llame al médico. Si los síntomas persisten por más de 10 días Si los síntomas son intensos o inusuales, como dolor de cabeza intenso, náuseas o vómitos, o si tiene problemas para respirar.
Curar un resfriado con ajo
Contenido
Cuando siente que se acercan los síntomas de un resfriado, puede pensar que no hay nada que pueda hacer para prevenirlos. Sin embargo, agregar un poco de ajo a su comida puede darle a su sistema inmunológico el impulso que necesita para reducir el impacto de la enfermedad. Si bien el término "cura" puede ser un poco exagerado, puedes usar ajo para deshacerte de un resfriado o gripe más rápido y con menos dolor!
Pasos
Método 1 de 2: usar ajo para los síntomas del resfriado
1. Investigar si el ajo puede ayudar con los síntomas de un resfriado. Un estudio reciente examinó la eficacia del ajo en 146 personas durante un período de 3 meses. Los sujetos que tomaron un suplemento de ajo tuvieron 24 casos de resfriados, en comparación con 65 en los que no tomaron el ajo. Las personas que tomaron ajo también tuvieron 1 día menos de quejas.
- En otro estudio, las personas que tomaron 2,5 g del suplemento de ajo por día tuvieron menos síntomas de resfriado y pronto se sintieron mejor, posiblemente debido a un subconjunto más grande de células inmunitarias.
- La mayoría de los investigadores creen que los compuestos de azufre (alicinas) que se encuentran en el ajo son responsables de los efectos beneficiosos del resfriado común. Sin embargo, hay una serie de otros compuestos en el ajo, como saponinas y derivados de aminoácidos, que se cree que desempeñan un papel en la reducción de virus, aunque no está claro cómo lo hacen.
2. Lidiando con el olor. Muchas personas tienen problemas con el olor a ajo. Las mismas sustancias que probablemente son efectivas contra el virus del resfriado común también son responsables del olor. Entonces, si desea deshacerse de las quejas asociadas con un resfriado, tendrá que aprender a vivir con eso.
3. comer ajo crudo. Siempre comience con ajo fresco, si es posible. Retire la piel `parecida` del diente y use una prensa de ajo o un cuchillo para triturar el ajo. Coma aproximadamente 1 diente de ajo crudo cada 3-4 horas. Solo pela y come!
4. cocinar con ajo. Si bien el ajo crudo puede parecer mejor, el ajo cocido todavía contiene algo de alicina, que se cree que es eficaz contra varias bacterias. Pelar y triturar los dientes de ajo, o picarlos finamente. Luego déjalo reposar por 15 minutos. Esto le da a las enzimas la oportunidad de `activar` la alicina en el ajo.
5. hacer té de ajo. El té caliente también puede ayudar con las vías respiratorias congestionadas. Llevar a ebullición 3 tazas de agua junto con 3 dientes de ajo (cortados por la mitad). Reduzca el fuego a bajo y agregue 1/2 taza de miel y jugo de limón fresco (sin semillas y pelado). Estos contienen una cantidad particularmente grande de vitamina C y antioxidantes.
6. Usa un suplemento de ajo. Este puede ser un buen método para aquellos que tienen muchos problemas con el sabor del ajo. Para ayudar a reducir los síntomas del resfriado, tome 2-3 gramos de ajo por día, divididos en varias dosis.
Método 2 de 2: reconocer y tratar el resfriado común
1. Entender qué es un resfriado común. El resfriado común generalmente es causado por el rinovirus. Los rinovirus generalmente causan infecciones del tracto respiratorio superior, pero también pueden provocar infecciones del tracto respiratorio inferior y, a veces, neumonía. Los rinovirus son más comunes en los meses de marzo a octubre.
- El período de incubación suele ser corto, solo de 12 a 72 horas después de la exposición al virus. Esto generalmente es causado por acercarse relativamente a alguien que ya está resfriado, toser y estornudar.
2. Aprende a reconocer los síntomas del resfriado común. Una nariz seca o irritación suele ser el primer síntoma. Un dolor de garganta o una garganta irritada y con picazón es otro síntoma temprano.
3. tratar el frio. Actualmente no hay cura para el resfriado común. En su lugar, debe centrar el tratamiento en el alivio de los síntomas. Las recomendaciones médicas son:
4. Evaluar si la enfermedad es lo suficientemente grave como para justificar una visita al médico. Por lo general, no hay necesidad de ver a un médico. Sin embargo, si usted o su hijo desarrollan los siguientes síntomas, comuníquese con su médico:
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